കരയാൻ ആവശ്യം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുണ്ട്, പക്ഷേ കണ്ണീരില്ല. ആത്മാവ് വേദനകൊണ്ടു പൊങ്ങുന്നു, അത് വികാരഭരിതമാവുകയാണ് , പക്ഷേ അത് ഒരു നിലവിളിയല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നിലവിളിക്കും - ഈ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക.
ഒരു മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ കേള്പ്പിക്കാം?
നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായ ആത്മീയ സംഘടനയിലെ ഒരു വ്യക്തിയാണെന്നും സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സംഗീതം സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ആഹ്വാനം ചെയ്യുന്ന സംഗീതം, ഒരു ചടങ്ങെന്ന നിലയിൽ, ചില ഓർമ്മകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ട്യൂണുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ഈ കോമ്പോസിഷനുകൾ കാസ്റ്റുചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഇവന്റുകളും ഓർമ്മിക്കുക. "ഹച്ചികോ", "ടൈറ്റാനിക്", "പോസ്റ്റ്സ്ക്രിപ്റ്റ്: ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു", "ഡയറി ഓഫ് മെമ്മറി" എന്നിവ എന്നെ സഹായിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ നിലവിളിക്കുന്ന വാക്കുകൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വിവാദങ്ങൾ, വേർപിരിയൽ, വിഭജനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവർ, പ്രിയപ്പെട്ടവർ എന്നിവരെ ഒഴിവാക്കാവുന്ന വാചകങ്ങൾ ഇതാണ്. നിന്റെ ആത്മാവിലുള്ള എല്ലാ വേദനയും മനസിലാക്കുക.
ശരിയായ വൈകാരിക നിലയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളെത്തന്നെ ഓർക്കുക, ഏറ്റവും വേദനാകരമായ, സങ്കീർണ്ണവും ദുരന്തവുമായ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വേദനാജനകമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ അമർത്തുക. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഏകാന്തമായ വ്യക്തിയെ പോലെ തോന്നുന്നതിനാവശ്യമായ ശബ്ദം കേൾക്കാൻ.
എങ്ങനെ പ്രത്യേകിച്ച് കരയാൻ?
പ്രത്യേകമായി കരയാൻ, താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന രീതികൾ പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് കുറച്ചു നിമിഷം മിന്നിമില്ലാതെ അവർ തുറക്കാൻ കഴിയും. കണ്ണുനീർ ഉളവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ കട്ട് ഉള്ളി കൊണ്ടുവരുന്നു, എന്നാൽ വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും കടന്നുകയറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉള്ളിയുടെ പ്രത്യേക ഗന്ധം എളുപ്പത്തിൽ നൽകാം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ മൂലകളിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾകൊണ്ട് സൌമ്യമായി അമർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് കണ്ണീർ വരുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, എന്നാൽ ഈ പ്രഭാവം ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും.