ചക്രാകൾക്ക് തുടക്കക്കാർ

എനർജി ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ഊർജ്ജത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമായി പലതരത്തിലുമുള്ള അവയവങ്ങൾ ഈ വിഷയത്തിൽ വളരെ വിപുലമായതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. പണ്ഡിതനായ ഡേവിഡ് "ചക്രം ഫോർ ബിനാമേഴ്സ്" എഴുതിയ പുസ്തകം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്നും ചക്രങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കണ്ടെത്താനാകും.

ചക്രാകൾക്ക് തുടക്കക്കാർ

നട്ടെല്ലിനുള്ളിൽ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളുണ്ട് ചക്രങ്ങൾ. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് അവരെല്ലാം ഉത്തരവാദികളാണ്. ആരോഗ്യകരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായിരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങളുടെ തുറന്നതും അവികസിതവുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശരി, മുകളിലുള്ള, ഏഴാം ചക്ര, ഈ വിഷയത്തിൽ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല: അതിന്റെ ആരംഭം കുറച്ചുമാത്രമേ, അശ്ലീലതയോ യോഗാ മാസ്റ്റേറ്റുകളോ നൽകപ്പെടുന്നു.

പദുക്ക പാൻകാക്, ഷാത്ത്-ചക്ര-നിരുപാന എന്നീ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ആധുനിക സങ്കൽപം പ്രതിപാദിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് വൂഡ്രഫിനെ "സെർപന്റ് പവർ" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ചക്രങ്ങളുടെ സിദ്ധാന്തം ഹിന്ദുത്വത്തിൽ നിന്ന് വന്നു. കുണ്ഡലിനി ജീവന്റെ ഊർജ്ജം താഴേക്ക് താഴേയ്ക്ക് നീങ്ങുന്നു എന്ന വാദത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം ആശ്രയിക്കുന്ന അവളുടെ സൌജന്യ സർക്കുലേഷന്, ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളുടെ വെളിപ്പെടുത്തലുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം അവളുടെ വഴിയിൽ തടസ്സം ഉണ്ടെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഉചിതമായ നിലയിൽ മനുഷ്യ ഊർജ്ജം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല.

ഏത് ചക്രം തുടങ്ങണം?

ചക്രാകളിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കവയെ എല്ലായ്പ്പോഴും ചുവടെ നിന്ന് ആവശ്യമുണ്ട്, തുടർന്ന് സ്ഥിരമായി മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുക - ഇത് അവരെ തുറക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും കുണ്ടലിനി ഊർജ്ജം വിട്ടുകളയുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ പേരുകളും അനുപാതവും പരിഗണിക്കുക.

മുൽധഹാര

ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളിൽ നിന്ന് അടുത്തുള്ള മുൾത്തഹാരാ ചക്രം ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. വിസർജ്ജന പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്വം.

സ്വാദ്സ്ഥാൻ

സ്വാഭിധാനത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ ചക്രയാണ് നബിയുടെയും പബ്ളിക് അസ്ഥിയുടെയും മുകളിലുള്ളത്. ലൈംഗിക അവയവങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദി

മണിപ്പുര

മണിപ്പൂരിലെ മൂന്നാമത്തെ ചക്ര സോളാർ പ്ലെക്സസിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ജീവന്റെ പ്രധാന ഊർജ്ജത്തിന് "ഞാൻ" മനുഷ്യന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

അനഹത

നാലാമത്തെ അനസ്തതാ ചക്രാണിത്. ഹൃദയത്തിനും സൌന്ദര്യത്തിനും ഉള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ് അവൾ.

വിഷു

അഞ്ചാമത്തെ വിശുഷ്ട ചക്രം തൊണ്ടയിലും ആണ്. തൊണ്ട, ശ്വാസകോശം, സ്വതന്ത്ര സർഗവൈദ്യം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അവനാണ് ഉത്തരവാദി.

അജ്ന അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ്

പുരികങ്ങൾക്ക് ഇടയിലാണ് അജ്ന ചക്ര സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ധീരയോദ്ധീകരണത്തിന് ഉത്തരവാദി, നിർദയം.

സഹസ്രാര

പാർസൽ മേഖലയിലാണ് സഹസ്രാര ചക്ര സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഇത് എല്ലാവരേയും ആക്സസ് ചെയ്യാത്ത ദൈവവുമായി ഏറ്റവും ഉയർന്ന ബന്ധമാണ്.

ചക്രങ്ങൾ സീക്വൻഷ്യൽ ആയിരിക്കണം, താഴെ മുതൽ മുകളിലേക്ക്. ഭാവിയിൽ അവ ഒരേ ശ്രേണിയിൽ ഊർജ്ജം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കണം.

തുടക്കക്കാർക്ക് ചക്രങ്ങൾ - ഊർജ്ജ ശേഖരണം

ചക്രം തുറക്കാനോ ഊർജ്ജം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാനോ, ലളിതമായ ധ്യാന രീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ചക്രം കൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്ന സമയം 15-20 മിനിറ്റ് ആണ്.

1. നിങ്ങൾക്കായി താമരയുടെ സ്ഥാനം അല്ലെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കുക.
2. ഓരോ പേശിയും വിശ്രമിക്കുക.
3. ശാന്തമായി ശ്വസിക്കുക, പതുക്കെ പതുക്കെ ശമിപ്പിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക. സൗകര്യത്തിന് 4-8 അക്കൗണ്ടുകൾ തുറക്കാനും 4-8 അക്കൗണ്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.
4. ഈ ശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാകുമ്പോൾ, ശ്വസനത്തിനും ഉച്ഛ്വാസത്തിനും ഇടയിലുള്ള വിടവുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് തുടർച്ചയായ ശ്വസനത്തിന്റെ രീതിയാണ്. ധ്യാന സമയത്ത് ശ്വസിക്കാൻ സ്വയം സമ്മതിക്കുക.
5. വലത് ചക്രത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കണം (ആദ്യത്തേത് മുൾഡാറ എന്ന പ്രഥമ ദർശനമാണ്).
6. അവളെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, അവളുടെ ആന്തരിക കണ്ണുകൾ അവളെ നോക്കിക്കൊള്ളുക, അത് പ്രകടമായ ഒന്നാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
7. സമയം വന്നാൽ, ചക്ര സൈറ്റിൽ ഒരു ശല്യം, ഊഷ്മളത, തണുപ്പ്, തളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികവികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങൾ ചക്രം കാണുന്നത് വരെ ട്രെയിൻ. ചില ആളുകൾ ഇതിന് 5 മിനിറ്റ് എടുക്കും, മറ്റുള്ളവർക്ക് 5 ആഴ്ച ദൈനംദിന ധ്യാനം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചക്രങ്ങളെയും കണ്ടുപിടിക്കുകയും അവയെ ധ്യാനങ്ങളോടെ പിന്തുണക്കുകയും ചെയ്യുക - ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മീയവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം നൽകും.