ഉപാപചയ, ഹോർമോൺ, ക്ലിനിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന അനേകം അസുഖങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ചേർന്ന ഒരു സംയുക്ത സങ്കൽപനയാണിത്. ഈ അസുഖങ്ങൾ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ വളരുന്നതിന് കൂടുതൽ സാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും
ഇൻസുലിൻ (ഗ്ലൂക്കോസ് ചുമത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഹോർമോൺ) ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഉപദ്രവമാണ് ഉപാപചയത്തിൻറെ ഹൃദയം. രക്തത്തിലെ അത്തരം ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കൊണ്ട്, ഗ്ലൂക്കോസ് നിലയും ഇന്സുലിൻ നിലയും കൂടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, കോശങ്ങളുടെയും ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ ആഗിരണം സംഭവിക്കുന്നില്ല.
ഉപാപചയ ഗവേഷണത്തിൽ, അടിവയറ്റിൽ സജീവമായ കൊഴുപ്പ് നീക്കവും അമിതവണ്ണത്തിന്റെ വികസനവും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ വികസനത്തിനും അതുപോലെ തന്നെ പല സങ്കീർണതകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ഉദര വരാതിരിക്കാനും വിഷാദ രോഗം വരാതെ, അസ്ഥി രോഗം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, മറ്റ് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്.
രോഗികളിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഉപാപചയ രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം സാധാരണയായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു:
- അമിത വണ്ണം;
- ധമനിയിലെ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ;
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിച്ചു;
- രക്തത്തിൽ ലിപിഡ് ലംഘനം;
- നേരത്തേയുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തിന്;
- ഹൃദയസ്തംഭനം;
- സന്ധി
- സ്ത്രീകളിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവിൽ വർദ്ധനവ്.
രാസവിനിമയ സിൻഡ്രോം എന്ന രോഗനിർണ്ണയം ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. ഒരു പരിശോധന നടത്തി, രോഗിയുടെ ഭാരവും രക്തസമ്മർദ്ദവും അളക്കുന്നു. കൂടാതെ, രാസവിനിമയ സിൻഡ്രോം, പഞ്ചസാരയ്ക്കുള്ള രക്ത പരിശോധന, ലിപിഡ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസം, ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ, ഇൻസുലിൻ അളവുകൾ എന്നിവ നിർവ്വഹിക്കപ്പെടുന്നു.
ഉപാപചയ രോഗിയുടെ ചികിത്സ
ഒന്നാമത്, രാസവിനിമയ സിൻഡ്രോം ഒരു വിപരീതാവസ്ഥയാണ് എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതായത്, നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക, പൂർണ്ണമായ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന വ്യതിയാനങ്ങൾ ചുരുങ്ങിയത് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ വളരെ നീണ്ടതാണ്.
രക്തചംക്രമണ സംബന്ധമായ ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഹൃദയാഘാത രോഗങ്ങളും ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസും വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കലാണ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ചികിത്സ എല്ലായ്പ്പോഴും സങ്കീർണ്ണവും മരുന്നും മരുന്ന് തെറാപ്പിയുമൊക്കെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
ഉപാപചയശൈലിയിലെ ചികിത്സാ അടിത്തറ ശരിയായ പോഷണം, ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ നോർമലൈസേഷൻ തുടങ്ങിയവയാണ്.
ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങൾ , രക്താതിസമ്മർദ്ദം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം ഡിസോർഡേഴ്സ് തുടങ്ങിയവ ചികിത്സിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഒന്നാമത്, ഇത് പൊണ്ണത്തടി ആണ്. ഉയർന്ന അളവിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുവാദമുണ്ട്. എന്നാൽ, അറ്റകുറ്റപ്പണിയുടെ അഭാവത്തിൽ മരുന്നുകൾ നിർത്തുന്നതിന് ശേഷം ശരീരഭാരം വീണ്ടും അംഗീകരിക്കപ്പെടും.
ഉപാപചയ സിദ്ധികളിലെ പോഷണത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ
ഇതിനകം പരാമർശിച്ചതുപോലെ, ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ ഭക്ഷണമാണ്:
- കർശനമായ ഭക്ഷണവും പട്ടിണിയും നൽകരുത്. ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ആദ്യ വർഷത്തേക്ക് 10% ൽ കൂടുതൽ അല്ല, ക്രമേണ ആയിരിക്കണം.
- മൃഗം കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും, സസ്യമൊന്നിന് പകരം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് അഭികാമ്യം. നാരുകളിൽ ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
- ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് നിയന്ത്രണം. രക്തസമ്മർദ്ദം സൂചിപ്പിക്കുന്ന അനുസരിച്ച് പ്രതിദിനം 3-5 ഗ്രാം മാത്രം.
- ഭക്ഷണരീതി, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക.
- വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒലീവ്, മത്തങ്ങ, റാപ്സീഡ് എണ്ണ എന്നിവയുടെ ഭാഗമായ ഒമേഗ -3 ആസിഡുകളുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- പരമാവധി മദ്യം ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ദിവസം 5-6 തവണ ഒരു ഫ്രാക്ഷണൽ ഭക്ഷണ പരിചയപ്പെടുത്താൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്.
കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം നിർബന്ധമായും സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടണം. ഇത് ശരീരത്തിലെ മസിലുകൾ കാരണം ശരീരഭാരം കുറയുകയും, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോശങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുകയും വേണം.