നീലനിറത്തിൽ നോക്കുന്ന ഒരു കാരറ്റ് കഴിക്കാൻ സ്വയം നിർബന്ധിതനായി, നിങ്ങൾ "തിളക്കവും വൈരുദ്ധ്യവും ഹൈലൈറ്റിംഗും" ൽ മനോഹരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ശ്രമിച്ചു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ബ്ലൂബെറി അനുകൂലമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു തീരുമാനമെടുക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു.
അതെ, ഇപ്പോൾ എല്ലാ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ലെ ശക്തി, അതായത്, ബ്ലൂബെറി ലെ. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ദർശനത്തിനായി വിറ്റാമിനുകളുടെ നിരയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണ്ണതകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, മനസ്സിൻറെ വിചിത്രമായ ഊർജ്ജസ്വലമായ അവസ്ഥയിൽ, കാരറ്റ്, ബ്ലൂബെറി മുതലായവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നമുക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി വിശദീകരിക്കാനുള്ള അവസരം ഉണ്ട്, കാരണം ആദ്യത്തേത് "ഓറഞ്ച് കരോട്ടിൻ", രണ്ടാമത്തേതോ അല്ലയോ ചുവപ്പ് നിറമോ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായി ഉപയോഗമില്ല.
കണ്ണിൽ സന്തോഷം എന്താണ്?
ദർശനത്തിനായി വിറ്റാമിനുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ബോധപൂർവ്വം എങ്ങനെയാണ് സാധിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ എന്തെല്ലാം ആവശ്യമാണ് എന്ന് വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- കണ്ണുകൾ വേണം, ആ കൂനകളും, വിറകുകളും (അത് പരിഹസിക്കരുത് പോലെ) 100% വൈദ്യുതിയിൽ പ്രവർത്തിച്ചു. പഥങ്ങൾ ദൈനംദിന കാഴ്ചപ്പാടാണ്, സന്ധ്യാ കതകീനുണ്ട്. ഇരുവരും സ്വാഭാവികമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തിളങ്ങുന്ന വെളിച്ചത്തിൽ കാണരുത്, പിച്ച് ഇരുട്ടിലേക്ക് നോക്കരുത്.
- വിറ്റാമിനുകളും ലഭിക്കാൻ കണ്ണുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മദ്യം, പുകവലി എന്നിവ ഓരോ അവയവത്തെയും അടിപതീകരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളിൽ വരുന്നതോടെ എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ "പങ്കുവയ്ക്കൽ" കഴിഞ്ഞാൽ കണ്ണുകൾക്ക് ഒന്നും ലഭിക്കില്ല.
- നന്നായി, കണ്ണുകളുടെ അവസാനവും വേഗത്തിലുള്ള ആഗ്രഹവും - അവർ പൂർണ്ണമായും നെഞ്ചിടുകയും ശ്വസിക്കുകയും വേണം "മുഴുവൻ നെഞ്ചിലും."
ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് സാധ്യമാണ്.
റെറ്റിനോളും കരോട്ടിനോയ്ഡുകളും
ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിറ്റാമിനുകളുടെ പട്ടികയിൽ, തീർച്ചയായും ഒന്നാം സ്ഥാനം, വിറ്റാമിൻ എക്കും അതിന്റെ രൂപങ്ങൾക്കും സമാനതകൾക്കും വിനിയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. റെറ്റിനോൾ തിമിരത്തിൻറെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വിരസുകളെ സജീവ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ:
- ചീര;
- കാരറ്റ്;
- ആപ്രിക്കോട്ട്;
- വെണ്ണ
- കാഡ് കരൾ;
- മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു.
കരോട്ടിനോയ്ഡുകൾക്ക്, രണ്ട് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുണ്ട് - ലുയിനിൻ, സെയ്ക്സാൻസൈൻ എന്നിവ. ഇത് മഞ്ഞശരീരത്തിന്റെ മാന്ദ്യം തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. മഞ്ഞ ശരീരം വിദ്യാർത്ഥിക്ക് സമീപമുള്ള ഒരു ബിന്ദുയാണ്, അതിലൂടെ സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു. അവൾ വളരെ പരുക്കനും ക്ഷീണവുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. മാക്രോലർ ഡീജനറേഷൻ - മങ്ങിയ കാഴ്ച, വ്യക്തതയില്ലായ്മ എന്നിവയുടെ രോഗം ഉണ്ട്.
ഈ രണ്ട് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളുമായി പോരാടുകയാണ്, മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള ശരീരത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു (ഈ രണ്ടു കരോട്ടിനോയ്ഡുകൾ മാത്രമേ ഇവയ്ക്ക് ശേഷിയുള്ളൂ), തൊട്ടികളിൽ കുറവുകളും ദർശന ചികിത്സയും ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ:
- പീച്ച്പഴം;
- ചുവന്ന മുന്തിരിപ്പഴം;
- പച്ച കുരുമുളക്;
- ബീൻസ്;
- മഞ്ഞക്കരു
- ഗ്രീൻ പീസ്.
ഫ്ളാവനോയ്ഡുകൾ
ഫ്ളാവനോയ്ഡുകൾ കാർകിനൂണുകളുടെ കുമിൾ, കണ്ണിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രക്രിയകൾ (കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെ), ഒപ്പം രക്തക്കുഴലുകളിൽ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് എന്നിവയാണ്. മറ്റൊരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വിറ്റാമിനുകൾ എന്ന് പറയാം. അവയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ "ദൃഢമായ" വിറ്റാമിൻ ആർ. വിറ്റാമിൻ സി ഒരു ഉപ വിഭാഗമാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ, നാരങ്ങ, കുരുമുളക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കപ്പെട്ടു. ബ്ലൂബെറി, ബ്ലൂബെറി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ബ്ലൂബെറി, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതു മുതൽ വൈറ്റമിൻ പി, വിറ്റാമിൻ സിയും അതായതു, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ ശരീരത്തിൽ അപായകരമായ പ്രക്രിയകളെ തടയുന്നു.
ബ്ലൂബെറി കൂടാതെ, ബയോഫ്ലാവനോയ്ഡുകൾ ഉണ്ട്:
- മുടി വളരാൻ;
- കടൽ
- റോവൻ;
- quince;
- കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി;
- ക്രാൻബെറീസ്;
- ക്രാൻബെറി.
സിന്തറ്റിക്സിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങൾ പരസ്യം കാണുമ്പോൾ, വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ (വിറ്റാമിനുകൾ, ഉറച്ച, പറയാൻ കൂടുതൽ ശരിയാകുമെന്നത്) എത്രക്കുറിച്ചാണ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്നുള്ള പൈലറ്റുമാർ മികച്ച ബ്ലൂബിക്ക് ജാം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കേൾക്കാനാവും. എന്നാൽ ഒരേ സമയം, അതേ ശബ്ദം ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യം മൂടി കഴിയില്ല, അതിനാൽ, ഒരു കമ്പനിയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ വാങ്ങണം ...
സിന്തറ്റിക് വിറ്റാമിനുകൾ, പോലും ഏറ്റവും ചെലവേറിയ, ഒരേ ബ്ലുബറിയിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുത്ത സ്വാഭാവികമാണ് അധികം ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. മൃതദേഹങ്ങൾ ലബോറട്ടറുകളിലും ശരീരത്തിനു അന്യഗ്രഹങ്ങളിലും സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ് കാരണം. അതുകൊണ്ട്, മന്ദബുദ്ധിയല്ല, സീസണിൽ ഒരു സീസണിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചില്ല.
കണ്ണുകൾക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകളുടെ പട്ടിക:
- ലുട്ടിൻ കോംപ്ലക്സ്;
- Okuvait ല്യൂട്ടെൻ;
- ബിൽബെറി ഫോർട്ട്;
- വിട്രം വിഷൻ;
- Complivit Ophthalmo;
- ആന്തോഷിയൻ ഫോർട്ട്
- ആകെ നത്രോഫ്;
- മിർട്ടികം സിറപ്പ്;
- Hydrocortisone തൈലം കണ്ണ്;
- ക്ലാസ്സിക്കൽ വിസിൻ;
- Levomycetin-acos;
- കൃത്രിമ കണ്ണീര്;
- വിസിൻ ശുദ്ധമായ കണ്ണീർ;
- Vidisik;
- സിപ്രട്ടെഡ് കണ്ണ് തുള്ളികൾ;
- എമോക്സൈപിൻ;
- ടൗഫ്ൺ;
- ഫ്ലോക്സൽ;
- ലുദീൻ ഉപയോഗിച്ച് Ogovit;
- ബീറ്റ കരോട്ടിൻ ഉള്ള ബ്ലൂബെറീസ്;
- ശ്വസനരന്ധ്രങ്ങളോട് കൂടിയത്;
- ബ്ലൂബെറി കോട്ടെ.