എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് കൂൺ കഴിയുമോ?

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത്, എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഒരു ഭക്ഷണത്തെ പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്തുണ്ടായ അമിതമായ അളവ് നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. അമിത കട്ടിയുള്ള ആഹാരം കുഞ്ഞിന് അമിതമായ വാതക രൂപീകരണവും വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കവും ഉണ്ടാക്കും.

കുഞ്ഞിന്റെ മൃതദേഹം അമ്മയിൽ നിന്ന് പാൽ എടുക്കാൻ തയ്യാറല്ല, ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് തന്നെ പരിമിതപ്പെടുത്താത്തതാണ്. തേൻ, സിട്രസ്, പച്ചക്കറികൾ, ചുവന്ന നിറം, മദ്യപാനം, പഴച്ചാറുകൾ, കൊഴുപ്പുള്ള കട്ടിയുള്ള പഴങ്ങൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ നിയമങ്ങളുണ്ട്. പലരും ഈ ചോദ്യത്തിന് താത്പര്യം- നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ കൂൺ ഉണ്ടാകുമോ, കാരണം ഇത് മാംസം നല്ലൊരു പ്രോട്ടീൻ ആണെന്നും പ്രോട്ടീൻ ധാരാളമായ സ്രോതസാണ്. കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, സൾഫർ, ക്ലോറിൻ, എൻസൈമുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ പ്രോത്സാഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. നഴ്സിങ്ങിനുള്ള കൂൺ ശരീരത്തിൽ മെറ്റബോളിസത്തെ സഹായിക്കുന്നതും അമ്മയുടെ മെനുവിനെ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും ആണ്.

എന്തുകൊണ്ട് കൂൺ ആഹാരം അല്ല?

കൂൺ തയാറാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിഷേധാത്മകമായി ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല. ഓരോ സ്ത്രീയും തനിക്കുവേണ്ടി തീരുമാനമെടുക്കണം. പക്ഷേ നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ റേഡിയേഷൻ ഒരു പുതിയ ഉൽപന്നത്തിന്റെ ആമുഖം ആദ്യം തന്നെ അളവിൽ കുറവായിരിക്കും എന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രഭാതത്തിലും വളരെ ചെറിയ അളവിലും മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മമ്മി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയൂ. കുഞ്ഞിന്റെ വയറ്റിൽ "പരിശോധിക്കുന്ന" ശേഷം മാത്രമേ കൂൺ കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കൂ. ഒരു പുതിയ ഉൽപ്പന്നം സ്വീകരിക്കുന്നതിനിടയിൽ, കൂൺ മുറിച്ചുമാത്രം പരിശോധിച്ച് മാത്രമേ പരീക്ഷിക്കാവൂ, കാരണം മണ്ണിന്റെ എല്ലാ എംറ്റുകളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സ്വത്താണ് ഉള്ളത്. കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് വിഷബാധയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചില കൂൺ വേർതിരിച്ചെടുത്ത വിഷം, പ്രായപൂർത്തിയായ ജീവികൾ ജയിക്കാൻ കഴിവുണ്ടെങ്കിലും, കുട്ടികളുടെ ശരീരഘടകം നശിച്ചുപോകും.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് കൂൺ കഴിക്കുമോ?

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കൂൺ 6-7 മാസം മുമ്പത്തെ ഭക്ഷണത്തിലേക്കു പ്രവേശിക്കാൻ ശിശുസംരക്ഷണം "ആഹാര" പാൽ കൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാവുകയും ഭക്ഷണത്തിൻറെ സാധാരണ ദഹനത്തിന് എൻസൈമുകൾ വികസിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുത്തുവരെ മുതിർന്നവർ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നഴ്സുമാരുടെ മെനുവിൽ അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഗ്യാസ് മരവിച്ച സമയത്ത് ഗാർഹികമായി നിരോധിച്ചിട്ടുള്ള കൂൺ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചട്ടിയിൽ വറുത്തതും, വീടിനടുത്തുള്ളതും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് അച്ചാറിനും. പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, ക്രീം സൂപ്പ്, അഴുകൽ, പാചകം തുടങ്ങിയവയിൽ പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ അമ്മ കൂൺ തീറ്റാനാവും. നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് സുരക്ഷിതമായ കൂൺ കൂൺ ആൻഡ് മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ ശുപാർശ കഴിയും.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പോഷകാഹാരം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ലഭിക്കും, പക്ഷേ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കൂൺ - ഈ ഉൽപ്പന്നമാണ്, ഭക്ഷണത്തിലെ ആമുഖം ശിശുരോഗ വിദഗ്ധനുമായി മാത്രം സമ്പർക്കം പുലർത്തണം. ശിശുരോഗവിദഗ്ധർ, ഒരു കുട്ടി ഫംഗു ആണോ എന്ന് ചർച്ചചെയ്യുന്നത് 6-7 വയസ്സു വരെ കാത്തിരിക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

മുലയൂട്ടുന്ന കൂടെ Kombucha

മുലപ്പാൽ മുലപ്പാൽ മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞില്ല, കുഞ്ഞിന് അലർജിയല്ല, അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ 6 മാസം മുതലുണ്ടാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ജ്യൂസുകൾക്കും കടലകൾക്കും പകരം കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കാനും കഴിയും. അത്തരം തേയിലയുടെ പതിവ് ഉപയോഗംകൊണ്ട് നഴ്സിങ്ങിന്റെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ജീവികളുടെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വലിയ തേയില നവജാതശിശുവിനെ ലഹരിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്ന് ഓർക്കണം.

ചുരുക്കത്തിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം 6 മാസം കഴിഞ്ഞ്, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ലാതെയും, ചെറിയ അളവിൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും ശരിയായതുമായ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം മാത്രമേ കൂൺ തീറ്റ നൽകാവൂ.