ഗർഭകാലത്ത് തക്കാളി

ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ശരിയായ പോഷണം തകർച്ചയുടെ സാധാരണ വികസനത്തിന് ഒരു അവസരം നൽകും. അതുകൊണ്ട്, മെനുവിന്റെ നിർമ്മാണത്തെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കുക, കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. തക്കാളി ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ സ്ത്രീകൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രശ്നം മനസിലാക്കുന്നതിൽ ഭാവി അമ്മകളാണ് താല്പര്യം.

ഗർഭകാലത്ത് തക്കാളി നേട്ടങ്ങളും ദോഷവും

ആദ്യം അത് മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഈ ജ്യൂസി പഴങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപയോഗങ്ങളാണ്:

• തക്കാളികളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും അംശങ്ങളും ഉണ്ട്;
• പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗം മലബന്ധം നല്ല പ്രതിരോധമാണ് ;
• പച്ചക്കറി ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു ;
• തക്കാളി ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• തക്കാളി ദഹന വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുക.

ഭക്ഷണത്തിൽ ഗർഭകാലത്ത് തക്കാളി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അഭികാമ്യമാണെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു. എന്നാൽ വിദഗ്ദ്ധർ ചില കേസുകളിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകും എന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

വൃക്കകൾ, പിത്താശയ, പ്ലീഹ തുടങ്ങിയവ പ്രശ്നമുള്ള സ്ത്രീകളാണ് തക്കാളി കഴിക്കാൻ പാടില്ല. പഴങ്ങൾ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു എതിരാളിയാണ് സന്ധിവാതം. കൂടാതെ, ഈ പച്ചക്കറി പിൽക്കാല തീയതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് നിർദ്ദേശമില്ല.

ഗർഭകാലത്തെ സ്ത്രീകൾക്ക് കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചകളിൽ തക്കാളി കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കുക. ഒരു സ്ത്രീ ആ കാലാവധി അവസാനിക്കുന്ന സമയത്ത് ഫലം കായ്ക്കുമ്പോൾ, നുറുക്കത്തിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും തക്കാളി കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ തലത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തടയാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു സാലഡ് ചേർത്തു. കൂടാതെ, വിദഗ്ധർ പ്രഥമദൃഷ്ടിൽ തക്കാളി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിർദേശിക്കുന്നു.

പൊതുവായ ശുപാർശകൾ

അതിനാൽ പുതിയ തക്കാളി ഗർഭിണിയായിരിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാത്രം നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ്. രോഗിയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം, ഒരു രോഗാവസ്ഥ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു സ്ത്രീക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, മെനുവിൽ തക്കാളി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഈ കാര്യത്തിൽ ന്യായമായ ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

അച്ചാറിനും, ഉള്ളി വറുത്ത പഴങ്ങൾ, വിവിധ കെകെപ്പുകൾ, തൈലം, അച്ചാറുകൾ കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അത്തരം വിഭവങ്ങൾ ശരീരത്തെ മുറിപ്പെടുത്തുകയും ഗർഭം അലക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുതിയ പച്ചക്കറികൾ മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷെ ദിവസത്തിൽ 2 കഷണങ്ങൾ അധികം കഴിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ സ്വന്തം ഉദ്യാനങ്ങളിൽ നിന്ന് തക്കാളി സമുചിതമായ ഉപയോഗം, സ്വമേധയായുള്ള വിപണിയിൽ ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല. തക്കാളി വാങ്ങൽ സീസണിൽ മാത്രം ആയിരിക്കണം.