നവജാത ശിശുവിന് ഉറക്കമില്ല

കുഞ്ഞിന് വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു ദിവസം മണിക്കൂറുകളുടെ എണ്ണം അവന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചകമാണ്. പലപ്പോഴും അമ്മമാർ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് പരാതി പറയുന്നു, ഒരു നവജാത ശിശുവിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഉറക്കത്തിന്റെ എണ്ണം എണ്ണിയാൽ അത് കുഞ്ഞ് തന്റെ വയസിൽ കിടക്കുന്ന രീതി മാറ്റുന്നു.

നവജാതശിശുവിനു മോശമായി ഉറങ്ങുന്നത് എന്തിനാണ്? എല്ലാ അമ്മമാരും ഒരു വർഷം വരെ കുട്ടികൾക്കായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഉറക്ക വ്യവസ്ഥകൾ പരിചിതമായിരിക്കണം. നവജാതശിശു വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുന്നതാണോ അതോ ഇപ്പോഴും ഉറങ്ങുകയാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഇത് അവളെ സഹായിക്കും. അതിനാൽ മൂന്നുമാസം വരെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഉറക്കം 16-17 മണിക്കൂറായിരിക്കണം, മൂന്നോ ആറ് മാസം മുതൽ 14-15 മണിക്കൂർ വരെ, ഒരു കുട്ടിക്ക് 13-14 മണിക്കൂർ വരെ വേണം.

നവജാതശിശു സമയത്ത് ഉറങ്ങുന്നില്ല:

ഒരു മാസം പഴക്കമുള്ള കുഞ്ഞിന് പകൽ സമയത്ത് വളരെ മോശമായി ഉറങ്ങുന്നത് പലപ്പോഴും അമ്മമാർക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്. അത്തരമൊരു ഭരണകൂടം ഇല്ലാത്തത് കാരണം ഇത് പ്രാഥമികമായി ആണ്. പതിവ് ഉണർവിന്റെ പ്രധാന കാരണം വിശപ്പ് തന്നെയാണ്. അതിനാൽ നവജാതശിശുവിനെ പകൽ സമയത്ത് ഉറക്കാനില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഉണർന്ന് മാത്രമേ ഉറങ്ങുകയുള്ളൂ.

മുറിയിലെ വായു നനഞ്ഞതും തണുത്തതുമായിരിക്കണം. ഒപ്റ്റിമൽ താപനിലയെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, അത് 18-20 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം. പകൽ സമയത്ത് മുറിയിലെ അന്തരീക്ഷ താപനില ഉയരും, അതിനാലാണ് ഒരു നവജാതശിശുവിന് മോശമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത്. അതുകൊണ്ട് മുറി നന്നായി ചൂടാക്കാൻ മറക്കരുത്. ഒരു കുഞ്ഞിന് പകൽ സമയത്ത് ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ നന്നായിരിക്കും. ഇത് ഒരു മുഴുവൻ ദിവസം ഉറക്കം സംഭാവന വസ്തുത കൂടാതെ, അതു രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും. നവജാതശിഖം സുഖം പ്രാപിക്കാത്ത വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാനാവില്ല.

ശുദ്ധവായുയിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനൊപ്പം നടക്കാൻ കഴിയേണ്ട സമയം, വ്യക്തിഗതമായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും, സീസണിലെയും, കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടി മൂന്ന് ആഴ്ച മാത്രം പ്രായവും ഉറക്കവും ഇല്ല എങ്കിൽ, ക്രമേണ അവനെ ശരത്കാലത്തിലോ ശീതകാലത്തോ നടക്കണം. ഒരു തുടക്കത്തിൽ, നടത്തം ചുരുങ്ങിയ കാലം ആയിരിക്കണം, തുടർന്ന് അവന്റെ ഭരണകൂടത്തിന് അനുസൃതമായി ഒരു ദിവസം ഉറക്കത്തിനായി അനുവദിക്കുന്ന സമയ ദൈർഘ്യത്തിനായി കുട്ടിയെ ശുദ്ധവായു എടുക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ കുട്ടികളോടൊപ്പം നടക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുന്നതിനിടയിൽ, മാസകാല വയസ്സായ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ പറ്റാത്ത വിധത്തിൽ, അന്തരീക്ഷത്തിൻറെ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു: മൂടുശീലുകൾ കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മൂടുശീലകൾ ജനാലകൾ അടയ്ക്കുക. അങ്ങനെ അവൻ കൂടുതൽ വേഗം ഉറങ്ങുകയും സ്വപ്നം ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.

നവജാതശിശു രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല:

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ കുഞ്ഞിന് സ്വാതന്ത്ര്യം ലഭിക്കുന്നതിന് അനേകം അമ്മമാർ ആരംഭിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഉറങ്ങുന്ന ഉറക്കത്തെ സ്വാഗതം ചെയ്യരുത്. ഈ നിയമത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്കാവില്ല, പക്ഷേ അല്പം "ലളിതമാക്കുക". നവജാതശിശു കുട്ടിയെ രാത്രിയിൽ ഉണരാതിരുന്നാൽ തന്റെ കിടക്കയിലേക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കുക. ദൂരത്തു പോലും, എങ്കിലും, കുട്ടി നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മളതയും മണം അനുഭവിച്ചറിയും, അത് അവന്റെമേൽ മേൽനോട്ടം വഹിക്കും.

ഒരു കുട്ടി ഒരു മാസം (അല്ലെങ്കിൽ അല്പം കൂടുതലോ) ആണെങ്കിൽ, അവൻ ഉറങ്ങുന്നില്ല, അവന്റെ പതിവ് ഉണർവ് എപ്പോഴും അയാൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. രോഗം, കടുപ്പമുള്ള ഗസിക്കകൾ എന്നിവയിലൂടെ അയാൾ പീഡിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപായി വാക്സിനേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് (അല്ലെങ്കിൽ മസ്സേജ്) ആകുന്നു. വാതകങ്ങൾ ഇല്ലാതാകാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രത്യേക ആചാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രത്യേക സമയത്ത് അത് പാക്ക് ചെയ്യുക, അതിനു മുൻപ്, അതേ പ്രവൃത്തികൾ (ബാത്ത്, മസാജ്, ഫീഡിങ് മുതലായവ) ചെയ്യുക. കുട്ടിക്ക് കിടക്ക ഒരുക്കിക്കൊടുക്കാൻ ഒരു കുട്ടിക്ക് കഴിയും. നവജാതശിശു കുളിച്ച് ഉറങ്ങുകയോ രാത്രി ഉണരുകയോ ചെയ്യുന്ന സന്ദർഭത്തിൽ കുട്ടികൾ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു താമര ശബ്ദം കേൾക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തു കയറാൻ ശ്രമിക്കുക. കുട്ടികൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമെന്നത് മറക്കരുത്.

നന്നായി, ഒരുപക്ഷെ, ഏറ്റവും ലളിതമായ നിയമമാണ്. ഒരു നവജാത രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ആദ്യം ആർദ്ര ഡയപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ഡയപ്പർക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പരിശോധിക്കുക.