കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർത്തി - കാരണങ്ങൾ

കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിലെ ഓരോ സെല്ലിനും ഒരു ഷെല്ലിന്റെ ഭാഗമായ കൊഴുപ്പ് പോലുള്ള വസ്തുവാണ്. കരളിൽ 80% കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ശേഷിക്കുന്ന 20% നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൽ നിന്നാണ്. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സാധാരണ അളവ് ശരീരത്തിൻറെ മിക്ക സംവിധാനങ്ങൾക്കും നല്ല ആരോഗ്യവും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു.

കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

സ്ത്രീകളിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം പോഷകാഹാരക്കുറവാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മാംസം ഉൽപന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് കൂട്ടിച്ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ധാരാളം കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ പ്രധാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കരൾ, തലച്ചോറ്, വൃക്കകൾ;
• പന്നിയിറച്ചി;
• മുട്ടകൾ (പ്രധാനമായും മഞ്ഞക്കരു);
• സീഫുഡ് (ചെമ്മീൻ, മത്സ്യം, ഓക്കേഴ്സ്);
• വെണ്ണ
• ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ള പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ക്രീം).

അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ രോഗം പലപ്പോഴും രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂട്ടുന്നു. മോശം ശീലങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഈ സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു: പുകവലി, മദ്യപാനം, കരളിന് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം അത് ആവശ്യമായ അളവ് കൊളസ്ട്രോളിന് നൽകാനാവില്ല. ഇതിന്റെ ഫലമായി രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിച്ചു.

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് നല്കുന്ന വസ്തുതയും കൂടാതെ, കൊഴുപ്പു കുറച്ച സംസ്കരണ ഭക്ഷണത്തിന് അധിക കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കരൾ നിർബന്ധിതമാകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇത് ഈന്തപ്പനയും വെളിച്ചെണ്ണയും പ്രയോഗിക്കുന്നു, അത് ശരീരത്തിൽ ദോഷകരമാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഭാരമുള്ളതിനാൽ, ഇത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ നയോഷ്യൻ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അന്നത്തെ അമിതഭക്ഷണം പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് പലപ്പോഴും പോഷകാഹാര ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകാം. അതിനാൽ, ഭാവിയിലെ അമ്മമാർക്ക് രുചിയുള്ളതും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ആഹാരം നൽകണം, കാരണം കൊഴുപ്പിന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗം, ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകൾ തുടങ്ങിയവ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളാണ്.

കൊളസ്ട്രോൾ, ജീവന്റെ താളം

കൂടാതെ, "നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുകയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീമാർക്ക് അല്പം നീങ്ങുന്ന സ്ത്രീകൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്ഫേസർമാർക്ക് മാത്രമല്ല, ഓഫീസ് ജീവനക്കാർക്കും ഒരിടത്തും ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിർബന്ധിതരായവർക്കു മാത്രം ബാധകമാണ്. കൊളസ്ട്രോളിൻറെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും ഏറ്റവും സാധാരണ നിലയിലുള്ള റണ്ണേഴ്സ് ദീർഘദൂരമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ കാണിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയെങ്കിലും ഡോക്ടർമാർ ഓടുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. പകൽ സമയത്തോ പകൽ സമയത്തിലോ നടത്താവുന്ന പ്രതിദിന ചാർജ് ആയി ഇത് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുക. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ വർദ്ധനവുൾപ്പെടെ പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ 20 മിനിട്ട് എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമമാണ്.

സ്ത്രീകളിൽ ഉയർന്ന രക്ത കൊളസ്ട്രോൾ എന്തിനാണ്?

ഈ ചോദ്യത്തിന് ഒരു സാധാരണ ഉത്തരം വികസന ഘട്ടത്തിലും, തക്കസമയത്തും രണ്ടും കൂടിയാണ്. അത്തരം രോഗങ്ങൾക്ക് അത് വഹിക്കാൻ സാധിക്കും:

• gipoterioz (ഈ പേരിൽ ഒരു സിൻഡ്രോം ഉണ്ട്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ കുറവ് ബന്ധപ്പെട്ട);
• ടൈപ്പ് II ഡയബറ്റിസ് ;
• നിരവധി വൃക്ക രോഗങ്ങൾ;
• പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവറി സിൻഡ്രോം.

രോഗബാധിതമായ രോഗങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കാം, അതിനാൽ അസുഖത്തിന്റെ സമയത്ത് രോഗിയുടെ രക്തത്തിൽ ഡോക്ടർ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്.

നേർത്ത സ്ത്രീകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പാരമ്പര്യമൂലം കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് അപൂർവ്വമാണ്. എല്ലാ വർഷവും, ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന് ഒരു കാരണമാകാം എന്ന് ഡോക്ടർമാർ കൂടുതൽ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു. രോഗത്തിൻറെ വികസനത്തിന് ഈ ഘടകം ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരമായി മാറുന്നു. അത്തരമൊരു രോഗത്തിനെതിരെ ഇൻഷ്വർ ചെയ്തിരിക്കുന്ന പാവപ്പെട്ട വ്യക്തികളുടെ ഉടമസ്ഥരാണ് ഇതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് സത്യമല്ല. ദോഷകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്ക് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന്റെ തരം പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതരീതിയും കാണുക കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ.