മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ സഹിഷ്ണുത വളരെ സങ്കീർണ്ണവും ബഹുസ്വരവുമായ സങ്കൽപമാണ്, അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള സഹാനുഭൂതി അർത്ഥമാക്കുന്നത്, മറ്റൊരു വ്യക്തിയോടൊപ്പം തന്നെ പൂർണ്ണമായി തിരിച്ചറിയുന്നതിന്റെ അതിർവരമ്പുകൾ. സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ ഒരു വ്യക്തി പൂർണ്ണമായും കഴിവുള്ളവനാണെങ്കിൽ, എല്ലാ ഷെയ്ഡുകളിലും അദ്ദേഹവുമായി ഇടപെടുന്ന അതേ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതാണ് അദ്ദേഹത്തിന് സമാനുഭാവം തോന്നുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന കഴിവ് എന്നാണ്.
ആശയവിനിമയത്തിൽ സഹാനുഭൂതി
എല്ലാവർക്കും സഹാനുഭൂതിയുടെ അഗാധമായ അർത്ഥവുമില്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അത് പ്രദർശിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നല്ല ടോണിന്റെ നിയമങ്ങൾ സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങളെ നിർബ്ബന്ധിക്കുക - ഒരു ഉദ്ദ്യേശത്തിൽ ഉചിതമായ ഒരു ഉച്ചാരണം ഉണ്ടാക്കുക മുതലായവ. പരസ്പരം സഹാനുഭൂതി സാധാരണയായി രണ്ടു അടുത്ത ആളുകളുടെ ഇടയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, രണ്ട് തരത്തിലുള്ള സമാനതയുണ്ട് - അത് വൈകാരികവും സങ്കീർണ്ണവുമായേക്കാം. വൈകാരികമായ സഹാനുഭൂതി ഒരു വ്യക്തിയെ വികാരപ്രകൃത തലത്തിൽ അനുരൂപപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവാണ്, ഇത് വളരെ ആഴത്തിലുള്ള സമാനതകളാണ്. ആ നിമിഷത്തിൽ ഒരാൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ യുക്തിസഹമായ ചിന്തകൾ വഴി, ബോധപൂർവമായ ജീവിവർഗ്ഗങ്ങൾ, യഥാർഥ സമാനതയുടെ ഈ സമീപനത്തിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
ലൗകിക ആശയവിനിമയത്തിൽ, ആശയവിനിമയത്തിൽ ഏതെല്ലാം തരത്തിലുള്ള പൊരുത്തപ്പെടൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്നത് വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യമല്ല. എന്നാൽ അടുത്ത രണ്ട് വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ വൈകാരിക വൈദഗ്ധ്യത്തിനുള്ള കഴിവ് വളരെ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഓരോരുത്തരും സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും, സമാനുഭാവം പുലർത്താൻ കഴിവുള്ള ഒരാൾക്ക് സ്വയം സമീപിക്കാനാഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സമാനതയുടെ അളവ്
സഹിഷ്ണുത ഒരു ബഹുമുഖ ആശയമാണ്, അതിനുള്ളിൽ തന്നെ ഇതിന് മൂന്ന് ഉപവിഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. ക്രമത്തിൽ അവരെ നോക്കുക.
- സമാനതയുടെ ആദ്യതത്വം താഴ്ന്നതാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ നിലയിലുള്ള ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, മറ്റ് ആളുകളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും അവർ തികച്ചും താത്പര്യമില്ലാത്തവരാണ്. ചിലപ്പോൾ അവർ മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, പക്ഷേ അവരുടെ അഭിപ്രായം തെറ്റാണ്. അവർ സ്വയം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് തിരിച്ചറിയാൻ അവർക്കാവില്ല.
- സമാനുഭാവം രണ്ടാമത്തെ തലം വളരെ സാധാരണമാണ്. മിക്ക ആളുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും അവഗണിക്കാം, പക്ഷേ കാലാകാലങ്ങളിൽ. വിവിധ സാമ്യതകളിൽ ഈ രീതി തികച്ചും ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളുടെ സ്വഭാവമാണ് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
- മൂന്നാമത്തെ തലത്തിലും സമാനതകളുണ്ട്. അത്തരക്കാർ അപൂർവ്വമാണ്, പലപ്പോഴും അവർ ചരിത്രത്താൽ ഓർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. സഹാനുഭൂതിയുടെ വികാരങ്ങളുള്ള ഒരു മൂന്നാംതലത്തിലുള്ളവർ, അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ നിരന്തരം ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്, അവർക്ക് അനുഭവങ്ങളെ മാനസികമായി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്നു, അവർ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. അത്തരം ആളുകൾ അവരുടെ അഭിപ്രായം പരസ്യപ്പെടുത്തുകയും ഫലപ്രദമായ ഉപദേശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നില്ല - വാസ്തവത്തിൽ അവർ ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെട്ടവരുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് നൽകുന്നത്. ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ.
സഹാനുഭൂതിയും സഹാനുഭൂതിയും പരസ്പരബന്ധമുള്ളവയാണെന്ന് ഊഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നമ്മളെ നന്നായി അറിയുന്നവരെ സമീപിക്കുവാനും, നമ്മളെ മനസിലാക്കാൻ കഴിയാത്തവരെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയും അത്തരം സുഹൃത്തിനേയും തന്നെയും പോലെ തന്നെ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
സമാനുഭാവത്തിനായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങൾ സമാനുഭാവം വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്. നമുക്ക് ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ കൊടുക്കാം:
തോന്നുന്നത് ഊഹിക്കുക. ഈ വികാരത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന കാർഡുകൾ ആളുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നു, കാഴ്ചക്കാരെ അവരുടെ പിന്നിൽ നിൽക്കുന്നു, വാക്കുകളില്ലാതെ അതിനെ ചിത്രീകരിക്കണം. കാർഡുകൾ അങ്ങനെയാകാം: കോപം, ദുഃഖം, ഭയം, ആകാംഷണം, സന്തോഷം, അതിശയം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ. ഒടുവിൽ, അത് മുഖം കാണാതെ തന്നെ ഊഹിക്കാൻ കഴിയുന്നത് വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
കറൗസൽ. ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങൾ രണ്ട് സർക്കിളുകളിലാണ് നിലകൊള്ളുന്നത്: അകത്തെ ചലനരഹിതവും പുറം മൊബൈലും - ഇത് കറൗസലാണ്. ഓരോ സമയത്തും ആശയവിനിമയം
- നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങൾ മുമ്പ്, പക്ഷേ ദീർഘകാലം കണ്ടിട്ടില്ല. ഈ മീറ്റിംഗിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്.
- നിങ്ങളുടെ മുമ്പിൽ ഒരു അപരിചിതൻ. അവനെ കണ്ടുമുട്ടുക ...
- നിങ്ങൾ ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുടെ മുൻപിൽ അയാൾ ഭയന്നു. നീ ചെന്നു അവനെ വെട്ടിക്കളക.
ഗ്രൂപ്പുകളിലെ അത്തരം ലളിത വ്യായാമങ്ങൾ സമാനുഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുകയും ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ തുറന്നുകൊടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.