ലാറ്റിനിൽനിന്നുള്ള പരിഭാഷയിൽ "അലസൻ" എന്ന പദത്തിന് മന്ദത, മന്ദഗതി. ഇത് ജോലി ചെയ്യുവാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവമാണ്, പക്ഷേ സമയം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ സ്വഭാവം ഒരു ഉപായമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് ആനുകൂല്യം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ, സമൂഹത്തിൽ ഒരു പരോപജീവികളിൽനിന്നുള്ള ജീവജാലമാണ്.
മൗഢ്യവും അലസതയും - കാരണങ്ങൾ
ജീവിതം മുഴുവനും, ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഉള്ളിൽ, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, വിജയവും അഭിവൃദ്ധിയും, സമ്പൂർണമായ എതിർപ്പ്, നിഷ്ക്രിയത്വം, എല്ലാം ചെയ്യാൻ ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള പോരാട്ടമുണ്ട്. കുറഞ്ഞ പ്രചോദനത്തിന്റെ ഫലമായി ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നത് ഒരു വ്യക്തി ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ പോലും ആവശ്യമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് ദുർബലമായ സന്നദ്ധതയുണ്ട്. ജീവിതത്തിൽ, ഈ പ്രതിഭാസത്തെ മടി എന്നു വിളിക്കുന്നു. മർമ്മം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ഈ ആശയം എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് അത് ആഗോളതലത്തിൽ എന്ത് മടിത്തരുന്നു എന്നാണ്.
ഈ ശാസ്ത്രത്തിൽ, സ്ലട്ട് വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക-വൊളീഷ്യിക്കൽ മേഖലയിൽ ഒരു ഘടകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ ഫീച്ചർ നെഗറ്റീവ് സൈറ്റിൽ വിവരിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്, അലസത ഒരു ജോലിയുടെ ജോലി ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്, അവന്റെ പ്രവൃത്തിയുടെ ഫലവത്തത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ്. അത്തരം ആളുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ താല്പര്യപ്പെടുന്നു, രസകരവും എന്തും ചെയ്യണം, വെറും ആവശ്യമുള്ളവ ചെയ്യാൻ പാടില്ല. മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം ഈ ലക്ഷണത്തിന് പ്രധാന കാരണം - ലക്ഷ്യത്തിന്റെ അഭാവവും തെറ്റിദ്ധാരണയും, ദുർബലമായ പ്രേരണയോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ അഭാവവും ആണ്.
അലസതയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പങ്ക്, സ്വഭാവസവിശേഷത എന്ന നിലയിൽ, പരിസരം സാമൂഹിക ചുറ്റുപാടിൽ കളിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, നടപടി യാതൊരു പ്രയോജനവും ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മാധ്യമങ്ങൾ നിഷ്ക്രിയത്വം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു മടി, ഒരു നല്ല സ്വഭാവം - ശരീരം ക്ഷീണിക്കുകയും വിശ്രമം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, അത്തരം അലസത ഒരു സംരക്ഷക പ്രവർത്തനത്തെ അവതരിപ്പിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ സുപ്രധാന ഊർജ്ജത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ:
- അപകീർത്തി.
- ശക്തികളുടെ അധഃപതനം.
- വിഷാദം.
- പരാജയങ്ങളുടെ ഒരു തുടർച്ച.
ധാരാളം മന്ദബുദ്ധികൾ ഉണ്ട്. അവയെല്ലാം മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്തേയോ ആ ഭാഗത്തേയോ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും ഭൗതികവും അലസതയുമുണ്ട്. രണ്ടാമത്തേത് മാനുഷിക ആഗ്രഹങ്ങളേയും അതിന്റെ ശേഷികളേയും ഒരു സംഘട്ടനം അർഹിക്കുന്നു, അതായത്, ആവശ്യങ്ങൾ അപര്യാപ്തമാണ്, അവ നടപ്പാക്കുന്നതിന് യാതൊരു അവസരവുമില്ല. ആധുനിക സമൂഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും സ്വഭാവസവിശേഷതയാണ് ഈ വർഗ്ഗത്തിൽ ഉള്ളത്, അതിൽ വളരെക്കുറച്ച് ആളുകൾ മടി പിടിപെടുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് അറിയാം.
മടി പര്യവസാനം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
ഈ രണ്ടു ആശയങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അത്യാവശ്യമാണ്. പലപ്പോഴും, അലസതയും അലസലും പര്യായങ്ങളാണെങ്കിലും. ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വിവിധ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഒരു മടിയുമില്ല. അനിശ്ചിതകാലത്തേക്കുള്ള കേസുകൾ, ചുമതലകൾ എന്നിവ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതാണ് തടസ്സം. കാരണം ഒരു ഫോൺ കോൾ ആയിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് പുതുക്കിയെടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും, മെയിൽ പരിശോധിക്കുന്നതും സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിൽ സർഫിംഗും തുടങ്ങിയവയുമാണ്.
അതായത്, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കടമയുടെ പ്രകടനത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. തത്ഫലമായി, വളരെയധികം പാഴായി. മന്ദബുദ്ധിയും കാലതാമസവും പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമാണ്, രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ ഒരാൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പോകുകയാണ്, എന്നാൽ അത് ചെയ്യാത്തതും അതേ സമയം നിഷ്ക്രിയമായിരിക്കില്ല. ഒരു പ്രവർത്തന പ്രകടനം നടന്നിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഫലം ഇല്ല.
ഈ അവസ്ഥയുടെ അപകടം, കഠിനമായി അധ്വാനിക്കുകയും കാലസൌഖ്യം ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പുച്ഛരണി, ഉറക്കം കൂടാതെ വിശ്രമമില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുകയും, എല്ലാത്തിനുമുൻപും ചെയ്യാൻ പാടില്ല എന്നു സ്വയം പ്രതികാരം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ അവസ്ഥ. അത്തരം ഒരു അവസ്ഥയിൽ ജൈവ സംവേദനം, ഊർജ്ജ കുറവ് എന്നിവയാണ്. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. സ്വയം പഠനത്തിലൂടെ ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ചെറുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
മടിത്തട്ടിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു?
അലസതയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഭയാനകമായേക്കാം, യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നും ജോലി നഷ്ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കിഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യും, കുടുംബത്തിലെ നഷ്ടവും അടുത്ത ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള ശിക്ഷയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആദ്യം ഒരു വ്യക്തി അലസതയ്ക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയല്ല, പക്ഷേ, പലപ്പോഴും, അത് വളരെ വൈകിപ്പോയിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിച്ച വസ്തുതയാണ്, ഇതിനകം വളരെയധികം നേടാൻ കഴിയുമായിരുന്നു.
മടി കൂടാതെ നിസ്സംഗത എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ മടി പിടിച്ച് പരിഹാസ്യമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:
- സഹപ്രവർത്തകരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ആരംഭിക്കുക.
- അശുഭാപ്തി ഉള്ളവരും, ലോകം ചാരനിറത്തിലുള്ള ടോണുകളിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്നവരുമായവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തരുത്.
- പഴയതും അനാവശ്യവുമായ വസ്തുക്കളിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയത്തെ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക.
- ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച് അവയെ നേടാം.
- സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകുക. അലസത, മാനസിക ക്ഷീണം ഉണർത്തുന്നതോടെ ചില ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിൽ മുഴുകുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചമായി ഒന്നും ചെയ്യാനാവില്ല.
- വിജയത്തിനായി നിങ്ങളെത്തന്നെ പ്രതികാരം ചെയ്യുക.
പഠിക്കാൻ മടി കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് എങ്ങനെ?
സ്കൂൾ കാലത്ത് അലസതയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടം അതിന്റെ സംഭവത്തിന്റെ കാരണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയണം. പഠന വൈകല്യങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദം പലപ്പോഴും. വിജയം നേടാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾക്ക്:
- സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണം മനസ്സിലാക്കുകയും, സാധ്യമെങ്കിൽ അത് നീക്കം ചെയ്യുക;
- ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സുഖസൗരതന്ത്രങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക;
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ;
- അവരുടെ സമയം ശരിയായി ക്രമീകരിക്കുക;
- ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക;
- സ്വയം ഹോബിയെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
മടി പിടിച്ച് സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ?
ആളുകൾ സ്പോർട്സിലേക്ക് പോവുന്നതിൻറെ ആദ്യ കാരണം മന്ദബുദ്ധിയാണ്. അലസത മറികടന്ന് സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നവർക്ക് ഈ നുറുങ്ങുകൾ:
- ഒരു ലക്ഷ്യം നിശ്ചയിക്കുകയും അത് നേടിയെടുക്കാൻ ഒരു പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക, അത് കർശനമായി പിന്തുടരുക;
- ഒരു ക്യാരറ്റ്, ഒരു വടി എന്നിവയുടെ രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ - ഏതെങ്കിലും ഫലം, ഏറ്റവും ചെറിയ ഫലം പോലും നേടാൻ - നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രതിഫലം നേടുക;
- ഒരു ദിവസം ഒരു മണിക്കൂറിൽ പൂർണ്ണമായി നിശബ്ദത പാലിക്കാൻ;
- അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റു മേഖലകളിൽ അലസതയെ അതിജീവിക്കുക;
- പ്രയാസങ്ങളിൽ മുൻപിൽ നിൽക്കരുത്.
- അവരുടെ കഴിവുകളെ അളക്കാതിരിക്കാനും സാധ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നൽകാതെയും, യാഥാർഥ്യബോധം നോക്കണം;
- അതിരാവിലെ ഊഷ്മളമായ ഒരു ഷർട്ടും എടുത്ത് ശരീരവും തൊലിയുമൊക്കെയായി മാറുന്നു.
മടി പരത്തുക - ഓർത്തോഡോക്സ്
ഓർത്തോഡോക്സിൽ, മടി, നിരാശ, വെറും ഒരു ഉപദ്രവമല്ല, 10 മാരകമായ പാപങ്ങളിൽ ഒന്ന് . വൈദികപ്രകാരം, ഇത് ആത്മാവിന്റെ ഒരു രോഗം ആണ്, ഒരാൾ ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ എല്ലാ വെള്ള വെളിച്ചവും നല്ലതല്ല. ആത്മാവും ശരീരവും ദുർബലമാണ്. സങ്കീർത്തനങ്ങൾ പാടിച്ച്, പ്രാർഥനകൾ വായിക്കുന്നതും, സന്ദർശിക്കുന്ന സന്ദർശനങ്ങളിലൂടെയും, അതായത് ആത്മാവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തിക്കൊണ്ട് ഈ വൈദികരോടു പോരാടാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രവൃത്തിയും ദൈവത്തിന്റെ അനുഗ്രഹത്താൽ ആരംഭിക്കുകയും ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും വേണം.
അലസത നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ഭാഗമായി തീരുകയാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഒരു രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണവുമാണെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയുന്നത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മടി സംരക്ഷിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും ഫലമായി ഉണ്ടാകില്ല. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹൃദയസ്പർശിയായ ഒരു പ്രസംഗം നടത്താൻ പര്യാപ്തമാണ്, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ആവശ്യം ഉണ്ടാകണം.