ഭാരം സ്വപ്നങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഒട്ടും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് കണ്ണ്-പോപ്പിങ് ഫലങ്ങളെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും സജീവമായി പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയില്ലെങ്കിൽ, സൃഷറി സപ്ലിമെന്റ് ഒരു ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഭക്ഷണക്രമമാണ്, അത് ഒരു ഔഷധ ഉൽപന്നമല്ല, ഈ കേസിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ് - അധിക ഭാരം. ജീവിതത്തിലെ ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും മാറ്റം വരുത്താനാകില്ലെന്ന് നിർമ്മാതാക്കൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. മജൂട്ടിംഗ് ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയും കണ്ണുകൾക്കു മുന്നിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരം വാഗ്ദാനങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാൻ സാധിക്കുമോ, അതിനേക്കാൾ പ്രധാനമായും, ഈ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ഭക്ഷണ ഗുളികകളും ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമായിരിക്കും?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആഹാര ഘടകങ്ങളെ രണ്ടുതരം വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. Nutraceuticals വളരെ ഉചിതമല്ല, എന്നാൽ അവ വളരെ ദോഷകരമല്ലെങ്കിലും, "ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ" ഏറ്റവും അപകടകരമായ ഗ്രൂപ്പാണ് parapharmaceuticals. അവരുടെ ഉപയോഗം ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അപകടകരമായതും വളരെ വിപരീതവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കണം, എന്നാൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നവർ പലപ്പോഴും അവയെ അനിയന്ത്രിതമായി എടുക്കും.
- Nutraceuticals . ഭക്ഷണ രീതികൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് ഇവ. അവയുടെ ഘടനയിൽ, വിറ്റാമിനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും വിവിധ അംശ ഘടകങ്ങളും കണ്ടെത്താം. അതായത്, തങ്ങളുടെ രചനകൾ multivitamins, സങ്കീർണ്ണതകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല, പ്രതിരോധം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൻറെ ഫലം, ആരോഗ്യരംഗത്തെ പൊതുവായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാരണം അവർ കണക്കാക്കുന്നു - അതേ വിജയത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും വിറ്റാമിനുകളും വാങ്ങാനും കഴിയും.
- ഭക്ഷണത്തിനുള്ള സിന്തറ്റിക് പകരുകൾ (ഇത് പോഷകാഹാര കുറവാണ്). ഇത് - സെമി-പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പലപ്പോഴും മുമ്പത്തെ കോംപ്ലക്സുകളുമായി യോജിപ്പിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രകൃതി ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ശരീരത്തിന് മറ്റൊന്നും മെച്ചമായിട്ടില്ലെന്നും, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടത്ര ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ആഹാര സാധനങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയാറാകുമെന്നും ദീർഘകാലം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണം കുറഞ്ഞ കലോറി ആണ്, പലപ്പോഴും നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും വെവ്വേറെ ഫൈബർ ഒരു പാക്കേജ് വാങ്ങാൻ ഏതെങ്കിലും ഫാർമസി പോയി പ്രത്യേകമായി - വിറ്റാമിനുകൾ വളരെ ലാഭകരവുമാണ്, പ്രഭാവം, വാസ്തവത്തിൽ, അതേ ആണ്. പുറമേ, സെല്ലുലോസ് kefir ചേർത്തു കഴിയും കൂടാതെ ശരീരം സമ്മർദ്ദം നൽകുന്ന, സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണം കൈവിട്ടില്ല.
- അനാറോട്ടിക്സ് (പരഫാർമേഷ്യസിക്സ്). ആരോഗ്യകരമായ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുക. അവർ മസ്തിഷ്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും അത് സാച്ചുറേഷൻ ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കാൻ കാരണമാക്കും. ഈ മരുന്നുകൾ അപകടകരമാണ്, കാരണം അവരുടെ ദത്തെടുക്കൽ വളരെ പ്രവചനാതീതമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും - മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നും. തയ്യാറെടുപ്പുകൾ (ലിൻഡാക്സ്, Obstatus, Meridia, Reduxin) ചെലവേറിയതും പല contraindications ഉണ്ട്, കൂടാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ മേൽനോട്ടം കൂടാതെ എടുത്താൽ അവിശ്വസനീയമായത് അപകടകരമാണ്. അത്തരം ഒരു സംരംഭം ഉടനടി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്-ഇത് അമിതവണ്ണം, അശ്ലീലം, ഓക്കാനം, മർദ്ദം, മർദ്ദം, വിഷാദരോഗം എന്നിവയാണ്.
- ശുദ്ധീകരണ ഏജന്റ്സ് (പരഫാർമേഷ്യസ്). ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം തേയിലകളാണ്. അനോളട്ടിക്സ് പോലെ ഇത് അപകടകരമല്ല. പലപ്പോഴും അവർ ഒരു ഹെർബൽ ഘടനയും ഒരു ശൈലിയാണ്, choleretic അല്ലെങ്കിൽ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം മാത്രം സംഭാവന. അവർ സജീവമായി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കം വസ്തുത കാരണം, ദ്രാവക കൂടെ, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും, വിറ്റാമിനുകളും അംശവും ഘടകങ്ങൾ കഴുകി, ജനറൽ ആരോഗ്യം മോശമാകാം ഏത്.
അവയെല്ലാം കുടിയ്ക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വിലകൊടുക്കുന്നതല്ല. - കൊഴുപ്പ് ബർണറുകൾ . അവർ രണ്ട് തരം ഉണ്ട്: ശരീരം കൊഴുപ്പുള്ള കൊഴുപ്പിനെ മെറ്റബോളിസമാക്കി മാറ്റാൻ ചിലർ അനുവദിക്കുന്നില്ല, ഇത് കൂടുതൽ പ്രവചനാതീതമായ ഫലങ്ങൾ (സ്റ്റൂൽ അനാവശ്യതടയൽ ഉൾപ്പെടെ) നയിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് - thermogenics ആൻഡ് lipotropics. ഈ സംഘം ശരീരം ശേഖരിച്ച കൊഴുപ്പുകളെ ചുട്ടുകളയുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, സ്പോർട്സ് ചെയ്യാത്തതിനാൽ അവ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ കഴിയില്ല.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും അപകടം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.