നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പൊഴും ഷൂസ് ചിത്രത്തിൽ "ഡമ്മിസലിനായുള്ള NLP" അല്ലെങ്കിൽ "NLP സീക്രട്ട്സ്", അതുപോലെ തന്നെ പല പേരുകളും കവർ പേജിലെ നിഗൂഢമായ മൂന്ന് കത്തുകളുപയോഗിച്ച് പരാമർശിക്കുന്നു. എല്ലാ വായനക്കാർക്കും മാന്ത്രികരുടെ വാക്കുകളുണ്ടാക്കാൻ അത്തരം പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാക്കൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. രസകരമാണ്, എൻ എൽ പി ടെക്നിക്കുകൾ അദ്ഭുതകരമാണോ അല്ലെങ്കിൽ അതോ വ്യാപകമായി പരസ്യദാതാവായ ഒരു ഡമ്മി തന്നെയാണോ?
NLP സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ജീവിതത്തിൽ
വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ രീതികളും വിദ്യകളും സങ്കീർണ്ണമാണ് ന്യൂറോ-ഭാഷാ പ്രോഗ്രാമിങ് (എൻ.എൽ.പി). മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ നിർദ്ദേശം വളരെ പുതിയതാണ്, അത് വികസിപ്പിച്ചതാണെന്ന് പോലും പറയാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് ഇതിനകംതന്നെ നന്നായി തെളിയിച്ചു കഴിഞ്ഞു. സൈക്കോതെറാപ്പിയിലും സ്വന്തം ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും എൻ എൽ പി രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. തുടക്കത്തിൽ, ഈ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു, മാത്രമല്ല അവർ പരസ്യം, പരസ്യം വിൽപ്പനയ്ക്കായി ഉപയോഗിച്ചു. പ്രായോഗികമായി, ഇനിപ്പറയുന്ന NLP വിദ്യകൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- വിശ്വാസങ്ങളുടെ മാറ്റം. ഏതൊരു സാഹചര്യത്തെയും സംബന്ധിച്ചുള്ള എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും (വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ) കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് എൻ എൽ പിയുടെ പ്രധാന വ്യവസ്ഥകളിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ ഭരണം പിന്തുടരുകയും നിഷേധാത്മകമായി മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല, അതിന്റെ ഫലമായി, സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കിയില്ല എന്ന ധാരണ നാം മനസ്സിലാക്കുന്നു. ആ അവസ്ഥ ആവർത്തിക്കാൻ ഒരു സ്വത്താണ് ഉള്ളതെങ്കിൽ, നമുക്ക് അവളുടെ നിരുപദ്രവിയായി അവൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഒരു വിശ്വാസത്തെ മാറ്റുന്നതിനായി സാഹചര്യം പുനഃപരിശോധിക്കേണ്ടത്, സാധ്യമാകുന്നിടത്തോളം ധാരാളം നല്ല വസ്തുതകൾ കണ്ടെത്താനും, എല്ലാ നെഗറ്റീവ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടേണ്ടതുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല പ്രസ്താവന ആവർത്തിക്കാനും, പൂർണ്ണമായി ബോധ്യപ്പെടുത്തുവാനും കഴിയും. കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും ചെലവഴിച്ചാൽ വ്യായാമം പ്രവർത്തിക്കും.
- ആങ്കറിംഗ്. ചില പ്രവൃത്തികളുമായി നല്ല (ചില നെഗറ്റീവ് ആവശ്യങ്ങൾക്ക്) വികാരങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഈ സത്ത. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പട്ടണത്തിൽ സന്തോഷകരമായ വാരാന്ത്യങ്ങൾ ചിലവഴിച്ചു. അടുത്ത സന്ദർശനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അത് സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഈ സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോഴും അവിടെ സന്ദർശിക്കപ്പെടുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നല്ല അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. ഈ ടെക്നിക്കുകൾ പ്രായോഗികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വികാരത്തെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്താനും അത് മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആവശ്യമായ വേവ്, പിഞ്ച് (സ്ട്രോക്ക്, സ്ക്രാച്ച്) നിരവധി തവണ ശരീരത്തിൻറെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട്. ഒരേ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരേ സ്ഥലം സ്പർശിക്കുന്ന പല തവണ ഇത് ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വികാരപ്രകടനം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ശരീരം ഏത് ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളിൽ അത്തരം "ആങ്കർ" എറിയാൻ കഴിയും.
- റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുക. ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള സുഹൃദ്ബന്ധം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കൊരു സമീപനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ അദ്ദേഹവുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കണം, അവന്റെ താളുകൾ ക്രമീകരിക്കുക - ഇത് ശ്വസനം, ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ സംഭാഷണം ആകാം. ശ്വസിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമെല്ലാം എല്ലാം വ്യക്തമാണ്, എന്നാൽ പ്രത്യേകമായി ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് അത് പറയേണ്ടതാണ്. വസ്തുത പലതും പലവിധത്തിലും ലോകത്തെ തന്നെ കാണുന്നുണ്ട്: ഒരാൾ കൂടുതൽ കേൾക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും കാണുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ടച്ച് അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവം അനുഭവിക്കുന്നു. വസ്തുവിനെ കുറിച്ച് (നിറം) വസ്തുക്കളെക്കുറിച്ചോ, സൗണ്ട് ഇഫക്റ്റുകൾ, സംവേദനത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നോ, വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന പദങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്കിത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. അതിനുശേഷം ഒരേ ബ്ലോക്കിൽ നിന്നുള്ള പദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഇത് മിക്കപ്പോഴും interlocutor ഉപയോഗിക്കും.
ഇത് എല്ലാ NLP ടെക്നിക്കുകൾക്കും സ്വാഭാവികമല്ല, എന്നാൽ ഇവ "ഡമ്മിസുകാർക്ക്" അനുയോജ്യമായ സാങ്കേതികതയാണ്, അതായത്, തുടക്കക്കാർ. നിങ്ങൾക്ക് പ്രാഥമിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് സൌജന്യമായി പരിചയപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് NLP തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
പോരാട്ടം എൻ എൽ പി
ബോധവത്ക്കരണം നടത്തുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, പോരാട്ട NLP എന്ന് വിളിക്കപ്പെടാൻ പാടില്ല. ഈ ആശയത്തിന്റെ രണ്ട് പതിപ്പുകൾ വേർതിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
- സൈനിക മേഖലയിൽ പെട്ട ആൾക്കാരെ (സൈനികരും സാധാരണക്കാരും) സഹായിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യയാണ് ഇത്
പ്രവർത്തനങ്ങൾ - രണ്ടാമത്തേത് വാക്കാലുള്ള സംരക്ഷണ രീതികളെ വിവക്ഷിക്കുവാനോ അല്ലെങ്കിൽ എതിരാളിക്കുവേണ്ടി സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള രീതി ഉപയോഗിച്ചാണ്.
രണ്ടാം തരം പോരാട്ടത്തിന്റെ NLP നിലവിലില്ലെന്നും അസ്വാഭാവികമാണെന്നും ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ന്യൂറോലിറ്റിവിറ്റി പ്രോഗ്രാമിങ്ങിന്റെ വിദ്യകൾ നിലവിലുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, അത് മറ്റൊരു ഫോർമാറ്റ് തന്നെയാണെന്നാണ്. എന്നാൽ ഈ രീതികൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അനിയന്ത്രിതമായ പ്രയോഗം ആ ഫലങ്ങളിലേക്കു നയിച്ചേക്കാം.