ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത പ്രായത്തിലുള്ള ഓരോ സ്ത്രീക്കും പതിവായ ആർത്തവമുണ്ട്. ഈ കാലയളവിൽ പെൺകുട്ടികൾ ശുചിത്വത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. പല വിമർശനാത്മക ദിവസങ്ങളും അനേകം കഷ്ടപ്പാടുകളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കാരണം പലപ്പോഴും അവർ സുഖം വഷളാവുകയാണ്. ഈ പ്രതിഭാസം വളരെ സാധാരണമാണ്. ആർത്തവത്തിൻറെ തുടക്കത്തിനു മുൻപ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു സങ്കീർണത premenstrual syndrome അഥവാ PMS എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഓരോ പ്രധാന പെൺകുട്ടിയെക്കുറിച്ചും അറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ച് അമ്മമാർ അവരുടെ പെൺമക്കൾക്ക് അറിയിക്കേണ്ടതാണ്. അങ്ങനെ ആ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ പെൺകുട്ടികൾ തയ്യാറാണ്. അസ്വാസ്ഥ്യവും അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളും അവരെ ഭയപ്പെടുത്തുകയോ പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

PMS ന്റെ അവസ്ഥയും ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയും

നിർണായകമായ ദിവസങ്ങളുടെ തലേന്ന്, സ്ത്രീകൾക്ക് പല വികാരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും. ചിലർ കുറവുകളിടുന്നു. ഈ അസുഖകരമായ അവസ്ഥക്ക് താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ പെൺകുട്ടിയെ അനുഗമിക്കാം:

• ഗർഭാശയത്തിൻറെ ഘടനയുടെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ കാരണം ചക്രം ഈ ഭാഗത്ത് കട്ടിയായതിനാൽ നാഡകകേന്ദ്രങ്ങളിൽ സമ്മർദം ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• ശാരീരിക സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാംവിധം കായികപ്രക്രിയയിൽ സജീവമായി ഇടപെടുന്നവരെ ഇടയ്ക്കിടെ കാണാറുണ്ട്.
• ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് അത്തരം അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും, ഡോക്ടറുമായി ഈ പ്രശ്നം ചർച്ചചെയ്യുന്നത് ഉചിതമാണ്.

നിർണായകമായ ദിവസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു. ഇത് ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ്. ഈ സമയത്ത്, പോഷകാഹാരത്തെ സംബന്ധിച്ച അത്തരം ഉപദേശം ഉപകാരപ്രദമാണ്:

• ശക്തമായ ചായയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ, കോഫി നിരസിക്കാൻ.
• പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക.
• ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ ധാരാളമായിരിക്കണം;
• ധാരാളം അപ്പം, മധുരം കഴിക്കരുത്;
• ഒരുപാട് ദ്രാവകം കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

പിഎംഎസ് അനുഭവപ്പെട്ട മിക്ക സ്ത്രീകളും, ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള അത്തരം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പരിചിതമാണ്. ഈ അസ്വസ്ഥത ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, കാരണം ആർത്തവ വിരാമത്തിൽ എൻഡോമെട്രിക് റിജക്ഷൻ നടക്കും. ഇത് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. വേദന തിരികെ നൽകാം . കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയോടെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം.

മാത്രമല്ല, മുലയൂട്ടലുകളിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാണ്. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയും വീഞ്ഞും സ്ത്രീ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ചില പെൺകുട്ടികൾക്ക് 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വർദ്ധനയുണ്ട്. കൂടാതെ, കാലുകൾ, തലവേദന, ഡിസ്ചാർജ് മാറ്റങ്ങളുടെ സ്വഭാവം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

അസുഖം ആർത്തവത്തിനു മുമ്പുള്ള ചർമ്മത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു രോഷം നൽകുന്നു. ഈ പ്രശ്നത്തിനും അതിന്റേതായ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു;
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ;
• ഹോർമോണൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു;
• ചില എൻഡോക്രൈൻ പ്രശ്നങ്ങൾ.

ഈ കാലയളവിൽ മുഖത്തിന്റെ തൊലി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുക. കോസ്മെറ്റിക്സ് ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ളതായിരിക്കണം.

സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളും സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്. അവൾ അസ്വാസ്ഥ്യവും വിനയവും ആക്രമണകാരിയും ആകാം.

മാസത്തിൽ എത്ര ദിവസം മുൻപ് ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പലരും അറിയണം. ഇത് വ്യക്തിയാണ്, ശരീരത്തിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് 2-10 ദിവസം മുമ്പ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. സാധാരണയായി അവർ "ഗുരുതരമായ ദിനങ്ങളുടെ" തുടക്കത്തോടെ കടന്നുപോകുന്നു. എന്തെങ്കിലും ആർത്തവത്തിന് ശേഷമുണ്ടായ ശേഷമാണ് രോഗബാധയെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത്.

ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള പെൺകുട്ടികളിൽ എന്തെല്ലാം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു?

പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക, കൌമാരപ്രായക്കാർ നേരിടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തിന് ആരംഭിക്കുന്നതിന് 1-2 വർഷം മുൻപ് സ്കൂളിൽ മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങും. മുടി വളരുന്നതിന് തൊട്ടുമുന്നിൽ തലമുടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. പല പെൺകുട്ടികളും മുഖക്കുരുവിന് കാരണം ദുഃഖിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. ഈ സമയം, വ്യത്യാസം മാറുന്നു - അത് കൂടുതൽ സ്ത്രീധനം മാറുന്നു.

നിർണായകമായ രണ്ട് ദിവസം മുമ്പ്, സുതാര്യമായ വിസർജ്യങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി അവ കറുപ്പ് നിറമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, മണം ഇല്ല. ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച്, പെൺകുട്ടിക്ക് മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ, വേദന, മൂഡിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകും. ഒരു പ്രത്യേക പെൺകുട്ടിയുടെ മാസികയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്നാൽ വളർന്നുവരാൻ ഈ ഘട്ടത്തെക്കുറിച്ച് സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അറിയണം. അമ്മയോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.