ഉണക്കമുന്തിരി - ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ധാരാളം ആൾക്കാർ ഉണക്കമുന്തിരിയെ സ്നേഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതിന്റെ ഗുണം സംബന്ധിച്ച ചില അറിവുകൾ മാത്രമേ അറിയൂ. വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങളുടെ ലഭ്യത എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഉണങ്ങിയ മുന്തിരിപ്പഴം മുഴുവൻ ജീവജാലത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും, കൂടുതൽ പൗണ്ട് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉണക്കമുന്തിരി അതിന്റെ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ഉണങ്ങിയ മുന്തിരിപ്പഴം ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ വസ്തുതയാൽ പലരും ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇതിനെതിരേ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നിഷേധിക്കേണ്ടി വരില്ല. ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളുമായി ശരീരം നൽകാൻ ഏകദേശം 60 ഗ്രാം ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക, എന്നാൽ അതേ സമയം, ആ ചിത്രത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല.

കൂടാതെ, ഭക്ഷണസമയത്ത് ഉണക്കിയ മുന്തിരിപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച് മധുരം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം. അതിൽ ഉള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മറ്റൊരു ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കാം, അതു കരളിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും, അതു കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ചയിൽ സജീവമായ പങ്കാളിത്തമാണ്. ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ മറ്റൊരു ഉപയോഗവും ശരീരത്തിലെ അമിത ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഉണക്കമുന്തിരി പ്രയോജനകരമായ വസ്തുക്കളും ദോഷവും

അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഉണങ്ങിയ മുന്തിരിപ്പഴം അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും മലബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും, മലബന്ധം നേരിടാൻ സഹായിക്കും. ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് ശോഷണപ്രക്രിയയിൽ നിന്നും കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കർശനമായ ആഹാരസാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ഉണക്കമുന്തിരികൾ ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് നികത്താൻ സഹായിക്കും.

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ കേടുപാടുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്താൽ മാത്രമേ സംഭവിക്കുകയുള്ളൂ, കാരണം അത് ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതാണ്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

സ്ത്രീകളുടെ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നേടുകയും, ഉണക്കമുന്തിരി ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്:

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ വിശപ്പുള്ള ഒരു ലഘുഭക്ഷണമാണ്. അത് പട്ടിണിക്ക് മുരടിപ്പിക്കാനും മധുരമായി തിന്നാനും ആഗ്രഹിക്കും. 8-10 കഷണങ്ങൾ തിന്നാൻ മതി.

ഉണങ്ങിയ മുന്തിരിപ്പഴം അല്പം പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ടാകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ലിംബിംഗിനായി ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. ശരീരം ഉപദ്രവിക്കരുത് അങ്ങനെ പലപ്പോഴും അത്തരം വൃത്തിയാക്കൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉണക്കമുന്തിരി

ഓപ്ഷൻ നമ്പർ 1

ചേരുവകൾ:

• വെളുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി - 200 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 2 L;
• senna - 200 g;
• ഹോമിയോസ് - 300 ഗ്രാം

തയാറാക്കുക

ഉണക്കമുന്തിരി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കഴുകി പകരും. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ സെന്നയുടെ 50 ഗ്രാം മുക്കിവയ്ക്കുക. ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക, മിക്സ് ചെയ്ത് ഹോളാസസസ് ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പാനീയം 0.5 സെന്റിമീറ്റർ അടക്കണം. ദിവസവും.

ഉണക്കമുന്തിരി ഈ അപേക്ഷ നിന്ന് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നടപടിക്രമം വർഷം 2 തവണ അല്ല ശുപാർശ.

ഓപ്ഷൻ നമ്പർ 2

ചേരുവകൾ:

• കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി - 150 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 1.5 ലിറ്റർ;
• senna - 30 g;
• ഹോമിയോസ് - 150 മില്ലി

തയാറാക്കുക

ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, കഴുകി ഉണക്കമുന്തിരി ഇട്ടു 5 മിനിട്ട് വേവിക്കുക. അതിനു ശേഷം അവിടെ 11 മിനിറ്റിനകം സെന്നുകൾ ചേർക്കുക. തീയിടുക. ലിക്വിഡ് തണുത്തുറങ്ങുമ്പോൾ, ബുദ്ധിമുട്ട്, ഹോളോസുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഒരു മണിക്കൂറും ഉറക്കത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂറും 100 ഗ്രാം വരെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കണം. ഈ വൃത്തിയായ് 2 ആഴ്ചയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, 14 ദിവസത്തേക്ക് ബ്രേക്ക് എടുത്ത് കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുക.

ഓപ്ഷൻ നമ്പർ 3

ചേരുവകൾ:

• ഉണക്കമുന്തിരി - 100 ഗ്രാം;
• പ്ളം - 400 ഗ്രാം;
• നായ ഉയർന്നു - 200 ഗ്രാം;
• ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - 100 ഗ്രാം;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• senna - 50 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

ഒരു ബ്ലെൻഡറോ മാംസമോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എല്ലാ ചേരുവകളും പൊടിച്ചെടുത്ത് തേൻ കൊണ്ട് മിശ്രിതം ഇളക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ വേണ്ടി മിശ്രിതം ഉത്തമം ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ദിവസം സ്പൂൺ 2 തവണ. അത്തരം ഘടന ഭക്ഷണത്തിലോ ഉപവാസം ദിവസത്തിലോ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം ക്ലീനിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.