ശരീരത്തിലുടനീളം ഒരു ചെറിയ ഭൂകമ്പം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചലനങ്ങളും ചലനങ്ങളുടെ കർശനതയും. നിങ്ങൾ ആളുകളുടെ ഇടയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അപ്രതീക്ഷിതമായ വികാരങ്ങൾ നേരിടാനിടയുണ്ടോ? അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇന്ദ്വിജയം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവൻ നശിപ്പിക്കുവാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളിലെ അരക്ഷിതത്വത്തിൻറെയും അനിശ്ചിതത്വത്തിൻറെയും ഫലമായി നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ എത്രമാത്രം തള്ളിവിടുകയാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക! ബന്ധങ്ങൾ, ജീവിതം, ജനങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം - ഈ സുപ്രധാന ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രാപ്യതയിലേക്കു നീങ്ങുകയും യഥാർഥ വിഷാദാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്, എങ്ങനെ ലജ്ജാവഹം ഒഴിവാക്കും? ഈ സുപ്രധാന വിവാദത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും.
ലജ്ജാകരമായ കാരണങ്ങൾ
ഇന്ദ്രിസിംഗും ലജ്ജയും എന്തൊക്കെയാണ്? നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിനു തന്നെത്തന്നെ വെളിപ്പെടുത്താനുള്ള ആന്തരിക ഭയം ഇതാണ്. അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ, കഥാപാത്രങ്ങളുടെ തരം എക്സ്റ്റെരോവേറുകൾ (തുറന്നതും ഔട്ട്ഗോയിങ്ങും), ഇൻട്രുവോർട്ടുകൾ (അടച്ചതും സുശക്തവുമായ) വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിപരമായ വ്യക്തിത്വങ്ങളാണ്. ആത്മനിയന്ത്രണം പ്രധാനമാണ്. അനേകം സങ്കീർണതകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളോട് അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ അവയിലെ എല്ലാ കുറവുകളും കാണുന്നു. പക്ഷെ അവർ ശരിക്കും മിക്ക കേസുകളിലും, മനുഷ്യ സമുച്ചയങ്ങൾ ദൂരവ്യാപകമായവയാണ്, അവർക്ക് യഥാർഥ അടിസ്ഥാനം ഇല്ല. ഒരു ഭരണം എന്ന നിലയിൽ അവരുടെ ആവിർഭാവം ബന്ധുക്കളുടെ വിമർശനത്താൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അവർ ഒരു ഭീകരമായ തെറ്റ് ചെയ്തെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്നേഹവാനായ ഒരു ചെറിയ പെൺകുട്ടിയെ ഒരു ചെറിയ പെൺകുട്ടിയെ നിരന്തരം വിമർശിക്കുന്നുണ്ട്: "നീ ഒരു സ്ളോബ് ആണ്," "പ്രായമുള്ള സ്ത്രീയുടെ വഴി നിങ്ങളിൽനിന്നു പുറത്തുവരുകയില്ല", "എന്നാൽ ഇങ്ങനെയുള്ളവരെ വിവാഹം കഴിക്കും?" തീർച്ചയായും നിരവധി ആളുകൾ ഈ പദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുണ്ട്. അവർ എന്റെ തലയിൽ നിക്ഷേപിച്ച ഒരു പരിപാടിയായി മാറുകയും എന്നെ ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലജ്ജാശീലവും ആത്മവിശ്വാസവും വിജയകരവുമായ ഒരു സ്ത്രീയാകാൻ നമ്മൾ എങ്ങനെ പഠിക്കണം? ഒരു ചെറിയ ജോലി എടുക്കും, എന്നാൽ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അത് വിലമതിക്കുന്നു.
ഷൈൻസിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കും?
ലജ്ജാശീലം മറികടക്കുക എന്നത് ഒരു അസ്തിത്വപ്രവർത്തനത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ക്രമേണ പ്രായോഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് തിരിയാം. ലജ്ജാകരമായ ഇടപെടൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഈ ഉപദേശം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
- നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേടുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ തീരുമാനിക്കുക. വലിയ കമ്പനികൾ, പുതിയ പരിചയങ്ങൾ, പൊതുപരിപാടികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം എന്നിവയുണ്ട്. അത്തരം നിമിഷങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക. താമസിയാതെ നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും.
- വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കൂ. പല സാഹചര്യങ്ങളിലും ആത്മനിയന്ത്രണം നിലനിറുത്താനും ശാന്തമായി പെരുമാറാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക, യോഗയിലോ ധ്യാനത്തിലോ ഏർപ്പെടുക.
- മറ്റുള്ളവരെ പഠിക്കുക. ആത്മവിശ്വാസവും സഹൃദയരും ആയ ആളുകളുടെ പ്രവൃത്തികളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ഒരു വശത്തുനിന്ന് കേവലം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് മതിയാകും. പുഞ്ചിരി, ആംഗ്യങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, വസ്ത്രം, നിങ്ങളുടെ ഷണിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായി തോന്നുന്ന എല്ലാം ഓർക്കുക.
- നിങ്ങളെത്തന്നെ വിലമതിക്കാൻ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സ്വഭാവമുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടി ശാന്തമായിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, മറ്റു ചിലർക്ക് ചിക്കൻ വസ്ത്രങ്ങൾ, രസകരമായ വസ്തുക്കൾ, ഗാർഡനിൽ നിന്നുള്ള ശ്രദ്ധ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മോശമായിരിക്കില്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വാദും ഉണ്ടെന്നു നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ മനോഭാവം മാറുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുതന്നെ മനസ്സിലാക്കും.
- ആത്മവിശ്വാസം ബോധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഈ വിധത്തിൽ മാത്രം അനാവശ്യമായ ഭയം നീക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലജ്ജാവഹം പ്രയോജനരഹിതമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ അക്ഷരമുള്ള വ്യക്തിയാണെന്നും ജനങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രനായിരിക്കുമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. അവർ എന്ത് ചിന്തിച്ചു? നിങ്ങളുടെ ജീവൻ മാത്രം, ബാക്കിയുള്ളവ അല്പം സ്പർശിക്കുന്നു.
എല്ലാ നുറുങ്ങുകളും പരിശീലിപ്പിച്ചതിനു ശേഷം, നിങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ട നിമിഷത്തിലേക്ക് നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. അതായത്, ഏറ്റവും അടിയന്തിര പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരം - പെൺകുട്ടിയുടെ എതിരായ ലൈംഗികബന്ധത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കും?
ചങ്ങാതിമാർക്കു വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്തണം?
നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ആദ്യത്തെ കാര്യം - മിക്ക ചങ്ങാതിമാർക്കും നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെന്ന് പോലും അറിയില്ല. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പേടിച്ച് ഭയപ്പെടുകയോ നാണക്കേട് പറയുകയോ എന്ന് അവരോട് പറയണമെങ്കിൽ അത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയിൽ ഒരു മർമ്മം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഭയം മുഴുവനും അവനു രഹസ്യമായിരിക്കട്ടെ. വിജയകരമായ സ്ത്രീകളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്ന പുരുഷൻമാരാണ്, മറിച്ച് നീലനിറമുള്ള വസ്ത്രങ്ങളല്ല, മറിച്ച് നൈൻ നൃത്തത്തിനിടെ മാത്രം മതിൽ നിൽക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ പ്രശ്നം ഉയർന്നുവരുന്നു - നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ ശോഭിക്കരുത് എന്ന് അറിയില്ല. ഈ കേസ് പൂർണ്ണമായി അവഗണിക്കപ്പെടുകയും തികച്ചും ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തികളിൽപ്പോലും അവഗണിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്താണ് കാരണം? തീർച്ചയായും, കൂടുതൽ മടക്കുകളിൽ, ഒരു ചെറിയ നെഞ്ച്, ഒരു വൃത്തികെട്ട പോസ്, കർശനമായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന സെല്ലുലൈറ്റ് എന്നിവയിൽ. ലൈംഗികതയിൽ ലജ്ജാശീലം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നത് കൂടുതൽ പെൺകുട്ടികൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നില്ല, മറിച്ച് അവരുടെ മനസ്സിനെ സുഖപ്പെടുത്താനും, ഒരേ സമയം ബുദ്ധിഹീനമായി തോന്നാതിരിക്കാനും.
- മുൻകൂട്ടി അടുപ്പമുള്ള ഒരു മീറ്റിംഗിനായി തയ്യാറെടുക്കുക. സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങൾ മുടി നീക്കം ചെയ്യണം, മാനിക്യൂർ ആൻഡ് പെഡിക്യൂർ. ലിഞ്ചി കാര്യവും. കുട്ടികളോടൊപ്പമോ പേശികളോ പായലുകളോടൊപ്പം പരുക്കനൊഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ലേ? മികച്ച ഓപ്ഷൻ - നിരക്ഷരൻ, വൃത്തികെട്ട പാന്തർ-തങ്.
- പ്രകാശം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കരുത്. ഒരു രാത്രി വെളിച്ചം അല്ലെങ്കിൽ മുറിയിൽ ഒരു മെഴുകുതിരി വെളിച്ചം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗം മറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പുരുഷനിൽ നിന്ന് പലിശ കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
- കിടക്കയിൽ ശോഭിക്കരുത് വിശ്രമിക്കൂ! തീർച്ചയായും, ഒരു യോഗം മുൻകൂട്ടി നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥലവും സ്ഥലവും ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാതാപിതാക്കൾ മതിലുകൾക്ക് പിന്നിലുണ്ടെന്ന കാര്യം ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ പൂർണമായി വിശ്വസിച്ചു, സമയം ഇല്ലാതായിരുന്നില്ല. പുറമേ ഒരു കുപ്പി ഷാംപെയ്ൻ ആവേശം നേരിടാൻ. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് മുൻവിധികൾ, ഭയങ്ങൾ, ആശങ്കകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുക. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും, കാറൽസുകളുടെയും ആർദ്രതയുടെയും വലിയൊരു ഭാഗം അർഹിക്കുന്നു. എന്തിനാണ് ഈ നന്മയിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നത്? ഇത് നാണക്കേടല്ല, പക്ഷേ തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമില്ലെങ്കിൽ ഇത് മനുഷ്യനെ പ്രസാദിപ്പിക്കും. അവൻ സകലവും നിങ്ങൾക്കു സന്തോഷം നൽകും.
ലൈംഗിക ശേഷിക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിർത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാം ആവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, എല്ലാം ക്രമീകരിച്ച് ശാന്തനാവില്ല. ഓർമ്മിക്കുക - നിങ്ങൾ പ്രകൃതിയുടെ സുന്ദരമായ സൃഷ്ടിയാണ്, അനുയോജ്യമായ ആളുകളില്ല. നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സിനെ കാണാനും പഠിക്കുക. അപ്പോൾ ലജ്ജാവഹം പോലൊരു തോന്നൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ കളങ്കപ്പെടുത്താൻ ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല.