ഗർഭിണികൾ ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക കാലഘട്ടമാണ്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശ്രദ്ധാലുവായി ശ്രദ്ധിക്കണം. എത്രമാത്രം അപമാനകരമാണെങ്കിലും ഒരു വിഭവമായിട്ടല്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണത്തിനും മധുര പലഹാരങ്ങൾക്കും ഐസ് ക്രീമിലുണ്ട്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഐസ് ക്രീമുകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന ചോദ്യമാണ് ചെറുപ്പക്കാരനായ ഭാവി അമ്മമാരായിട്ടുള്ളത്, രണ്ടാമത്തേതോ മൂന്നാം കുഞ്ഞിനോ വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്നവർ.
ഗർഭകാലത്ത് ഐസ്ക്രീം നല്ലതാണ്
ഗർഭകാലത്ത് ഐസ് ക്രീം ഒരു പ്രയോജനപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം എന്നു പറയാനാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിദഗ്ധ ചികിത്സ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരമായ ഔഷധ ആവശ്യകത ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നതാണ്, എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് അസാധാരണമായ ഐസ് ക്രീമിലേക്ക് നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നിഷേധിക്കരുത്.
ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ഐസ്ക്രീം ഒരു നല്ല ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കക്കുറവ് നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറമേ, ഐസ്ക്രീം നാഡീവ്യവസ്ഥ സിസ്റ്റത്തിൽ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്, സുഖകരമാക്കി സമ്മർദം ആശ്വാസം ലഭിക്കും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് കൂളിംഗ് പ്രഭാവം എടുത്തു എങ്കിൽ, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ട്രീപ്പ് ഇല്ലാതെ ഒരു ചൂട് വേനൽക്കാലത്ത് ദിവസം ലളിതമായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ഐസ്ക്രീമിന് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന വിഷയം നിരവധി യോഗ്യരായ ഡോക്ടർമാരാണെന്നു ചർച്ചചെയ്യുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ, ഉൽപന്നങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന വസ്തുതയെ അവഗണിക്കാനാവില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, എന്സൈമുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഗർഭകാലത്ത് ഐസ് ക്രീമിലെ വേദന
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് പല അഭിപ്രായങ്ങളും ഉണ്ട്. ഗർഭിണികളുടെ കാലഘട്ടത്തെ സൂചിപ്പിക്കരുതെന്ന, നല്ല ആരോഗ്യം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് പോലും ഉപകാരപ്രദമല്ലാത്ത നിരവധി അഡിറ്റീവുകൾ ("ഇ", "ഇ"), രാസവസ്തുക്കൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അസംഖ്യം വിദഗ്ധർ സമ്മതിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ്, നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ഐസ്ക്രീം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ചായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സാദാരണ ചേരുവകളില്ലാത്ത സാധാരണ ഫില്ലിംഗുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഐസ് ക്രീമുകളുടെ ഘടന പാലിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വശത്ത് കാൽസ്യത്തിന്റെ നല്ല സ്രോതമാണിത്, ഗർഭകാലത്ത് അത്യാവശ്യ ഘടകമാണ്. എന്നാൽ മറുഭാഗത്ത് പാൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകും. ഇന്ന് ഐസ്ക്രീം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ പാലുപയോഗിച്ച് പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുന്നത് ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് ചില സംശയങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നു.
പഞ്ചസാര വലിയ അളവിൽ ഐസ് ക്രീമിലുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ക്രീം അപൂർവ്വമായി കഴിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അപ്പോൾ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നാൽ അധിക പൗണ്ട് നേടുന്നതിന് ഉയർന്ന സാദ്ധ്യത ഉണ്ടെങ്കിൽ മധുരമുള്ള ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം.
ഐസ്ക്രീം വാങ്ങുമ്പോള്, പാക്കേജിംഗിലേക്ക് ശ്രദ്ധ നല്കുക, കാരണം ഉല്പന്നം തെറ്റായ അവസ്ഥയില് സൂക്ഷിച്ചു വച്ചിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്വാദിഷ്ടത ഗുരുതരമായ വിഷബാധയുണ്ടാക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഐസ്ക്രീം ഉപയോഗിക്കണമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് നിഷേധാത്മകമായ ഉത്തരം ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ജൈവത്തിന് മാത്രമേ അസഹിഷ്ണുത പുലർത്തൂ. വീട്ടിൽ ഐസ് ക്രീം ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പുതുമയെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പു വരുത്തുകയും ഘടനാപരമായ എല്ലാ അസുഖങ്ങളും എല്ലാ രാസഘടകങ്ങളെയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. എല്ലാം ഒരു അളവുകോലായിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ കിലോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് ഐസ് ക്രീം കഴിക്കരുത്, അത് എത്ര നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ.