ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ മിക്കപ്പോഴും പല കാരണങ്ങളാൽ അനുഭവിക്കുന്ന ചായ്വുകൾ പലപ്പോഴും കാണാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സമയം നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീ വിഷാദം താഴേക്ക് ഇറങ്ങാം. ഇത് ഒരു മോശം മനോഭാവം മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ ആഗ്രഹം, ദീർഘകാലമായി അസന്തുഷ്ടരായ തോന്നൽ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം തരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവരിൽ, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ സഹായം ലഭിക്കൂ.
സ്ത്രീകളുടെ മാനസിക പിരിമുറുക്കം
ഒരു പെൺകുട്ടി വിഷാദത്തിലായാൽ, ഇതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കാരണം ഉണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
- അവന്റെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ മറ്റൊരു പരാജയം, ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ.
- പണത്തോടുള്ള ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ, ജോലി.
- സൗഹൃദ പിന്തുണയില്ലായ്മ.
- സ്വന്തം ആശയങ്ങൾ, സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയുമായി പൊരുത്തമില്ലായ്മ.
കൂടാതെ, സ്ത്രീകളിൽ വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗത്തെക്കുറിച്ച് പറയാൻ ഞങ്ങൾക്കാവില്ല. കാരണം, ലൈംഗിക ലൈംഗികതയിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങളുടെയും ജീവിതത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൻറെ പതിവ് പതിവായി പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ച് കുഞ്ഞിന് സ്വയം അർപ്പിക്കുക എന്നത് മാതൃത്വത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണിക്കുന്നവരെപ്പോലും ഭാരപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്.
ഒരു സ്ത്രീ വിഷാദരോഗിയാകുന്നത് എങ്ങനെ?
വിഷാദത്താൽ ഒരു പെൺകുട്ടി എങ്ങനെ കിട്ടും എന്ന ചോദ്യത്തിന് വളരെ സങ്കീർണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗം ഇല്ലെങ്കിൽ, ലളിതമായ അളവുകോലുകളുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഇവ സഹായിക്കും:
- നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ ഒരു പോയിന്റ് ഇടുക.
- നിത്യേന സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണിലെ ഭക്ഷണ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: വാഴപ്പഴം, ചോക്കലേറ്റ്, സിട്രസ്, പരിപ്പ്.
- വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു കുളി എടുക്കുക.
- ഒരു പുതിയ കാര്യം വാങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവം മാറ്റുക.
- സ്പോർട്സിലേക്ക് പോവുക - ഇത് മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഉപകരണമാണ്.
- പതിവായി ബന്ധുക്കളുമായി കണ്ടുമുട്ടുകയും സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക.
പ്രധാന കാര്യം - ഉപേക്ഷിക്കരുത്, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കണം, താമസിയാതെ ഈ കാലഘട്ടം കടന്നുപോകും. ഏതാനും പ്രയാസങ്ങൾ മാത്രം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകും, അപ്പോൾ അവയിൽ നിന്ന് അവശേഷിക്കുന്ന ഓർമ്മകൾ മാത്രമേ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളു.