കുട്ടി രാത്രി ഉറങ്ങുന്നില്ല, മിക്കപ്പോഴും ഉണരുമ്പോൾ - കുഞ്ഞിൻറെയും മാതാപിതാക്കളുടെയും ഉറക്കത്തെ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം?

ഒരു കുട്ടി രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതു പോലുമില്ലെന്ന യാഥാർഥ്യം മിക്കപ്പോഴും ഉണർന്ന് പോലും ഉറക്കെ നിലവിളിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിൻറെ സ്വപ്നം സാധാരണക്കാരനാകാൻ കാരണമായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുകയും പുറത്താക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. അവർ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ്, ദിവസത്തിന്റെ രീതിയിലുള്ളത്, പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളാൽ സംഭവിക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് എത്രയായിരിക്കും

3 വർഷത്തിനുള്ളിൽ എത്ര കുട്ടി ഉറങ്ങണം എന്ന ചോദ്യത്തിലാണ് അനേകം അമ്മമാർക്ക് താൽപര്യം. ഈ പ്രായത്തിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ സ്വപ്നം 11-13 മണിക്കൂറിൽ താഴെയേ നീണ്ടു നിൽക്കുകയുള്ളൂ, എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങളുടെയും പ്രകൃതിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇളയ കുട്ടികൾ, കൂടുതൽ അവർ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും, അതുപോലെ, ഈ സമയം പ്രായം കുറയും. ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്:

• ജനനസമയത്ത് 4 മാസം വരെ കുഞ്ഞിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് 18 മണിക്കൂറാണ്;
• 5 മുതൽ 9 മാസം വരെ കുഞ്ഞിന് 16 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങണം;
• 10 മാസം മുതൽ 1.5 വർഷം വരെയാണ് കുഞ്ഞിൻറെ ഉറക്കം 13 മണിക്കൂറിൽ കുറവ്; പകൽ വിശ്രമം 2-3 മണിക്കൂർ എടുക്കും.
• 1.5 നും 2 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ 12 മണിക്കൂറോളം ഉറങ്ങുന്നു. പകൽ ഉറക്കത്തിനായി ഇത് 2-2.5 മണിക്കൂർ എടുക്കും.
• 2 മുതൽ 4 വയസ്സ് വരെ, കുട്ടികൾ 10-11 മണിക്കൂറാകും.
• 4 മുതൽ 6 വർഷം വരെ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കം 9-10 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ആറുവയസ്സുള്ളപ്പോൾ, കുട്ടികൾ പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ പാടില്ല, രാത്രിയിൽ അവർക്ക് കുറഞ്ഞത് 8-9 മണിക്കൂർ വിശ്രമം വേണം.

കുട്ടി രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നത് എപ്പോഴാണ്?

ഒരു കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് അയാളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു. 9-12 മാസം മുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി തുടരാനാകുമോ, കുഞ്ഞിന്റെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥയെ മാത്രമല്ല, ബാഹ്യഘടകങ്ങളായ എയർകണ്ടീറ്റർ, ഈർപ്പം, വിദേശ മണം തുടങ്ങിയവയെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു ശരാശരി വ്യതിയാനം. കൂടുതൽ.

ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലേ?

കുട്ടി രാത്രി ഉറങ്ങാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ചോദിക്കുന്നതെന്ത്, പലപ്പോഴും കുട്ടിയുടെ വയസ്സിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഇവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ ആയ പല കാരണങ്ങൾ പറയാനാണിത്.

• വൈകാരിക കടകം
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ;
• ദാഹം അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ്;
• ഉപബോധമനസ്സ് ഭയം;
• അക്രേഗൻ മർദ്ദം ;
• അസുഖകരമായ അവസ്ഥകൾ (ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത, പൂർണ്ണ ഡയപ്പർ, ആർദ്ര diapers);
• ദൈനംദിന പതിവ്

നവജാത ശിശു രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല

നിങ്ങളുടെ നവജാത ശിശുവിന് രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ഭരണകൂടത്തിലേക്ക് പുനർനിർമിക്കാൻ സഹായിക്കണം. ഇതിനായി, മാതാപിതാക്കൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• കുട്ടിയുടെ ക്ഷീണം ലക്ഷണങ്ങൾ പഠിക്കാൻ, ആ പ്രായത്തിൽ കുട്ടികൾ പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിക്കും;
• രാവും പകലും പകൽ സമയം വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചുകാണിക്കുക;
• കുട്ടിക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കുക;
• കുടൽ രോഗം ശ്രദ്ധിക്കുക.

രണ്ട് മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് മുമ്പത്തേക്കാൾ മുമ്പോ പലപ്പോഴും ഉണർത്താൻ കഴിയും. ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പ്രക്രിയ (ചലന രോഗം, swaddling, ഭക്ഷണം, ഡയപ്പർ മാറ്റൽ തുടങ്ങിയവ) ഒരു നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ അനുകൂല അസോസിയേഷനുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ കുട്ടിക്ക് അബദ്ധം ഉണർത്താൻ കഴിയും, ചിലതരം അസ്വാരസ്യം തിന്നുകയോ അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

കുഞ്ഞിന് രാത്രി ഉറങ്ങുന്നില്ല

കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയും അവന്റെ ഭാവിയിലെ പ്രതിഭാസവും ഗർഭകാലത്തു തന്നെ കിടക്കുന്നു. ഒരു മണിക്കൂറോളം ഒരു കുട്ടി ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കൾ കുഞ്ഞിൻറെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക. ഉണർവിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും:

• സ്റ്റിയറി റൂം;
• ഡയപ്പർ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്;
• വൃത്തികെട്ട
• കുഞ്ഞിൻറെ അമ്മയുടെ പാൽ കുടിക്കുകയും ഇത് ഭക്ഷണത്തിനു കാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പട്ടി ലോകത്തെ പഠിക്കുന്നു, ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

രാത്രിയിൽ ഉറക്കത്തിൽ കിടക്കുന്ന കുട്ടിക്ക് ഉറക്കമില്ലെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും ഉറക്കവും, ഞരമ്പുകളും, കടുംപിടുത്തക്കാരും, ഷഡ്ഡറും, ഉണങ്ങാത്ത ഒരു വേലിയേറ്റവും ഉണ്ടാകാം. കുഞ്ഞിന്റെ തമാശകൾ ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങളുടെ കുത്തൊഴുക്ക് ആവർത്തിച്ചാൽ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് വ്യക്തമായ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ആണ് , അത് വൈവിധ്യമാർന്ന മാനസിക രോഗങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല

ഈ പ്രായത്തിൽ കുട്ടി ഉറങ്ങാറില്ല, രാത്രി ഉറങ്ങുകയല്ല:

• അവൻ ഒരു പേടിസ്വപ്നം;
• അവൻ പകൽ സമയത്ത് ഊർജ്ജം പാഴാക്കിയില്ല;
• വളരെ ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു;
• ഉദാഹരണത്തിന് കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പേ സജീവമായി പ്രവർത്തിച്ചു;
• അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ഗാസിക്കകൾക്ക് കാരണമായ ഒരു പുതിയ ഉൽപന്നം അവതരിപ്പിച്ചു;
• അവൻ അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും അമർത്തുന്നു;
• ശോഭയുള്ളതും ഉച്ചത്തിലുള്ളതുമായ സംക്രമണം.

ഇടയ്ക്കിടെ ഉണർന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ഇത് ചെയ്യണം:

• വൈകുന്നേരം ആചാരമൊരുക്കുക;
• മുറി വൃത്തിയാക്കുക;
• രാവിലെ സ്പോർട്സ് ഗെയിംസ് നടത്തൂ;
• കിടക്കയ്ക്ക് മുൻപിൽ ഹൃദയം നിറഞ്ഞ തീറ്റയും കുടിക്കലും.

ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:

• നാഡീവ്യൂഹം
• മാതാപിതാക്കളുമായി സംയുക്ത ഉറക്കം ;
• രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം;
• ദേഷ്യം, വേദനയോടൊപ്പം
• ദാഹം, അങ്ങനെ.

ഈ പ്രായത്തിൽ, അമ്മമാർ പലപ്പോഴും മുലയൂട്ടൽ നിന്ന് മുലകുടി നിർത്തുന്നത്, ഭക്ഷണം കൊടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക തൊഴുത്തിൽ ഇടുകയോ ചെയ്യുക. ഇത്, നിർഭാഗ്യവശാൽ കുട്ടിയെപ്പോലെ എപ്പോഴും അയാൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി, പലപ്പോഴും ഉണർന്ന് ഉറക്കെ കരഞ്ഞു. മാതാപിതാക്കൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കണം, ഒരു നിർണായക നിമിഷം കാത്തിരിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ അവരുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കണം.

കുട്ടി രാത്രി ഉറങ്ങുന്നില്ല, ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

ഒരു കുഞ്ഞിന് മൂക്ക് ശ്വാസം മുട്ടിയില്ലെങ്കിൽ, ചുമ, യാതൊന്നും കുഴപ്പമില്ലെങ്കിൽ, പല വിധങ്ങളിൽ ഉറക്കത്തിൻറെ സാധാരണനിലപാടുകളിൽ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കാനാകും. അവരിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത്:

• പകൽ സമയം വിശ്രമിക്കുന്ന സമയം;
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പേ ശാന്തതയും ദാനവും വായിച്ചു;
• നീണ്ട വൈകുന്നേരം നടക്കുന്നു;
• മുറിയ്ക്കുന്പോൾ ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കുക, മുറിയിൽ വായൂ
• ഗുണനിലവാരമുള്ള ഡയപ്പർ ഉപയോഗം;
• ഒരു ഹൃദ്യമായ അത്താഴം ആഹാരം.

ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഓപ്ഷനായി, അവന്റെ പല്ലുകൾ അസ്വസ്ഥപ്പെടുന്നു. അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ ഇതുവരെ കണ്ടില്ലെങ്കിലും, ചവറ്റുകൊട്ടകൾക്കുള്ളിൽ രൂപംകൊള്ളുകയും അസുഖകരമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്:

• പ്രത്യേക തൈലം (കാൽഗൽ, ഡെന്റിനക്സ്, ട്രമൂമെൽ) അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ (കാമിസ്റ്റഡ് ശിശു, ഹോളിസാൽ) ഉപയോഗിച്ച് സുഗന്ധം പരത്തണം;
• തുള്ളികൾ (Parlazin, Fenistil) അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ (Dentokind) നൽകുക;
• മെഴുകുതിരികൾ (Viburkol) ഇട്ടു;
• (നറോഫെൻ, ഐബുപ്രോഫെൻ- എഫ് ടി, അദ്വിൽ, മറ്റുള്ളവർ).

ഒരു ശിശുവിന്റെ രാത്രി ഉറക്കം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിലും രാത്രിയിലും നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒന്നാമത്തേത് ഏതെങ്കിലും ന്യൂറോളജിക്കൽ അസാധാരണത്വം ഒഴിവാക്കണം. ചില നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരുക:

1. കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം മണിക്കൂറുകളോളം രണ്ട് നേരം നടക്കാൻ.
2. കുളി ജലമാണ് തണുത്തത്. അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് അതിൽ സജീവമായി ചലിക്കുകയും വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുകയും ചെയ്യും.
3. എല്ലാ സജീവമായ ഗെയിമുകളും രാവിലെ നടത്തുന്നു.
4. കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൈൻ സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ motherwort എന്ന കഷായങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും.
5. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് സ്ക്രോളിംഗ് രൂപത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു നേരിയ മസ്സാജ് ചെയ്യാനാകും.
6. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കാർട്ടൂൺ ഓൺ ചെയ്യരുത്.
7. കിടക്ക ലിനൻ, മെത്ത, തലയിണയുടെ ഗുണനിലവാരം ശ്രദ്ധിക്കുക.
8. കുട്ടിയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കരുത്.
9. മോഡ് നിരീക്ഷിക്കുക.
10. നിങ്ങളുടെ ഭയാശങ്കകൾ വളരെ ഉത്കണ്ഠയുള്ളവരാണ് എന്ന് കുട്ടികൾ കരുതുന്നു.

ഒരു കുട്ടി രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ വളരെ മോശമായി ഉണരുകയാണെങ്കിൽ അത് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിൻറെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച്, വിവിധ തന്ത്രങ്ങൾ അവലംബിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

1. ക്രമേണ രാത്രി തീറ്റകൾക്കിടയിലുള്ള സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ആദ്യം പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്നതുവരെ ആദ്യത്തേത് അര മണിക്കൂർ ഇടവേളയിൽ ചേർക്കുക. ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുപ്പിക്ക് പകരം, കുഞ്ഞിന് കുറച്ച് വെള്ളം, ഇരുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൃദുലമായി സംസാരിക്കുക.
2. കരെപുസ കിടക്കാനറിയുന്നതിനു മുമ്പ് നന്നായി ആഹാരം നൽകണം, എന്നാൽ അതേ സമയത്ത് അത് കർശനമായി വിലക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ, നിങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോ, സ്ഫോടനം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കാം.
3. ശരിയായി കുട്ടി ഒരു സ്വപ്നത്തെ ഒരുക്കുവിൻ, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ശീലം വിടാൻ അനുവദിക്കുക.

കുട്ടികളിൽ രാത്രി ഉറക്കത്തിന്റെ EEG നിരീക്ഷണം

കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിലെ ബയോഇലക്ട്രിക് പ്രവർത്തനം നിർണയിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും കൃത്യതയുള്ളതും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ രീതിയായി വൈദ്യുത ജനറേറ്ററാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഒരു ന്യൂറോ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാനസികരോഗവിദഗ്ധൻ അത്തരം ഒരു പ്രക്രിയ നിർദേശിക്കാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാത്ത സുരക്ഷിതമായ പ്രക്രിയയാണ് ഇത്. കുട്ടികൾക്ക് ഒരു രാത്രി ഉറക്കം നൽകാൻ എപ്പോഴും EG തയ്യാറാക്കുക, അത് എപ്പോഴും തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആദ്യം നിങ്ങൾ വൈദ്യുതഫോൻഗ്രാഫോറിന്റെ ഘടനയും അതിന്റെ സ്വഭാവവും കൃത്യതയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, തുടർന്ന് ഡീകോഡിംഗിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ഡോക്ടറുടെ അനുഭവവും വർഗീകരണവും. ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ നടപടിക്രമം നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്:

• കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല, പലപ്പോഴും ഭ്രാന്തുപിടിച്ചുകൊണ്ട് ഉണരുന്നു;
• തലവേദന;
• വിദ്വേഷം
• അപസ്മാരം പിടിപെടുന്നു;
• തലകറക്കം
• മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്ന സമയത്ത്;
• രക്തസമ്മർദ്ദം
• ഉറങ്ങുക;
• ശക്തമായ ഇടിവിന് ശേഷം
• കുട്ടികളിൽ കാര്യക്ഷമതയുള്ളവരാണ്;
• സ്പീച്ച് ഡിസോർഡേഴ്സ്.

ഒരു വർഷത്തോളം കുട്ടികൾക്ക് ഇലക്ട്രോൻഫോലോഗ്രാം എല്ലായ്പ്പോഴും സജീവമല്ലാത്ത അവസ്ഥയിലാണ്. പ്രായമായ കുട്ടികൾ ഉണർന്നിരിക്കാൻ കഴിയും. ശരിയാണ്, രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും ശാന്തമായും ശാന്തമായും പെരുമാറില്ല. അതുകൊണ്ടു, ഗവേഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം രാത്രിയാണ്, അത് ഏത് സമയത്താണ് സെൻസർ പ്രകടനം കൂടുതൽ കൃത്യതയുള്ളത്. അവർ വളരെക്കാലം കോർട്ടെക്സിൽ മാറ്റങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ഒരു പൂർണ്ണ ചിത്രം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഉറക്കവുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പഠിച്ച ശേഷമാണ്.