ഭയം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, മനുഷ്യമനസ്സിന്റെ ഒരു അവിഭാജ്യഘടകമാണ്. അപകടത്തെ പ്രതികരണമായി ഉയർത്തിയ ഭീതി ഓടിപ്പോവുകയും ജീവൻ രക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു. ചിലപ്പോൾ അത് എങ്ങോട്ടും ഉണ്ടാകുന്നില്ല, ഒരു വ്യക്തിക്ക് "വിറകു", ഒരു മഞ്ഞുമൂടിയ പോലെ കാലക്രമേണ, സ്വയം കീഴടക്കി. ജനങ്ങളുടെ ഭയം അത്തരം ഭയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇച്ഛാശക്തിയെ തളർത്തിക്കളയുന്നു.
ജനങ്ങളുടെ ഭയം എന്താണ്?
ഭീകരമായ ഒരു ശാസ്ത്ര നാമം - ആന്ത്രോപോഫോബിയ എന്നത് രണ്ട് പുരാതന ഗ്രീക്ക് പദങ്ങളിൽ നിന്നും രൂപം കൊണ്ടതാണ്: ἄνθρωπος - man, φόβος - ഭയം. F 40 - phobic ആക്ടിവറി ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്ന കോഡ് പ്രകാരം, പുരുഷന്മാരുടെ പേരുകൾ - രോഗം സംബന്ധിച്ചുള്ള അന്തർദേശീയ ഡയറക്ടറി ഓഫ് ന്യൂറോസസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു തരം സോഷ്യൽ ഫോബിയ. ഭീകരതക്ക് കാരണമായ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ അമേരിക്കൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ ജി. സള്ളിവൻ വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. അയാളുടെ അടുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് മറ്റുള്ളവരെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബന്ധത്തിന്റെ "മടുപ്പു മാറ്റാൻ" അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ആന്ത്രോഫോഫോബിയ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ:
- ഒരു പട്ടിണിക്കാരനായ അമ്മ, നിരന്തരം സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമുള്ള അവസ്ഥയിൽ, കുട്ടിയുടെ മനസ്സിൽ അവളുടെ മുദ്രാവാക്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു: "ഭയപ്പെടാൻ സ്വാഭാവികമാണ്!";
- ബാല്യം, പീഡനം;
- കുട്ടിക്കാലം മുതൽ സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ;
- വ്യക്തിഗത സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ (സംശയാസ്പദമായ, വഞ്ചന, ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിച്ചു);
- വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ മാനസികാവസ്ഥ തരം;
- psychotrauma;
- കുട്ടിക്കാലം, കൗമാരപ്രായത്തിൽ അപമാനിക്കൽ
പേടി - പേടി
എല്ലാ phobias ഉം സമാനമായ ലാഘവസ്തുക്കളാണ്, ഭയം വസ്തുവിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതികരണമാണ്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ആന്ത്രോപോഫോബിയ പല ഉപജാതികളിലേക്കും വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു (മൊത്തത്തിൽ, അതിൽ ഏതാണ്ട് 100 എണ്ണം):
- ഒഹ്ലോഫോബിയ (demophobia) - ജനങ്ങളുടെ ജനക്കൂട്ടത്തെ ഭയപ്പെടുകയോ ജനങ്ങളുടെ ജനക്കൂട്ടത്തെ ഒരുപക്ഷേ ഒരിടത്ത് വയ്ക്കുക;
- ഹപ്തോഫോബിയ - അപരിചിതരുടെ സ്പർശനം ഭീകരമായിരിക്കുന്നു;
- gomilofobiya - അപരിചിതരോടു സംസാരിക്കുന്ന ഭയമാണ്;
- ഓമമോഫോഫിയ - കണ്ണുകൾ നോക്കി നിൽക്കുന്ന ഭയം;
ആന്ത്രോഫോഫോബിയയുടെ അപൂർവം തരം ഉണ്ട്:
- പൊണ്ണത്തടി;
- ചുവപ്പുനിറമുള്ളവ, കൊഴുപ്പുപോലെ;
- വൃദ്ധരെ ഭയപ്പെടുവിൻ;
- ഒരു ദേശവാസിയുടെ ജനങ്ങളെ ഭയക്കുക;
- താടിയാത്രയും മീശയും ധരിക്കാത്തവരോ അതോ വൃത്തികേടുണ്ടെന്നോ ഭയപ്പെടുന്നു.
സോഷ്യൽ ഫോബിയയുടെയും ആന്ത്രോഫോഫോബിയയുടെ വ്യത്യാസങ്ങളുടെയും പൊതു ലക്ഷണങ്ങൾ:
- സ്വയത്തിൽ മനുഷ്യനിലുണ്ടാവുക.
- ജീവിതത്തിന്റെ ഒറ്റയായ ജീവിത രീതി;
- അപരിചിതരോടു വിദ്വേഷം
- മറ്റ് ആളുകളുടെ ആന്ത്രോപോഫോബിക് സ്പേസ് ആക്രമിക്കുമ്പോൾ ഡിസ്ലൈയും അസ്വസ്ഥതകളും.
ആന്ത്രോഫോഫോബിയയിലെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ:
- ശരീരത്തിൽ മുഴുവൻ ഭൂകമ്പം;
- ചില്ലുകൾ
- വിശപ്പുള്ള വിയർപ്പ്
- ഓക്കാനം , ഛർദ്ദിക്കൽ
- ആക്രമണം;
- അവിശ്വസ്ത ചിന്തകൾ.
ഒരു വലിയ ജനക്കൂട്ടത്തെ ഭയപ്പെട്ടു
ഡെമോഫോബിയ എന്നത് ഒരു വലിയ പഠന നാഡീവ്യവസ്ഥയാണ്. ഈ ഭയത്തിന്റെ ഉറവിടം ഒരു വലിയ ജനക്കൂട്ടത്തോടെയുള്ള അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കുട്ടിക്കാലത്തെ മെമ്മറിയായിത്തീരും. തിരക്കേറിയ ഭയം മൂലം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുന്നിൽ നടക്കുന്ന ഒരു തിരക്കേറിയ സ്ഥലത്ത്, ഒരു യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൊലപാതകം, അശ്ലീലഭീതിക്ക് ഒരു ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, യൗവ്വനത്തിൽ ഭീകരത സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
അപരിചിതരെ തൊടുന്ന ഭയം
ഈ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം ജനിപ്പിക്കുന്ന രീതികൾ എപ്പോഴും വ്യക്തമല്ലെന്ന ജനങ്ങളുടെ ഭയം വളരെ വൈവിധ്യപൂർണമാണ്. സന്തുഷ്ടവും സ്നേഹനിർഭരമായ കുടുംബവുമൊക്കെയുള്ള ഒരു വ്യക്തി വളർന്നുവരാൻ ഇടയുണ്ട്, എന്നാൽ അയാൾ നിർഭയമായ ഭീതിയിൽ നിന്ന് മോചിതനാകുമെന്ന് ഇത് ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല. Haptophobia - ഒരു അപൂർവ ആന്ത്രോപോഫോബിയ, ജനക്കൂട്ടത്തെ തൊട്ടുകൂടായ്മയും പരസ്പരബന്ധവും പേടിപ്പെടുത്തുന്നതായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ പേടിക്ക് മറ്റ് പേരുകൾ:
- ഗഫഫോബിയ;
- അപെൻമോസ്ഫോഫോബിയ;
- ഹപ്തോഫോബിയ.
ഹപ്തോഫോബിയ കാരണങ്ങള്:
- ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡേഴ്സ്;
- പുരോഗമന സ്കിസോഫ്രീനിയ;
- ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വകാര്യ ഇടം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഹൈപ്പർട്രാഫീഫുള്ള അഭിലാഷം;
- ഏതു പ്രായത്തിലും ലൈംഗിക അധിക്ഷേപം;
- കഥാപാത്രത്തിന്റെ സ്വഭാവമാണ് വെറുപ്പ്;
- മിസോഫോബിയ (ഒരു സ്പർശനത്തിലൂടെ വായിപ്പിക്കാൻ ഭയം).
ഹപ്തോഫോബിയയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ:
- ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക സ്പർശം ഒഴിവാക്കുക (ഹസ്തശങ്കകൾ, കെട്ടിപ്പിടികൾ, ചുംബനങ്ങൾ);
- അക്രമവും അതിജീവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളും അക്രമാസക്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
- അവരെ തൊടുവാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ എണ്ണം അനുഭവിക്കുക;
- ഹപ്തോഫോക്കുകളുടെ വിശദീകരണമനുസരിച്ച്, സ്പർശനം അവർക്ക് തീക്ഷ്ണമായോ, തണുപ്പിക്കുന്നതിലോ വളരെ ബുദ്ധിശക്തിയുള്ള അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയ ഭീതി
സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ് എല്ലാ സാമൂഹിക സ്വഭാവങ്ങൾ. മറ്റുള്ള ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒരു സോഷ്യോഫോബിയക്കാരൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ജനങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ഭയം പൊതുജനങ്ങൾക്കിടയിൽ വിജയികളാകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, കുട്ടികളുമായുള്ള പ്രതികൂലമായ സമീപനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്, അത് പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ അവസാനിക്കും, ഇതെല്ലാം ഒരു ഭാവിയിലെ സാമൂഹ്യ രോഗവും നെടുങ്കുമടങ്ങിയതുമായ കുട്ടിയുടെ മനസ്സിൽ ഒരു മുദ്രാവാക്യമാണ്.
കണ്ണുകളിലുള്ള ആളുകളെ നോക്കുന്നതിൻറെ ഭയം
കണ്ണുകൾക്ക് ഭയം - ഒമറ്റോഫോബിയ പോലെ, പേടിയിലും ജനങ്ങളിലും പേടി തോന്നാം. ഈ വിചിത്രവും മോശമായി പഠിച്ച ഭീതിയും ആശയവിനിമയത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതും ഭയപ്പെടുന്നതും ആന്തരോഫൊബെബിയിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വീക്ഷിക്കുന്നതും ഭയപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഒരു ആൾക്കൂട്ടത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ വ്യക്തിപരമായ ഇടമായി കയ്യേറ്റവും ആക്രമണവുമെല്ലാം അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് ഭീതിയും ഭയവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു "മോശമായ" കണ്ണിയുടെ ഭയം ഭയക്കുന്ന ഒരു തരം ഒമ്മാറ്റോഫോബിയയാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അയാൾ അപഹരിക്കപ്പെടുകയോ കൊള്ളയടിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു.
ആളുകളോട് സംസാരിക്കാനുള്ള പേടി
ഹോമോലോഫോബിയ - തെറ്റായ ഒരു അഭിപ്രായപ്രകടനം മൂലം, മന്ദബുദ്ധിയായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ആളുകളുടെ പേടി. ജനങ്ങളോട് സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയം പ്രോത്സാഹജനകമായ അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുക എന്ന ഭയത്തിൽ നിന്നുമാണ്. ഉദാഹരണമായി ലളിതമായ ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാനുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, ഗൊമോപൊട്ടിയുടേതിന് സാധ്യതയുള്ള ഒരാൾ കടുത്ത ആകുലതകളും ആവേശവും അനുഭവിക്കുന്നു, ഉദാഹരണമായി, ദിശകൾ ചോദിക്കാൻ - അയാളെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നതും പരിഹാസ്യരുമെന്ന് അവൻ കരുതുന്നു. ഗോമികോഫോബിയയുടെ ഉത്ഭവത്തിന്റെ ഘടന പൂർണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല.
അപരിചിതരെ ഭയക്കുക
ഭൂമിയിലെ എല്ലാ ജനങ്ങൾക്കും ജനിതക തലത്തിൽ അന്തർലീനമായിട്ടുള്ളതാണ് ഈ ആശയം. സെനഫോബിയ - ചിലർ അതിൽ ഹൈപ്പർട്രോഫീഡ് പതിപ്പിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: മറ്റ് വംശീയ വിദ്വേഷം, പരമ്പരാഗതമല്ലാത്ത ജനങ്ങളുടെ വിദ്വേഷം. സാധാരണ പ്രകടനത്തിൽ, അപരിചിതരുടെ ഒരു സമൂഹത്തെ ഭയക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഭയന്നിട്ട്, ബന്ധുക്കളല്ലാത്ത എല്ലാവരെയും ഭയപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ വ്യക്തിക്ക് വലിയ പ്രശ്നമാണ്, സോഷ്യലിസത്തിലേക്ക് നിർബന്ധിതമായ സോഷ്യലിസ്റ്റ് ഒറ്റപ്പെടലിനും നഷ്ടപ്പെടലിനും ഇടയാക്കുന്നു.
സോഷ്യൽ ഫോബിയയെ എങ്ങനെ അകറ്റാം?
ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് ഒരാൾ തിരിച്ചറിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഫോബിയകളുടെ സ്വയം നിയന്ത്രണം സാധ്യമാകൂ. സമൂഹത്തിലെ സോഫ്ടോഫോകളിൽ പെട്ടെന്നുതന്നെ സത്യത്തെ കണ്ടുമുട്ടുകയും, അവർക്കൊരു ശോചനീയമായ നിഗൂഢതയുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കുകയും ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു: എന്ത് ചെയ്യണം, എങ്ങനെ ജനങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിർത്തണം? ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കാൻ അവസരം ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുടെ പേടിസ്വപ്നം ഒഴിവാക്കാനും ലജ്ജപ്പെടാനും എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന താഴെ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്ക് പിൻപറ്റാം:
- കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിന് - ഭീതിയുടെ അതിശയോക്തി കാണാനും, ഒരു നെഗറ്റീവ് അനുഭവം ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നം ആയിത്തീരാനും പാടില്ല;
- നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളോട് ബോധപൂർവ്വമായ പ്രവൃത്തി - അവരെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക;
- ഭയം നിയന്ത്രിക്കുക;
- പുതിയ സ്വഭാവം വികസിപ്പിക്കാൻ (ഭീതി ദിശയിൽ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, സാധാരണ വിമാനത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രതികരണത്തിന് പകരം).
ആന്ത്രോഫോഫോബിയ - ചികിത്സ
കഠിനമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഭയം മൂലം അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും - സോഷ്യൽ ഫോബിയയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ജനങ്ങളുടെ ഭയം - നിയോട്ടിക് ആക്ടിവേഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഏതെങ്കിലും ന്യൂറോസിസ് പോലെ പരിഗണിക്കും. ഒരു രോഗി മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിൽ മെഡിസിമെന്റസ് ചികിൽസ ലഭിക്കുന്നു:
- ശമനം (വലീഡോൽ, നോവോ-പാസിറ്റ്);
- ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ (ജിപ്രെസിൻ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ);
- ശാന്തസ്വഭാവം (അഫ്ബാസോൾ, ഫനേസപം).
ആന്ത്രോഫോഫോബിയയുടെ ചികിത്സയിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി താഴെ പറയുന്ന മേഖലകളിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചു:
- വിരോധാഭാസപരമായ ഉദ്ദേശം - രീതിയുടെ സത്തയാണ് വ്യക്തിയെ പേടിച്ചിരിക്കുന്നത്, അബദ്ധതയിലേക്കുള്ള ഭയം കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലാണ്.
- ഭൌതിക ബുദ്ധിശക്തിയുടെ ഒരു രീതിയായാണ് ഗ്രൂപ്പ് കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി , ഭയം ജനിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾക്ക് വൈകാരിക സാധ്യത കുറയുന്ന ഘട്ടത്തിൽ.