പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള പങ്കാളിത്തം ഏറ്റവും അസുഖകരമായതും വേദന നിറഞ്ഞതുമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സമ്പൂർണ നിരാശ എവിടെയാണ്, ലോകം തകർന്നുവെന്നു തോന്നുന്നു. കണ്ണുനീരിന്റെയും ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രിയുടെയും കടൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ഓർമ്മകൾ അവനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനെ വേഗത്തിൽ മറന്നാലോ? എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലാ മരുന്നുകളേക്കാളും മെച്ചമായി ആ സമയത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെ മറക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യമാണ് സൈക്കോളജി ഉത്തരം നൽകുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യം മനസ്സിൽ വളരെ വേദനാജനകവും വിഷാദവും മറ്റ് അനഭിലഷണീയമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെ മറക്കാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
- ഒരു പുരുഷനടിയിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയോ യോഗങ്ങൾക്കൊപ്പം നോക്കിനിൽക്കുകയോ അവനായി വേർപിരിയുന്നതിനുശേഷം അവൻ എങ്ങനെ ജീവിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് മാനസികവേദന, മാനുഷിക ദുരന്തങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ശരിക്കും തിരിച്ചുവിളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ നടപടിയെടുക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഒടുവിൽ, ഇത് അപരിചിതനല്ല, തന്റെ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. കൂടാതെ, സൗഹാർദ്ദപരവും സൗഹാർദ്ദപരവുമായ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ഇത് ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.
- നാലു മതിലുകളിലായി നിൽക്കരുത്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആശയവിനിമയംപോലും ഒരു വ്യക്തിയെ പിൻവലിക്കപ്പെടുകയും വിഷാദരോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. സമൂഹത്തിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് മൂല്യവത്തായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുവാൻ സഹായിക്കും, വേർപിരിയൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.
- മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് വളരെ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം പ്രിയപ്പെട്ട മനുഷ്യന്റെ ഓർമ്മകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ വിഷയങ്ങളുടെയും ഉന്മൂലനം ആണ്. എല്ലാ സമ്മാനങ്ങളും വസ്തുക്കളും കൈമാറുകയോ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതായി വരും. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്. ഒരു മനുഷ്യനെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഇല്ലാതായിത്തീരുമ്പോൾ, അത് ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുകയും വൈകാരിക ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.
- വളരെ നല്ലത്, നിങ്ങൾക്ക് വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ നിങ്ങൾ സ്വയം സൂക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല - നിഷേധാത്മകമായ കുതിച്ചുചാട്ടം നാശകരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ജോലി ചെയ്യാൻ വളരെ സമയം വേണ്ടിവരും. ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം നിങ്ങളുടെ അമ്മയോടോ ഒരു അടുത്ത ബന്ധുയോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധമുള്ള ബന്ധമുള്ള മറ്റാരെങ്കിലുമായി സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത് കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാളെ ഒരു സഹായിയായി മദ്യം ആകാൻ കഴിയും. എന്നാൽ മദ്യവും പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കില്ല, ചില സമയങ്ങളിൽ അസുഖകരമായ സാഹസവും മോശമായ പ്രശസ്തിയും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ലഹരി ഒരു അവസ്ഥയിൽ പെരുമാറ്റം ഒരു വിള്ളൽ ഖേദിക്കുന്നതിനെ സഹായിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
- മാനസിക വേദന സാവധാനത്തിൽ വരുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കഴിവുകൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു സമയം അവിടെ വരും. ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ റൗണ്ടിന്റെ തുടക്കമാകാം. സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നത് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ശക്തമായ ഒരു യന്ത്രമാണ് ഇത്തരം ഊന്നൽ. വിവിധ വശങ്ങളിൽ ഇത് പ്രകടമാണ്: അവരുടെ വീടുകളുടെ ആന്തരികാവയവമാറ്റം, വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കൽ, ഒരു പുസ്തകം എഴുതി,
ചിത്രങ്ങൾ, മുതലായവ - ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ഭാവനയെക്കുറിച്ചും മറക്കാതിരിക്കുവാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉടൻതന്നെ അല്ലെങ്കിൽ അതിനുശേഷമുള്ള പുതിയ ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അവസരം ഉണ്ടാകും, നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രേയെയും ഡൈനാഡിനെയും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു പുഞ്ചിരി വിജയം തെളിയിക്കാനുള്ള മാർഗവും നല്ല മനോഭാവവും ആണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.
മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ രീതികളുടെയും ഫലപ്രാപ്തി, ആദ്യം അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞ അനുഭവത്തെ മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയുടെ ആഗ്രഹത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വല്ലതും, അത്തരം അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ പോലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റണം, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ വിശകലനം ചെയ്യണം. ഒരു വ്യക്തിയും വിമോചനവും ക്ഷമിക്കുവാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഇത് വീണ്ടും മിഴിവേകാൻ സഹായിക്കും.