റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർട്ട്റിവിസ് - കോശസ് ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഓഫ് ജോയിന്റ് വീക്കം

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഡോക്ടർമാർ സിസ്റ്റമാറ്റിക് ക്രോണിക് അസുഖങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രോഗം സ്വയം രോഗപ്രതിരോധമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു - ശരീരം അതിന്റെ സംരക്ഷണ സംവിധാനത്തിൽ തകരാറിലായതിനാൽ അതിന്റെ ശരീരം തകരുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് കാരണങ്ങൾ

റിയമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ പതിറ്റാണ്ടുകളായി നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. രോഗം ബാധിച്ച നിരവധി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാം.

വേറൊരു കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന്, പല തരത്തിലുള്ള കാരണങ്ങൾ റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

മുകളിൽ വിവരിച്ച കാരണങ്ങൾ, രോഗിയുടെ സാംക്രമിക സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ സ്വന്തം ജീവജാലങ്ങളോട് പ്രതിരോധശക്തിയുടെ പോരാട്ടത്തിന് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു എന്നാണ്. സംരക്ഷിത സംവിധാനം സന്ധികളുടെയും ചില അവയവങ്ങളുടെയും കൂടിച്ചേരൽ ടിഷ്യുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും, അവ പരദേശിയായി അറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിരവധി സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾ ഇപ്പോഴും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തിയിൽ റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമെന്നതാണ് ജനിതക യാഥാർഥ്യം. ഉദാഹരണമായി, പ്രത്യേക ജീനുകളെ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. ഉദാ: DRB1, കോശ സ്ക്വയറികളുടെ പ്രതലങ്ങളിൽ റിസീപ്റ്ററുകൾ മാറ്റുന്നവ. ഇതുകാരണം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ശരീരോകോശങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും അവ നശിപ്പിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മെഡിസിനിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ഘടകം എന്ന ആശയം നിലവിലുണ്ട്. ഇയാളാണ് ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ (ജിഎൻ) ക്ക് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നത്. അത്തരം ഇൻസുനോഗ്ലോബുലിൻ സംയുക്തത്തിന്റെ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ പറഞ്ഞ കോശങ്ങളാൽ നിർമിക്കപ്പെടുന്നു. ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ജി പോലുള്ള ആന്റിബോഡികൾ സങ്കീർണമായ ഒരു സങ്കീർണതയാണ്. ഇത് സംയുക്ത കോശങ്ങളുടെയും നാശത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ഘടകം സാന്നിദ്ധ്യം റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് മാത്രമല്ല, അടുത്തിടെ ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയായി ബാധിച്ച വസ്തുതയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ പ്രതിപ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന മറ്റു ഘടകങ്ങൾ:

കുട്ടികളിലും കൗമാരങ്ങളിലും അന്തർലീനമായ രോഗം ഒരു തരത്തിലുള്ള ഒരു രോഗമാണ് ജൂവനൈൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്. വൃക്കകൾ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം എന്നിവ പോലുള്ള ചെറിയ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ചില ആന്തരിക അവയവങ്ങളും സഹിക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ അസുഖം ഉണ്ടാകുന്നത് പല ഘടകങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം:

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - ലക്ഷണങ്ങൾ

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, സന്ധികൾ മാത്രമല്ല, ജീവികളുടെ മുഴുവൻ സംവിധാനങ്ങളും ബാധിക്കും. രോഗം പ്രധാന ലക്ഷണം സന്ധികൾ വേദന, സ്പെക്ട്രം ശബ്ദം നിന്ന്, നിശിതം, നിരന്തരമായ അല്ലെങ്കിൽ ആനുകാലിക. രോഗം, കൈകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, മുട്ടുകൾ, മുട്ടകൾ എന്നിവ മൂലം തുടർച്ചയായി രോഗം ഉണ്ടാകുന്നു. സംയുക്ത വേദന പുറമേ, വീക്കം ഉണ്ട്, വിരുദ്ധ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം കുറയുന്നു. കഠിനമായ രോഗങ്ങളിൽ, സന്ധികൾ വീർക്കുന്നതും, നടുക്കുന്നതും, രൂപഭേദനവുമാണ്. രാവിലെ, രോഗിക്ക് ചലനത്തെ നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു.

മുട്ടോളം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, കാൽവയ്പ്പ് - വലിയ സന്ധികളുടെ വീക്കം, വീക്കം എന്നിവയിലൂടെ ജൂവനൈൽ ആർത്രൈറ്റിസ് ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ രോഗം ഒരു പനി, ഒരു പോളിമർഫോസ് റഷ് (പനി സമയത്ത്), ഹെപ്പറ്റോലീന സിൻഡ്രോം, ലാൻഫോഡോപ്പതി, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ എന്നിവരോടൊപ്പമാണ്. രോഗബാധയുള്ള മസിലുകളുമായി ചേർന്ന് കിടക്കുന്ന പേശികൾ വേഗത കുറയ്ക്കും. ഉരുകി സന്ധികളുടെ പ്രദേശത്ത് തൊലി കട്ടിപ്പോയി. അസ്ഥികളുടെ സന്ധികൾ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത സങ്കീർണ്ണതയിൽ ഒരുമിച്ച് രൂപപ്പെടാൻ കഴിയും, ഈ പ്രതിഭാസത്തെ അങ്കോലോസിസ് എന്നു വിളിക്കുന്നു.

വൃക്കരോഗം മൂലം വൃക്ക രോഗം മൂലം, അമിലോയിഡിയോസിസ് വികസിക്കുന്നു, ഇത് വൃക്ക തകരാറുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വൃക്ക ക്ഷതം സിംപ്തം മൂത്രം ലെ പ്രോട്ടീൻ ആണ്, വീക്കം, യൂറിയയുടെ പേശികളിൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും. രോഗം ഹൃദയത്തെ ബാധിച്ചാൽ, ജുവനൈൽ റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് മയോകാർഡിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പെരികാർഡിറ്റിസ് സങ്കീർണമാകുന്നു. ശ്വാസകോശ ഗർജ്ജനം പരുപരുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്ലിറോസിങ് വരേണ്യദശയിൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാം. കരൾ, പ്ലീഹ എന്നിവയുടെ വർദ്ധനയാണ് ഹെപ്പറ്റോളിയൽ സിൻഡ്രം നിശ്ചയിക്കുന്നത്. ലുംഫ്ഡൊമെഡൊപ്പതിയും, രോഗം ബാധിച്ച സംയുക്ത വർദ്ധനയുടെ മേഖലയിലെ ലിംഫ് നോഡുകൾ.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ

90% കേസുകളിൽ, കൈകൾ സന്ധികൾ ആദ്യം നശിച്ചുപോകുന്നു. ക്ഷീണം മൂലമുള്ള ശ്വാസകോശരോഗ രോഗം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളുടെ രൂപം തണുപ്പുകാലത്ത് കൂടുതലാണ്. കാലക്രമേണ, സന്ധികളുടെ വീര്യം, ബലഹീനത, വിയർക്കൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശി വേദന, ആവർത്തനപ്പട്ടിക പേശികൾക്കുള്ള സൂചനകൾ മുതലായവ രോഗികളിൽ കണ്ടുവരുന്നു.

വിരലുകളുടെ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ:

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - ഡിഗ്രി

ക്ലിനിക്കൽ വൈദ്യം, നാലു ഡിഗ്രി അല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഘട്ടങ്ങൾ വേർതിരിച്ചു:

  1. അസുഖമുള്ള പ്രദേശത്തുള്ള അസ്ഥികളെ തകരാറാക്കിയതും, കൈകൾ സന്ധികൾക്ക് കേടുവരുത്തുന്നതും, സംയുക്ത സന്ധികളുടെ മൃദുത്വവും, പെരിഓർഡികുലാർ ആസ്സ്റ്റിപൊറോസിസിൻറെ ആദ്യ ഘട്ടവും, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ അസ്ഥിഘടനയിലെ അണുവിമുക്തമാക്കൽ ആരംഭിക്കുന്നത് തുടങ്ങുന്നു, രോഗം പലപ്പോഴും അസ്മിറ്റോമിറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ ലേശഭാവങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു.
  2. രണ്ടാമത്തേത് അസ്ഥി കോശങ്ങളുടെ അണുബാധയുടെ വികസനം, മാറ്റ്റൈലൈസ് രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ചില വലിയ സന്ധികളുടെ ചലനക്ഷമത കുറയുന്നു, ദുരിതബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, വേദന സിൻഡ്രോം പാമ്പ് ആയി മാറുന്നു.
  3. മൂന്നാമത് - അസ്ഥി അഴുക്ക് വളരെ കൂടുതലാണ്, ബന്ധിത ടിഷ്യു വളർച്ച ത്വരിതമാണ്, സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി പരിമിതമാണ്, ഉപ്പ് നിക്ഷേപം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
  4. നാലാമത് , കടുത്ത ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വികസിക്കുന്നു, അസ്ഥികൾക്കും അണുവിമുക്തരോഗങ്ങളിലും അസ്ഥികൾ, അങ്കിളിസ്, കാൽമുട്ട്, ഹിപ് സന്ധികൾ തുടങ്ങിയവ കാണപ്പെടുന്നു. പേശികൾ മയക്കുമരുന്നും സംയുക്തത്തിന്റെ മൃദുവായ ടിഷ്യു പൂർണ്ണമായും നശിച്ചുപോകുന്നു.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - രോഗനിർണയം

ഒരു ശ്വാസകോശത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു രക്തത്തിന്റെ പൊതുവും ബയോകെമിക്കൽ അനാലിസിസും ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ ഒരു ചിത്രം കാണിക്കുന്നു.

ഒരു സംശയിക്കപ്പെട്ട റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റി നിർദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ:

എസിസിപി റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആണ്

സിട്രൂലിൻ ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്, ഇത് ഒരു വികസ്വര വീക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്വയം ബഹിർഗമിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രോട്ടീനുകളും ഫോമുകളും ആന്റിബോഡികളെ ബോഡി തിരിച്ചറിയുന്നു. ആന്റി സിട്രുലിലൈൻ ആന്റിബോഡികളുടെ പഠനം സംബന്ധിച്ച പഠനം - റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിനൊപ്പം ATSTSP - പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും സൂചനയാണ്. രോഗം നേരത്തെ രോഗം കണ്ടെത്തിയതോടെ ഈ പരിശോധന 90-98 ശതമാനമായി സത്യമാണ്. ATSTSP - 3,0-3,1 U / ml എന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് നിലവാരം പ്രായത്തിനും ലൈംഗികതയ്ക്കും അനുസരിച്ച് ചെറിയ വ്യതിയാനങ്ങൾ സാധ്യമാണ്.

സീറോണിഗേറ്റീവ് റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്

ഏകദേശം 20% രോഗികൾ റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് (സീറോണിഗേറ്റീവ്) രോഗിക്ക് ഒരു മില്ലിലിറ്റർ രക്തത്തിന് 25-30 IU എന്ന പ്രതികൂല റൂമറ്റോയിഡ് ഘടകം ഉള്ളതായി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ നല്ല പ്രവചനങ്ങളാണെങ്കിലും, അടിസ്ഥാന ചികിത്സാക്കുറിപ്പിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്, അത് ഡോക്ടറിന് വ്യക്തിഗത മരുന്നുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. തെറ്റായ-നെഗറ്റീവ് പരിശോധന ഫലങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ നേരിട്ടതിനാൽ, അത് പലപ്പോഴും എടുക്കേണ്ടതായി വരുന്നു.

സെർറോപോസിറ്റീവ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്

മിക്ക കേസുകളിലും, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗവും റുമാറ്റോയിഡ് ഘടകത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ് ഇൻഡെക്സും, മില്ലി ലിറ്റർ രക്തത്തിൽ 25 യു.യു. ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗമാണ് seropositive. ഇന്ഡക്സിനെക്കൂടാതെ, രോഗബാധയെക്കുറിച്ച് കൂടുതല് പ്രതികൂലമായ പ്രവചനങ്ങള്. ഈ ഘടകത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിനാൽ മാത്രമല്ല, ഒരു പകർച്ചവ്യാധി മൂലം ഉണ്ടാകുന്നത്, അതിനാൽ മറ്റ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്.

റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - ചികിത്സ

ഒരു ഡോക്ടറുടെ കഴിവിൽ നിന്നും, അലർജിക് ആസ്ത്മ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം, രോഗിയുടെ ജീവിത നിലവാരം, അതിന്റെ കാലാവധി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ ഗുരുതരമായ രോഗം, വേദനയെ കുറച്ചുകാണുകയും, എത്രയും വേഗം മെഡിക്കൽ സഹായം തേടാനും രോഗിയുടെ ഘടന തിരിച്ചറിയുന്നതിനും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുന്നതിനും ഡോക്ടർ തയ്യാറാകണം.

റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - ചികിത്സ, മരുന്നുകൾ

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ രണ്ടു ജോലികൾ ചെയ്യാറുണ്ട്:

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ ചികിത്സ നടക്കുമ്പോൾ, പുതിയ തലമുറ മരുന്നുകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും രോഗാവസ്ഥ നിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - നാടോടി രോഗികളുമായുള്ള ചികിത്സ

വിരലുകളും മറ്റ് സന്ധികളുടെയും റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ പരിശോധനയ്ക്ക് സ്റ്റാൻഡേർഡ് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, അത് വേദനയും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും ആവശ്യമാണ്.

  1. ചുവന്ന വീഞ്ഞ് നിർമ്മിച്ചതാണ്. വൈൻ കഷണം സ്പൂണ് 15 മിനിറ്റ് സന്ധികളിൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുക, കുളിർ വേണം.
  2. ഒരു ലോറൽ എന്ന ചാറു. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ 10 മിനിറ്റ് വെള്ളം 200 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് വേണം, ചാറു 8 മണിക്കൂർ നീട്ടി വേണം. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ദിവസം 70 മില്ലി മൂന്നു തവണ കുടിപ്പാൻ.
  3. കടുക് പൊടിയിൽ നിന്ന് തൈലം. കടുക് പൊടി, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരേ അനുപാതത്തിൽ ഒരേ അനുപാതത്തിൽ ചേർക്കുക. സംയുക്തത്തിന് തൈലം പ്രയോഗിച്ച് അതിനെ മൂടുക.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിനുള്ള പോഷണം

രോഗത്തിൻറെ വളർച്ചയുടെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതിന് റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിനുള്ള കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്. ഈ രോഗം ബാധിച്ച ന്യൂക്ലിയർ കൗൺസിൽ:

  1. ഫാറ്റി അമിനോ ആസിഡുകളുമൊഴുക്കുന്ന ഭക്ഷണ കടൽ ഫാറ്റി മത്സരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് സന്ധികളുടെ മാന്ദ്യം കുറയ്ക്കുന്നു.
  2. വേവിച്ച അരി തിന്നു - അതു അധിക ലവണങ്ങൾ മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
  3. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, മസാല, വറുത്ത, കാട്ടുപോത്ത്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുക. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
  4. ഉപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, അങ്ങനെ അത് ശരീരത്തിൽ കുറച്ച് കുറവാണ്.
  5. കാരറ്റ്, ധാന്യം, ഓറഞ്ച്, ആപ്രിക്കോട്ട് - പ്രത്യേകിച്ച് കരോട്ടിനോയ്ഡുകൾ (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ ഒഴികെ) പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - രോഗനിർണ്ണയം

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ പാലിച്ചാൽ, ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതനിലവാരം പുലർത്തുക - രോഗിയുടെ രോഗചോദ്യം നല്ലതായിരിക്കാം. അതെ, കാൽ, കൈകൾ, മറ്റ് സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് അവയെ തുടച്ചുനീക്കും, പക്ഷേ അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള യഥാർഥമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വഷളാകാതിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

  1. മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
  2. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ.
  3. പകർച്ച വ്യാധികളും ഹൈപ്പോഥർമിയയും ഒഴിവാക്കുക.
  4. സമയബന്ധിതമായ വിശ്രമം.
  5. നീന്തൽ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, നടത്തം നടത്തുക.