പോഷകാഹാരത്തിൽ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ഒരുപക്ഷേ, ജീവിതത്തിൽ ഓരോരുത്തരും (ഭൂരിഭാഗം പറഞ്ഞവർ) കണ്ടുപിടിക്കുന്ന സമയം വരുന്നു - ഇവിടെ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾ കണക്കുകൂട്ടുന്നു. ഈ തുക വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെയാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത് എന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനു തുല്യമാണ്, പിന്നെ ഈ പണം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും ... എന്നാൽ പോഷകാഹാരത്തിൽ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് പഠിക്കാം, അതേ സമയം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

തന്ത്രങ്ങൾ വരാതിരിക്കരുത്

സ്റ്റോറുകൾക്കും സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകൾക്കും ഏറ്റവും ചെലവേറിയ സാധനങ്ങൾ എപ്പോഴും സെൻട്രൽ ഷെൽവറുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു - ഇതിനായി സ്റ്റോർ നിർമ്മാതാവിൽ നിന്ന് ഒരു തരത്തിലുള്ള "പ്രീമിയം" ലഭിക്കുന്നു, കൂടാതെ നമ്മിൽ നിന്നും പണത്തിന്റെ ഉറപ്പുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ. കാഷിയർക്കു സമീപം, ഞങ്ങൾ വരികളിൽ നിൽക്കുന്ന, നമ്മളിൽ ഒരാളുടെ ഹൃദയത്തെ "ഉരുകി" ചെയ്യാൻ കഴിയാവുന്ന സാധനങ്ങൾ ഇടുക. ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങളും ലൈറ്റിനേയും ബാറുകളുമെല്ലാം അത് പോലെ ഒന്നുമല്ല, വീട്ടുജോലികളിൽ വന്നിരിക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം, വളരെ അധികം മാർക്കറ്റിംഗ് പ്ലോട്ടുകൾ എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നു, അതിൽ നിന്ന്, സ്മാർട്ട് ഉപഭോക്താക്കൾ നമുക്ക് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, നമ്മൾ "ഭീതിയിൽ" പിടിക്കുന്നു.

എന്തിനുവേണ്ടിയായാലും ഭക്ഷണത്താളിൽ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് ആദ്യ നിയമത്തെ അനുസരിക്കേണ്ടതുണ്ട് - പട്ടികയിലേക്ക് വടിച്ച് മറ്റൊന്നായി തിരയുന്ന വരികളിലൂടെ പോകരുത്.

ഞങ്ങൾ കരുതൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു

വേനൽക്കാലത്തും, ശരത്കാലത്തും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വിൽക്കാൻ പാടില്ല, ഒരു ചെറിയ തുകയ്ക്കാണ് വിൽക്കുന്നത്. ഈ നിമിഷത്തിൽ, ജനുവരിയിൽ ഒരു തണുത്ത അല്ല, വനം സരസഫലങ്ങൾ ഒരു പൈ തയ്യാറാക്കുന്നത്. പുറമേ, ടിന്നിലടച്ച, ഉണക്കിയ, ഫ്രീസ്. ഉണക്കിയും ഫ്രോസൻസും (പക്ഷേ തുടർച്ചയായി ഫ്രോസിങ്ങിയിട്ടില്ല) പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ വിലപിടിപ്പുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ നിലനിർത്തി മാത്രമേ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പാചകം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല! ടിന്നിലടച്ച സാധനങ്ങൾ - compotes, ജാം, ജാം, ജാം, വളരെ ഉപയോഗപ്രദമല്ലെങ്കിലും, പോലും വളരെ മധുരവും, എങ്കിലും ഇപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് നടുവിൽ ബെറി mouss ആൻഡ് അഴുകൽ ഒരുക്കുവാനും അവരിൽ നിന്ന് ആണ്.

നമ്മൾ ഷെൽഫുകൾ നോക്കി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു

സ്റ്റോറുകളിൽ മുട്ടയിടുന്ന വിഷയത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, താഴ്ന്ന അലമാരകളിൽ എപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞ സാധനങ്ങൾ (ഏറ്റവും ചെലവേറിയ കണ്ണുകൾ തലത്തിൽ), ഷെൽഫിന്റെ അറ്റത്തോടെ എപ്പോഴും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകണം - സെൻട്രൽ സ്ഥലങ്ങൾ കാലഹരണപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൈവശമുള്ളതിനാൽ - ഏറ്റവും നല്ലത്, നിർമ്മാതാവ് വേഗത്തിൽ അവയെ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഡിസ്കൗണ്ട്

വാങ്ങലുകളുടെ സാമ്പത്തിക സമീപനത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സംഗതി ഡിസ്കൗണ്ട് ആണ്. ദീർഘകാല സംഭരണ ​​ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ( മക്രോണി , സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, ധാന്യങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, മാവു മുതലായവ) വാങ്ങുക, പോഷകാഹാരത്തിൽ പണം ലാഭിക്കാൻ എങ്ങനെ ഒരു നേരിട്ട് ഉത്തരം ഉണ്ട്. രണ്ടാമത് 25% ഡിസ്കൗണ്ട് നൽകുകയും രണ്ടാമത്തെ ഒരു ദിവസത്തിന് പകരം ഭക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് സൌജന്യമായി ഒരു ഭാഗിച്ച കുപ്പിയിൽ ഒഴുകിപ്പോകുന്ന സമയങ്ങളിൽ വിലകുറഞ്ഞ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ദിവസം ചെലവഴിക്കുന്നില്ലേ?