ടോക്സീമിയയ്ക്ക് എതിരെ എന്തെല്ലാം സഹായിക്കുന്നു?

പലപ്പോഴും ഗർഭം സന്തോഷകരമായ വാർത്ത 6-7 ആഴ്ച മുതൽ ഇതിനകം തുടങ്ങുന്ന ബോധപൂർവ്വമായ ടോക്യോസിസ് , മൂടും . നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും ഇതൊരു രോഗം അല്ല, മറിച്ച് ഒരു താൽക്കാലിക അസ്വസ്ഥതയാണ്, ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ശരീരം കുഞ്ഞിൻറെ ഉള്ളിൽ വളരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

ഈ വിഷപദാർത്ഥത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ, ഈ ദുരന്തത്തിൽനിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപെടാം?

ഗർഭകാലത്ത് ടോക്സിയമിയ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

1. ആദ്യജോലികൾ ആദ്യകാല വിഷപ്പിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉപദേശിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ കാര്യം മിക്കപ്പോഴും ലഘുഭക്ഷണങ്ങളാണ്. സാധാരണയായി ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളെ പ്രയാസമാണ് ഓക്കാനം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ദിവസം അരകപ്പ് കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചം ലഘുഭക്ഷണം ആരംഭിക്കണം - അതു വിഷപദാർത്ഥം സുമോദ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തീരും.
2. ദിവസത്തിൽ, sandwiches പിസ്സയിൽ ലഘുഭക്ഷണം ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ വൈറ്റമിൻ സമ്പുഷ്ട ഭക്ഷണം, ഒരു ഗർഭിണിയുടെ ദഹനം നോർമലാ'ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് അനുസരിച്ച്, അല്പം വിഷപദാർത്ഥം കാഠിന്യം കുറയ്ക്കും.
3. ഫാറ്റി, സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ കഠിനമായ ഭക്ഷണം മുതലായവ ഒഴിവാക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, മുളക്, മുന്തിരിപ്പഴം, അവോക്കാഡോ, കിവി മുതലായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ രുചി മുൻഗണനകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് ലാലിപ്പൊപ്സ്, ച്യൂയിംഗ് ഗം അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പിട്ട വെള്ളരികൾ ആയിരിക്കും.
5. പലരും, "വിഷബാധയ്ക്ക് മരുന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനിടയിൽ," ജലം, ഇത് അനിവാര്യമായി ഗർഭിണികളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടത്ര ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
6. ഭക്ഷണത്തിനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് അക്കുപ്രഷർ എന്ന സഹായത്തെ പരാമർശിക്കാൻ കഴിയും. സ്തംഭനത്തിൻറെ ആക്രമണം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു പ്രത്യേക പോയിന്റ് അമർത്തിയാൽ കൈവിരലിന്റെ അകത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
7. ഇത് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗത്തിലൂടെ സുഗന്ധത്തിൽ നിന്നും മുക്തമാകുന്നു: ഛർദ്ദിൻറെ ആക്രമണങ്ങൾ ഉയർത്തുന്ന വിഷമതകൾ ഒഴിവാക്കണം. ഓരോ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയ്ക്കും ഇത് വ്യക്തിപരമായി ആണ്.

വിഷവാലൻ സാധാരണയായി 12-14 ആഴ്ചകൾ പോകുന്നു എന്ന് ഓർക്കുക .