കട്ടികുകൾക്കും പേശികൾക്കുമുള്ള ക്ഷതം പലപ്പോഴും നീട്ടിവയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും ഈ പദം പൂർണ്ണമായും ശരിയായിരിക്കില്ല. ഇത്തരം പരിക്കുകൾ ഘ്രാണങ്ങളിലോ നാരുകളുടേയോ ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായ വിള്ളലുകളോ ആണ്. തുടർ ചികിത്സയ്ക്ക് നേരിട്ട് prehospital നടപടികളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ലഭ്യമാകുമ്പോൾ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പേശികളെ നീട്ടുന്നതിനുള്ള ആദ്യ സഹായം
ഈ തരം പരിക്ക് പലപ്പോഴും കട്ടപിടിക്കുന്ന വിള്ളലുകളുമായി ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു. ആന്തരിക രക്തസ്രാവം മൂലം ത്വക്കിൽ വലിയ ഹെമറ്റമസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ട്, അതുപോലെ ഗുരുതരമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
പേശികൾ നീട്ടിക്കഴിഞ്ഞുള്ള ആദ്യസഹായം:
- ഉടനെ 20 മിനിറ്റ് (കുറഞ്ഞത്) വേണ്ടി ബാധിത പ്രദേശത്ത് കൈകാലുകൾ നീക്കിയെടുത്ത് ഐസ് പുരട്ടുക. അടുത്ത 48 മണിക്കൂർ ഓരോ 4 മണിക്കൂറും ആവർത്തിക്കണം. തണുത്തുറഞ്ഞ പച്ചക്കറികളിലുള്ള പാക്കേജുകൾക്ക് ഐസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ത്വക്ക് overcool അല്ല അങ്ങനെ ഒരു തൂവാല അല്ലെങ്കിൽ തൂവാല ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് ബാധകമാണ് പ്രധാനമാണ്.
- ഒരു കുന്നിൽ പരിക്കേറ്റ കൈയേറ്റത്തിൽ വയ്ക്കുക, അമിത ദ്രാവകം പുറത്തെടുക്കുക.
- ഒരു ഇറുകിയ (ഞെരുക്കം) ഇലാസ്റ്റിക് തലപ്പകി പ്രയോഗിക്കുക.
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
സ്ട്രെച്ചറുകൾക്കുള്ള ആദ്യ പ്രീ മെഡിസിൻ വൈദ്യപരിശോധന, സ്റ്റെയിറോഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചും, വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്.
വീണ്ടെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ തകർന്ന പേശി ടിഷ്യു ഒരു ബന്ധിത ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാല് തന്നെ, പുനഃസ്ഥാപന വ്യായാമങ്ങള് നടത്താന് കഴിയുന്നത്ര വേഗം ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു ചട്ടം പോലെ, പേശിയുടെ സുഗമമായ ഒഴുക്ക്, ഇലാസ്തികതയും ഇലാസ്തികതയും സാധാരണവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, മിനിമം ലോഡ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ക്രമേണ അത് വർദ്ധിക്കും.
ഉളുക്കിനാവശ്യമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷ
ചികിത്സയുടെ കാലാവധിയെ 5-10 ദിവസം വരെ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സമയമെടുക്കും, ചികിത്സയുടെ സാധാരണ കാലാവധി 30 ദിവസമാണ്.
ഒരുകൂട്ടം ഒരേ സമയം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതിനാൽ ലിഗമെന്റ് പിളർപ്പ് അപകടകരമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൈകാലുകളുടെ ചലനക്ഷമത, അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നതിനാൽ കർശനമായി പരിമിതമാകുകയോ പൂർണ്ണമായി അപ്രത്യക്ഷമാകുകയോ ചെയ്യും.
നീട്ടൽ, സംയുക്ത ക്ഷതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആദ്യസഹായം:
- ഏതെങ്കിലും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കുക.
- പരിക്കേറ്റ ശേഷം ആദ്യത്തെ 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഐസിട് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പായ്ക്ക് ഒരു ഐസ് പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോ 30-45 മിനിറ്റിലും കംപ്രസ് ചെയ്യുക.
- ഒരു ടയർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിക്സിംഗ് ബാൻഡേജ് അടയ്ക്കാൻ, ഡോക്ടറുടെ വരവിനു മുമ്പായി അത് നീക്കം ചെയ്യരുത്.
- പരുക്കേറ്റ കൈയേറ്റത്തിൽ ഒരു മലയിൽ നിൽക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ വേഗത്തിലാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഹെമറ്റമസ് മൂടിവെക്കുകയോ ചെയ്താൽ.
- രോഗിയെ ഒരു സ്റ്റാറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നായി (ഇബുപ്രോഫെൻ, നിമെമുലിദ്, നിമിമിൽ) നൽകൂ.
ചക്രം നീട്ടുന്നതിനുള്ള ആദ്യസഹായം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഷൂസോ ഷൊക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ പെൻഡിഹോസ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക.
ഭാവിയിൽ, പ്രാദേശിക മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, ചൂട് കുറയ്ക്കുന്നവ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ചികിത്സാ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. താഴെ gels ആൻഡ് ലവണങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് തെളിയിച്ചു:
- Diclofenac;
- Fastum-gel;
- എഫ്രാക്കോൺ;
- ന്യൂറോഫെൻ ജെൽ;
- എസ്പോൽ;
- ഫാൾഗോൺ;
- Viprosal B;
- സനിതാസ്;
- കാപ്സിക്കം ;
- നിക്കോഫ്ലെക്സ്;
- നാപ്ലാലിൻ.
ലിസ്റ്റുചെയ്ത എല്ലാ മരുന്നുകളും ഒരു ഊഷ്മളതയുടേയും വ്യാഖ്യാതമായ പ്രഭാവത്തിൻറെയുമെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് നീട്ടിക്കിടക്കുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാനും, കുത്തിവയ്ക്കൽ പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കാനും സംയുക്തവും കൈകാലുകളുടെ സാധാരണ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.