രാവിലത്തെ ദിവസം തന്നെ സ്വയം സജ്ജീകരിച്ചിട്ടില്ല. എല്ലാം എന്റെ കൈയിൽ നിന്ന് വീഴുന്നു, വെള്ളം ഓഫാക്കിയിരിക്കുന്നു, അലാം ഘടികാരം, ചില കാരണങ്ങളാൽ അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല, ആന്തെൽ ഇപ്പോൾ തന്റെ ഓഫീസിൽ ഒരു വിശദീകരണത്തിനായി കാത്തു നിൽക്കുന്നു എന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ആകാശത്തിലേക്ക് ഉയരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: "എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം വളരെ മോശം?". ജീവിതത്തെ കറുപ്പും വെളുപ്പും പലപ്പോഴും സഹായിക്കാറില്ല എന്നതും, ഈ ലോകത്തിലെ നെഗറ്റീവ് സെന്റർ ആയി മാറുന്ന അനുകൂല ഭാവനകളാണ് കൂടുതൽ ശക്തമാവുന്നത്. എല്ലാം മോശമാണെന്നു തോന്നിയാൽ എന്തു ചെയ്യണം, എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ മോശമാണോ? കറുത്ത സ്ട്രിപ്പ് ഉള്ളതിന്റെ കാരണവും അത് തുടച്ചുനീക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
എല്ലാം ചീത്ത വരുമ്പോൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കാം?
വളരെക്കാലം കറുത്ത ബാഗ് തൂക്കിക്കൊല്ലുന്നതായി തോന്നുന്ന അവസരങ്ങളിൽ എല്ലാം തന്നെ ഉണ്ട്. കൈകൾ താഴേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു, "എന്തിനാണ് ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം ദോഷം?" എന്റെ തലയിൽ ഉയർന്നുനിൽക്കുന്നു, നിരാശയുടെ ഭാവവും എന്റെ തലമുടിയിൽ അവസാനത്തെ മുടി മുറിച്ചെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനുമപ്പുറം, കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ ഒന്നുമില്ല. ചെയ്യേണ്ട കേസുകൾ പോലും ലിസ്റ്റുകൾ പോലും ചെറിയ സഹായം മാത്രമാണ് അവരുടെ നിവൃത്തിക്ക് ഒരു കുറവും ഇല്ല. 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ മണിക്കൂറുകൾ, ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചകൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ എല്ലാം തീർത്തും മോശമായിത്തീരുമ്പോൾ ഒരു നിമിഷം വരും. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ചുറ്റി ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു നെക്ലേസിലൂടെ ഒരു പാലത്തിൽ നിന്ന് പോവുക - പുറത്തുകടക്കുക. എന്നാൽ അപകടകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ കുറവാണ്. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു. മോശം കാര്യങ്ങൾ മറക്കുകയും കൂടുതൽ മെച്ചം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റുകയും ചെയ്യാമെന്നും നമുക്ക് മനസിലാക്കാം.
അപ്പോൾ എല്ലാം ചീത്ത വരുമ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ആരംഭത്തിൽ, ഈ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വിചാരണകളും നമുക്കായി എന്തെങ്കിലും നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്നും അത് നമ്മുടെ ശക്തിയിലുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മറന്നുപോയ പാത ഉപേക്ഷിച്ചു എന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളാണ്. അതുകൊണ്ട്, ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗം നിങ്ങളൊരുമിച്ച് ചേർത്ത് പ്രവർത്തിക്കണം:
- ഈ നിമിഷം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും എഴുതുക. ഉദാഹരണമായി, കുടുംബത്തിൽ, ജോലിയിൽ, കടുത്ത ദുരന്തത്തിൽ, വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ സമ്പൂർണ്ണമായ ഒരു കുഴപ്പമെങ്കിൽ എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ. അടിയന്തിരമായി പരിഹരിക്കേണ്ടതായ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കടങ്ങളും, കടപ്പാടുകളും, അസുഖകരമായ സന്ദർഭങ്ങളും നന്നായി എഴുതുക.
- ഒരു ചാർട്ടിൽ എഴുതിയ എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളും. അത് ഒരു മാനസിക ഭൂപടമോ അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ വൃക്ഷമോ ആണെങ്കിൽ ഇത് നല്ലതാണ്. ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ആശ്രിതത്വം മറ്റൊന്നിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ കുടുംബത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ജീവിതവും മറ്റും മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്കാവില്ല.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം. രണ്ടാമത്തെ ചുമതല നിർവഹിക്കാനുള്ള അനന്തരഫലങ്ങൾ മൂന്നാമത്തേതും ഒടുവിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നതെങ്ങനെ, ഒരു പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.
- എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിന് പകരമായി നിങ്ങളുടെ അമ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ഈ സർക്കിട്ട് സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നേരിട്ട് എന്തെങ്കിലും വരയ്ക്കുകയും റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. പ്രധാന കാര്യം ഇന്നത്തെ അവസ്ഥയിൽ നിന്നും പുറത്തേക്കുള്ള ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലേയ്ക്ക് നീങ്ങുകയാണ്.
ജീവിതത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ മോശമാകുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട ചില നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്. അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും നടപ്പാക്കുന്നതിന് സമാന്തരമായി അവയെ നടപ്പിലാക്കാൻ ഇത് അർഹതയുണ്ട്:
- നിങ്ങളേക്കാൾ മോശമായ അവസ്ഥയിലുള്ളവരെ നിങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, വീൽചെയറുകൾ, ശാരീരിക വസ്ത്രങ്ങൾ, പാദരക്ഷകൾ, മരുന്നുകൾക്കായി മുഴുവൻ പെൻഷനും ചെലവഴിക്കുന്ന പാവപ്പെട്ടവർ, അപ്പം മുതൽ വെള്ളമുപയോഗിച്ച് നിർബന്ധിതരായ വീട്ടുജോലികൾ, കുടുംബത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അറിയാത്ത അനാഥാലയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾ തുടങ്ങിയ വൈകല്യമുളളവർ. .
- നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നതെല്ലാം എഴുതുക. ആഗ്രഹങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന്റെ ഒരു മാപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക, ആസൂത്രണം ചെയ്ത എല്ലാം അനിവാര്യമായി സംഭവിക്കുമെന്ന് ദിവസേന ഉറപ്പുവരുത്തുക
- ദൃഢവും ആകർഷകവുമായ വ്യക്തികളുടെ നല്ല പുസ്തകങ്ങളും കഥകളും വായിക്കുക. അവയിൽ ഓരോന്നും നക്ഷത്രങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു മാർഗമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും
മുള്ളുകൊണ്ടു വിടര്ത്തുക; - നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ആനന്ദവും നൽകുന്നത് എന്താണ്? നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.
- ജീവിതം പ്രചോദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന സിനിമ കാണുക. അവർ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ഭാവിയിൽ വിശ്വാസമർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം ഒരിക്കൽ മോശമാണെന്നു തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾക്കായി സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക. കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെന്ന് ഓർക്കുക, നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കാൻ എല്ലാ പരീക്ഷകളും നൽകുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നന്ദിയും പുഞ്ചിരിയും സ്വീകരിക്കുകയും ഉടൻ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങൾ പരിഹാസ്യരും നിസ്സഹായരുമായതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.