പുരാതന റഷ്യയുടെ കാലം മുതൽ അതിന്റെ ഔഷധങ്ങൾ പ്രശസ്തമാണ് ഓറ്റ്മെൽ. ഇന്ന്, ഈ സസ്യം മികച്ച ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളിൽ ഒന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, നാരുകൾ മുതലായവയ്ക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് അരകപ്പ്.
അരകപ്പ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
- ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അഭികാമ്യമാക്കുന്നു. ഓട്സ്, ഗാസ്ട്രോറ്റിസ്, അൾസറുകളുപയോഗിച്ച് ഈ അവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വയറ്റിലെ ക്യാൻസർ, കുടൽ പ്രതിരോധം എന്നിവ തടയുന്നു. ദഹന പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളുടെ വൃത്തിയാക്കലിനും തടയാനും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഇത് സ്വാഭാവിക ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ആണ്. ശക്തമായ ഭീകരമായ ആവേശത്തിൽ ശാന്തമാകുകയും മാനസികവളർച്ചയെ തരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- രക്തക്കുഴലുകളും ഹൃദയ പേശികളുമാണ് രോഗബാധയെ തടയുന്നതിനുള്ള ഉത്തമമായ പ്രതിവിധി എന്ന് ശരീരത്തിന് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത്.
- ഈ ധാന്യ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ ഉത്തമം ഉത്തമം.
- വളരെ ഹൃദയസ്പർശിയായ വിഭവമാണിത്. ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ , വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും അമിതവണ്ണമല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാകും.
- ഇത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും പാത്രങ്ങളിലെ ഫലകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശരീരത്തിലെ കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, ലവണങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുകയും അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഓട്ടുകളിൽ നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗങ്ങൾ കഴിക്കണം.
ഈ ധാന്യ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്, വ്യർത്ഥ ഓറ്റ് കഫം അല്ല അത്ലറ്റുകളും ജനം അവരുടെ ബ്രെഡ്ഫുൾ ഇഷ്ടമുള്ളവരുടെ breakfasts കണ്ടെത്തി. ഓഡിമൽ ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ പോലും വളരെ അഭിനന്ദനാർഹമാണ്, കാരണം പരിശീലനത്തിനുശേഷം അത് വേഗത്തിലാക്കാനും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പല പ്രയോജനങ്ങളും ഉള്ളിടത്തോളം, ഈ സസ്യം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കരുത് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാത്സ്യം ഒഴുകുന്നു. ഈ ധാതുക്കൾ കുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കില്ല.