ഭക്ഷണം ആശ്രയിച്ച്

റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കണ്ടിട്ടുണ്ടാവില്ല, അവിടെ നിന്നും പുറത്തുവന്നതെന്തും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം പലപ്പോഴും ആഹാരത്തെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത് എന്നതാണ് വസ്തുത. നാം നമ്മുടെ ദുഃഖം "പിടികൂടാൻ" ശ്രമിക്കുന്നു, ആത്മാവിൽ ശൂന്യത നിറയ്ക്കുക, ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കുകയാണ്. ഈ രീതി ഫലപ്രദമല്ല, "ജീവിതത്തിലെ സംതൃപ്തി" വളരെ ചുരുക്കമാണ്, അതിന്റെ ഫലം പൊണ്ണത്തടിയാണ്. ഭക്ഷണം മാനസിക ആശ്രിതത്വം ഒരു വിധി അല്ല, ഈ ബലഹീനത മുക്തി നേടാം, പ്രധാന കാര്യം അറിയാൻ.

നാം രോഗത്തെ അല്ല, രോഗമല്ല

ആഹാരം ആശ്രയിച്ച് നമ്മൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ മാനസിക സ്വഭാവമുള്ളതാണ്. ആത്മാവ് അസുഖമായേനേ, നാം എന്തെങ്കിലും പേടിപ്പിക്കുകയോ, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാകില്ല, നമുക്ക് വേണ്ടത്ര സന്തോഷം ഇല്ല, അതിനുശേഷം നമുക്ക് അത് ഉത്തമമായിരിക്കും എന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജരിലേയ്ക്ക് പോകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, ഐസ് ക്രീമുമായുള്ള തിളക്കമുള്ള പൈൽ ഞങ്ങൾക്ക് ആനന്ദം തരും, കുറച്ചു നാളുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ സഹായിക്കൂ, എന്നാൽ സന്തോഷം നീണ്ടുനിൽക്കില്ല. ഫിസിക്കൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് സൈക്കോളജിക്കൽ ഹെൽത്ത് എന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ആശയങ്ങളാണ്. തീർച്ചയായും, ഒരാൾ പരസ്പരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ തമ്മിൽ ഒരു അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്ന ആശങ്കകൾ, പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ നിഷേധാത്മകത, ഉദാസീനത-നമ്മുടെ ശരീരം അതേ അവസ്ഥയിലാണ്. പക്ഷേ, ഒരു വയറു നിറയെ ഒരു ശുഭപ്രതീക്ഷയുണ്ടാക്കില്ല, ഇത് മാത്രം മതിയാവില്ല.

എങ്ങനെ വിജയിക്കണം, പരിചയസമ്പന്നയായ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ആശ്രയിക്കണം എന്ന് അറിയാം. ഈ പ്രൊഫൈലിന്റെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ വികാരപരമായ ഭൂകമ്പങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. മരുന്നുകൾക്കല്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനഃശാസ്ത്ര വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ചികിത്സ. "രോഗം" എന്ന ലക്ഷ്യം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, ഒരു ലക്ഷ്യബോധം (ഒരു ബാഹ്യ രൂപം), പ്രശ്നത്തിന് ബദൽ പരിഹാരങ്ങൾ നൽകുന്നതിനായി - ദോഷകരമായ ആശ്രയത്വം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മനസ്സിലാക്കിയ ഉടൻ, "മുഖത്ത് ശത്രു" നോക്കൂ, അതിന്റെ പരിഹാരം മുന്നോട്ട്, അടുക്കളയിലെ നിങ്ങളുടെ സാഹസങ്ങൾ അവസാനിക്കും. ഒന്നുകിൽ, ഭക്ഷണം ആശ്രയിക്കുന്നത് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടേതായ കാര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നത് പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും:

1. നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വിലമതിക്കുക. പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കിയാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വിശകലനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടേത്, നിങ്ങളുടെ ജോലി, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിജീവിതം എന്നിവയിൽ എത്ര സന്തുഷ്ടരാണ്. പേപ്പർ എഴുതാൻ ഇതാണ് നല്ലത്.
2. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും എഴുതുക, സപ്ലിമെന്റ്, മറക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും എഴുതുക.
3. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുക, ലക്ഷ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക, ജോലികൾ എഴുതുക.
4. ഓരോ ടാസ്ഫിനായി ഒരു ഫ്രെയിം സജ്ജമാക്കി നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പിന്തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ ഇത് വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു. ബലവും ആഗ്രഹവും ഉള്ളപ്പോൾ, സിരകൾ രക്തം ദഹിക്കുമ്പോൾ, ജീവിച്ചിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം ജീവിതത്തിലേക്ക് മാറ്റുക, നിങ്ങൾക്കുള്ളത് വിലമതിക്കുക, മെച്ചപ്പെടാൻ പരിശ്രമിക്കുക.