പ്രസവം കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സംവിധാനമാണ് പാൽ ഒറ്റപ്പെടൽ. പോഷകാംശങ്ങൾ പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള കുട്ടിയെ വളർത്തുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം, പോഷകഘടകങ്ങൾ അമ്മയുടെ പാലിലേക്ക് മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധശേഷി (പല രോഗങ്ങൾക്കും ആൻറിബോഡികൾ) മാറ്റുന്നു.
ചിലപ്പോൾ പാൽ ക്ഷീണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സാധാരണയായി അതിന്റെ വിഹിതം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ അധികമായ പാൽ ഒഴിവാക്കണം. പക്ഷെ കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ അമ്മയ്ക്ക് സമയം ലഭിക്കില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പാൽ മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്യാം.
മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരിയായിരിക്കണം. ഇത് ആവശ്യമുള്ള പാൽ ഉൽപാദനത്തിനും, സ്തനാർബുദത്തെ തടയുന്നതിനുമുള്ള താക്കോലാണ്. പാൽ കഴിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഓക്സിടോസിൻ റിഫ്ക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും പാൽ ഉത്പാദനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും.
മുലപ്പാൽ ഞാൻ എങ്ങനെ കൈമാറ്റം ചെയ്യും?
കൈകൊണ്ട് മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ നൽകണം എന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- ഒന്നാമത്തേത്, ഓക്സിടോസിൻ റിഫ്ലക്സ് ഉയർത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. പമ്പുചെയ്യുന്നതിന് 10 മിനുട്ട് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക (ചായ, ചോളം, പശുവിൻ പാൽ). നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കാം, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ചൂട് ഇടണം.
- രണ്ടാമതായി, ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ പമ്പിനു വേണ്ടി അത് ഒരു അയഞ്ഞ പരിതസ്ഥിതിയിൽ തുടരാനും, ശാരീരികമായി ശിശുവിനെ ബന്ധപ്പെടാനും അല്ലെങ്കിൽ അവനെ കാണാനോ അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനോ കഴിയും. ഇത് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഹോർമോൺ ഓക്സിറ്റോസിൻറെ ഉത്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
- മൂന്നാമതായി, സ്ത്രീയുടെ നെഞ്ചും കൈയും പ്രത്യുത്പാദന സമയത്ത് ശുദ്ധമായിരിക്കും. പാൽപ്പൊടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽസംരക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് ഉത്തേജനം നേടാൻ ഇത് തികച്ചും അയോഗ്യമാണ്. പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള വിഭവങ്ങൾ വന്ധ്യംകരിച്ചിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കപ്പെടണം.
മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ പരിചയ സമ്പന്നമായ ഒരു കഴിവുണ്ട്. എങ്കിലും, സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ നേരിട്ട് ഡോകടർ ആസ് പത്രിയിൽ അറിയിക്കുക. നിങ്ങൾ പതിവായി ഈ നടപടിക്രമം നടത്തുവാൻ തുടങ്ങും, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും നല്ലത്.
കൈകൊണ്ട് മുലപ്പാൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികത
അതുകൊണ്ട് മുലപ്പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മാനുവൽ പ്രകടനം സാങ്കേതികമായാണ് നടപ്പാക്കുന്നത്:
- വലത് കൈ ഉപയോഗിച്ച് വലത് കൈയെഴുത്ത് മുകളിൽ വലത് വിടവ് മുകളിൽ, ബാക്കി വിരലുകൾ നെഞ്ചു കീഴടി. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ കൈയുടെ വിരലുകളുടെ സ്ഥാനം കത്ത് സി പോലെയായിരിക്കും. അകത്ത് നിന്ന് ചലനത്തെ അനുകരിക്കുന്നതിനാൽ, ഐയോലയിൽ ഒരു കൈവിരലുകളും മേൽനോട്ടവും അമർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മുലപ്പാൽ മുലപ്പാൽ അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, കാരണം പാൽ അതിൽ ഇല്ലെങ്കിലും സസ്തനഗ്രന്ഥത്തിലുടനീളം അത് വിതരണം ചെയ്യുന്നു. മുല പറഞ്ഞാൽ സൌമ്യമായി പാൽ ചൂടാക്കണം.
- വലത് ബ്രെസ്റ്റ് തുറന്ന് 2-3 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഇടത് ബ്രെസ്റ്റിലേക്ക് പോകുക. പൊതുവേ, ഒരു ഏകീകൃത വ്യത്യാസം നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ഒപ്പം എല്ലാ മുലപ്പാലുകളും പാൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാക്കപ്പെടുന്നു എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഇതു ചെയ്യാൻ, നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങൾ ഒരു സർക്കിളിൽ ചുറ്റിവരിച്ച് നീങ്ങുക.
- മുലപ്പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് വേദനയായിരിക്കരുത്. വേദന ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ തന്ത്രത്തെ മാറ്റണം, കാരണം അത് തെറ്റാണ്.
- പാൽ ക്ഷയിച്ചതിനുശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ പ്രക്രിയ അവസാനിപ്പിക്കരുത്. പാൽ അനിവാര്യമായി കാണപ്പെടും. ഒരുപക്ഷേ, ഓക്സിടോസിൻ റിഫ്ലക്സ് കൂടുതൽ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ കൈകളുമൊത്തുള്ള നെഞ്ചിന്റെ അമിതമായ ഘർഷണം ഒഴിവാക്കാനും അതുപോലെ സസ്തനഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ അമർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമാണ്. എല്ലാ ചലനങ്ങളും സ്കേറ്റിംഗ് പോലെയാണ്.
ഒരു ബ്രെസ്റ്റോപ്പില് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുന്നതോടെ, പാലുത്പാദനം കുറഞ്ഞത് 20-30 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ആശയങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതിനാൽ പാലുൽപാദനം കുറയുന്നില്ല.