ടെലിഫോണോഫോബിയ

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ പലപ്പോഴും ദൈർഘ്യമുള്ള ബീപ്പുകൾ കേൾക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ "സബ്സ്ക്രൈബർമാർ ഓൺലൈൻ അല്ല" എന്നതിനുപകരം "Allo" എന്നതിനു പകരം, ടെലിഫോൺ സംഭാഷണം - നിങ്ങൾ ടെലിഫോൺ സംഭാഷണങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതായിരിക്കാം.

ഇല്ല, ഈ വാക്ക് രോഗങ്ങളുടെ അന്തർദേശീയ ഡയറക്ടറിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, അത്തരം രോഗനിർണയം പലവിധ മാരക രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. എന്നിട്ടും, നമ്മുടെ മൊബൈലിൽ, ഫോണിൽ സംസാരിക്കുന്ന ഭയം ഒരു യഥാർത്ഥ വിഷാദത്തിന് കാരണമാകും - ഫോണുകൾ എല്ലായിടത്തുമുള്ള ടെലിഫോൺ ഫോബോസുമാർ ആയതിനാൽ.

ടെലിഫോൺ സംഭാഷണങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണ്:

• സ്പഷ്ടമായ ഒരു ടെലിഫോൺ സംഭാഷണത്തിൽ, നാം സ്വയത്തിൽ മാത്രം ചിന്തിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സംസാര പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു, ഒരു ഫോൺ കോൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കാം;
• സംസാരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു വലിയ പദസമുച്ചയമില്ല. സംഭാഷണങ്ങളോട് സംഭാഷണങ്ങളോട് യോജിപ്പില്ലാത്തതും ഒപ്പം നഷ്ടപ്പെട്ടുപോകുന്നതും നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നവരുടെ പ്രതികരണം കാണാതെ പരിചയപ്പെട്ടാൽ, നീണ്ട ഫോൺ സംഭാഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാണ്;
• ചില വിവരങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചില വിവരങ്ങൾ നൽകുകയോ ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബന്ധു അദ്ദേഹത്തിന് ഗുരുതരമായ അസുഖം ഉണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത്, ഓരോ ആളും അടുത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് വരുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആശങ്കാകുലരാണ്;

ഒരു ടെലിഫോൺ സംഭാഷണം ഭയന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഫോബിയതന്നെ ഫോൺ തന്നെ അല്ല, ചില മനുഷ്യ ഭയം സങ്കീർണ്ണതകളോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങളോടു ബന്ധപ്പെടുമ്പോഴോ ആണ് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ടെലഫോൺ ആശങ്ക ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇത് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ മതിയാകും:

• പ്രാക്ടീസ് ഡിക്ഷക്ഷൻ, വോയിസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കൂ, വാക്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുക. ആത്മകഥ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആർത്തിയോട്ടിക്കൽ ആർട്ട് ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• പ്രധാനപ്പെട്ട ടെലിഫോൺ സംഭാഷണങ്ങൾ വീണ്ടും കേൾക്കുക, എന്നാൽ സംസാരത്തെ മനസിലാക്കരുത്.
• അവർ നിങ്ങളെ തളളിപ്പറഞ്ഞാൽ ദീർഘവും വെറുതെ വിളിക്കാത്തവരുമായവരെ അവസാനിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക.
• ഡ്യൂട്ടിയിൽ നിങ്ങൾ ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, കോൾ അവഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളെ കാണുന്നില്ല. നിങ്ങളൊരു ഉത്തരം നൽകുന്ന മെഷീൻ ആണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഓർമ്മിക്കുക: എല്ലാ ഭയവും നമ്മുടെ തലയിൽ ജനിക്കുന്നു. ടെലിഫോൺഫോബിയയും അപവാദമല്ല!