പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ കിവിക്ക് ഒരു ന്യൂസിലാന്റ് ബ്രീഡർ ആണ്. ഈ പഴത്തിന്റെ പൂർവികർ കിഴക്കൻ ആക്ടിനിഡിയയാണ്. ഈ വളം ഫലം ഉപയോഗപ്രദമാണ് പുറമേ, പ്ലാന്റ് തന്നെ വളരെ സൗന്ദര്യാത്മകമാണ് ഇഷ്ടമാണ് - നദിയിൽ ഒരു വീട്ടിൽ പൊതിയുകയോ lianas കണ്ടു അധികം മനോഹരം ഒന്നും ഇല്ല.
മറ്റു പഴങ്ങളിലുള്ളത് പോലെ കിവിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്.
അവർ ചിലതരം വ്യത്യസ്ത കലോറിക് ഉള്ളടക്കങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും എഴുതിയാൽ, അവർ പരസ്പരം സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണെന്ന് ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മുടെ തലച്ചോറുമായിരിക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിനു തുടക്കമിട്ടിരിക്കുന്നു. ആവേശം, മുൻ അഭിലാഷങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് കിവി ഒരു പഴം മാത്രമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്.
അതു പുറത്തു പോകുമ്പോൾ, ലൈനപ്പിൽ നോക്കുക.
കിവി കോമ്പോസിഷൻ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കിവി ഉപയോഗിക്കാവുന്നത് അതിന്റെ ഘടനയാൽ ന്യായീകരിക്കാവുന്നതേ ഉള്ളൂ.
- വിറ്റാമിൻ സി;
- വിറ്റാമിനുകൾ B9, B6, B2, B1;
- വിറ്റാമിൻ പി.പി;
- വിറ്റാമിൻ ഇ;
- കരോട്ടിൻ;
- കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം , ഫോസ്ഫറസ്, ക്ലോറിൻ, സൾഫർ, അയഡിൻ, ചെമ്പ്, ഫ്ലൂറിൻ തുടങ്ങിയവ.
ഇതെല്ലാം വളരെ താഴ്ന്ന ഊർജ്ജസംരക്ഷണ ഉള്ളടക്കത്തിൽ - 100 ഗ്രാം വരെ 47 കിലോ കലോറി.
കിവി ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ കിവി
- അത് ദഹനം പ്രക്രിയകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു;
- വൃക്ക കല്ലുകൾക്ക് രൂപംകൊണ്ടുള്ള പോരാട്ടങ്ങൾ;
- പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തുന്നു;
- കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവുമായി ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- കൃതികൾ zhiroszhigayusche;
- antitumor effect ഉണ്ട്.
കിവി എളുപ്പമുള്ള ശൈലിയാണ്, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ, ഈ ഫലത്തിൽ ദിവസം ചകട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ 1.5 കി.ഗ്രാം കുടിക്കുകയും തിന്നുകയും വെള്ളം 2 ലിറ്റർ കുടിക്കുകയും വേണം. അതിനാൽ, എഡീമ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ധാരാളം ഭാരം, 2 കിലോ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കിവി എങ്ങിനെയാണോ, അത് പൂർണമായും പ്രയോജനകരമല്ലേ എന്ന് ചിന്തിക്കുക, കാരണം എല്ലാ പഴങ്ങളും ഈ പഴങ്ങൾ മാത്രമാണ് - കുറഞ്ഞ കലോറി, വിറ്റാമിനുകളുടെ സാച്ചുറേഷൻ.
കൂടാതെ, ദഹനപ്രക്രിയ അവസാനിക്കാതെ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ദഹനപ്രക്രിയയെ സജീവമാക്കാം. പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനുമുന്പ് 1 പഴം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമുണ്ടാവില്ല
സൗന്ദര്യാത്മക പ്രോപ്പർട്ടികൾ
കൂടാതെ, കിവി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഈ ഫലം നമ്മളെ പുറത്തെവിടെ നിന്ന് സഹായിക്കുമെന്നത് ചോദിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കിവി പേശികളിൽ നിന്നും ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യാൻ, ഒരു കോയി റിംഗിന്റെ കണ്ണിൽ ഇട്ടു ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ കിടന്നു. ഈ പഴത്തിന്റെ പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതുമയുള്ള മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാം.
നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോകാറില്ലെങ്കിലും കിവി ഷെയ്ലുകളിലൂടെ കടന്നുപോകരുത് - ഈ എക്സോട്ടിക് ഫലം എപ്പോഴും മാനസികാവസ്ഥയും ധൈര്യവും ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.