ചർമ്മരോഗം വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് കൊലാജൻ മുഖത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഈ പ്രോട്ടീനാണ് ശരീരത്തിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത് കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യവർദ്ധകത്തിനും മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ സങ്കലനങ്ങളുമായി പുറത്തെടുത്തേക്കാം. ഈ മൂലകത്തിന്റെ പങ്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്: അത് പുനർനവൽക്കരണവും, ഈർപ്പവും, പ്രവർത്തനങ്ങളും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിൽ കൊളാജൻ ഉൽപാദനം
ഈ വസ്തുവിന്റെ ജൈവസംയോജനം അത്തരം മൂലകങ്ങളാൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു:
- ഗ്ലൂക്കോക്കോർട്ടിക്കോയിസ്
- വിറ്റാമിൻ സി;
- ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ.
ചെറുപ്രായത്തിൽ കൊളാജൻ സെല്ലുകളുടെ പുതുക്കലിന്റെ ഒരു പൂർണ്ണചക്രമുണ്ടാകും. അതേ സമയം, ഈ വസ്തുക്കളുടെ 6 കിലോ ഉൽപാദനം ശരീരത്തിൽ വർഷം നിർമ്മിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായം, അത്തരം പ്രക്രിയ കുറയുന്നു. 40 വർഷത്തിനു ശേഷം, ഈ പ്രോട്ടീൻ ഉല്പാദനം 25% ഉം 60 ന് ശേഷം 50% ഉം കുറഞ്ഞു വരുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഈ വസ്തുവിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്. മുഖത്തെ തൊലിയിലെ കൊളാജൻ ഉൽപാദനം താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ കുറയ്ക്കാം:
- പുകവലി - ഈ ദോഷകരമായ സ്വഭാവം ചെറിയ പ്രതിശീലകരുടെ സങ്കോചത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ആയതിനാൽ കോശങ്ങൾക്ക് രക്തത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് കുറയുന്നു. പുറമേ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ശരീരത്തിൽ ശേഖരിക്കും. എല്ലാം സങ്കീർണമായ ഈ പ്രക്രിയ പ്രോട്ടീൻ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
- അപര്യാപ്തമായ പോഷകാഹാരം - ശരീരം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- മദ്യം ദുരുപയോഗം - ഈ ശീലം ശരീരത്തിന്റെ നിർജ്ജലീകരണം പ്രോട്ടീൻ നാശത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
- ചർമ്മത്തിന് വളരെ മോശം മോയ്സ്ചറൈസേഷൻ - ഇത് തെറ്റായ രീതിയിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളോ മറ്റ് പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളോ മൂലം സംഭവിക്കാം.
- ബന്ധിത ടിഷ്യു - സ്ക്ലറോഡെർമ, ലൂപസ് എരിത്തമറ്റോസസ് തുടങ്ങി മറ്റുള്ളവരിലെ സിസ്റ്റമിക് അസുഖങ്ങൾ.
- മനശാസ്ത്ര സമ്മർദ്ദം.
ഏത് പാളി കൊളാഷ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
ഈ പ്രോട്ടീൻ എലസ്റ്റിൻ, ഹൈലിയുറോണിക് ആസിഡും ചേർന്ന് മുഖത്തിന്റെ മരവിപ്പിലാണ് കാണപ്പെടുക. ഈ പാളി തൊലിയുടെ അസ്ഥികൂടം ആണ്. ഒരു തരം ജല-വസന്തം "കട്ടിൽ", കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ നാരുകൾ ഉറവകൾ, ഹൈല്യുറോണിക് ആസിഡ് എന്നിവ ഒരു ദ്രാവക പൂരിപ്പിക്കൽ ആണ്. പ്രോട്ടീനുകളുടെ തന്മാത്രകൾ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അവർ, മുത്തുകൾ പോലെ, ചങ്ങലകളിൽ വരിവരിയായി, ഒരു സ്പ്രിംഗ് പോലെ, ഒരു സ്പ്രിംഗ് പോലെ രൂപം.
കൊളജനൻ നാരുകൾ അവയുടെ ഉയർന്ന കരുത്തും പ്രതിരോധവും കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മില്ലീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള ഒരു "ത്രെഡ്" 10 കിലോ ഭാരമുള്ള ഒരു ഭാരം നേരിടാൻ കഴിയും. ഈ കാരണത്താൽ, ചർമ്മം ശരിയായ അളവിൽ കൊലാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് ഇലാസ്റ്റിക് കാണപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രോട്ടീനിലെ നാരുകൾ നീണ്ടുപോകുന്നില്ല, എന്നാൽ അവയ്ക്ക് സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ മുഖത്തെ ചർമ്മം രസമായിരിക്കും. ഈ മനുഷ്യൻ വർഷങ്ങളേക്കാൾ പ്രായമേറെയായി തോന്നുന്നു.
ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?
പുറത്ത് നിന്ന് ഈ പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദനം സ്വാധീനിക്കുന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിൽ കൊലാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ:
- അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കുക - സെലറിയുകൾ സന്ദർശിക്കാതിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക.
- മദ്യപാനം, പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡയിലെ ആസക്തി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
- ശരിയായി കഴിക്കുക.
- മുഖം തൊലി ചെയ്യാൻ - ഈ പ്രക്രിയയിൽ മൃതദേഹങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുകയും, അവയ്ക്ക് പകരം കൊളാജൻ നിർമ്മിക്കുകയും പുതിയതായി ദൃശ്യമാകുകയും ചെയ്യും.
- ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണം - വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥിതിയിൽ നിങ്ങൾ ഇരുന്നെങ്കിൽ ശരീരം തൂക്കിയിടും.
സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ കൊളാജൻ
ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീൻ പല രീതിയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവിടെ അദ്ദേഹം അത്തരം ഫോമിലുണ്ട്:
- ചർമ്മത്തിന് മരീജ് കൊലാജൻ
- മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ
- വെജിറ്റബിൾ (അത് കൊലാജൻ അല്ല, വ്യക്തിഗത അമിനോ ആസിഡുകളാണ്).
എന്നിരുന്നാലും മുഖത്തെ കൊളാജൻ ജെൽ അതിനെ ചുമതലപ്പെടുത്തിയ ചുമതലയിൽ നിന്നും നേരിടാൻ കഴിയില്ല. ഈ പ്രോട്ടീന്റെ തന്മാത്രകൾ വലിയ രൂപത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ തുളച്ചു കയറ്റാൻ അവർ കെമറ്റീൻ ചെടികളിലും ഫാറ്റി ലെയറിലും പ്രതിനിധാനം ചെയ്യപ്പെട്ട എപ്പിഡെമൽ തടസ്സത്തെ മറികടക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ തന്മാത്രയുണ്ടാക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ മാത്രമേ അതിനനുസരിച്ചുള്ളൂ. ചില വ്യവസ്ഥകൾക്കനുസരിച്ച്, അത്തരം ഒരു തടസ്സവും ജല-ലയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും മറികടക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും മുഖത്തെ കൊലാജൻ കൊഴുപ്പുകളോ വെള്ളത്തിലോ പൊതിഞ്ഞില്ല, അതിനാൽ അത് എപ്പിഡെമൽ പാളിയിലൂടെ പിരിഞ്ഞുപോകാൻ കഴിയില്ല.
അവരുടെ സ്വന്തം പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉല്പാദനം ക്രീം മൂലകങ്ങളിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നവരെ സഹായിക്കും:
- കോൻസിംമീ Q10 ;
- പെപ്റ്റൈഡ്സ്
- റെറ്റിനോൾ;
- ട്രെറ്റിനോയിൻ.
കൊലാജൻ മുഖംമൂസ്
ഇത്തരം സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ പ്രോട്ടീൻ മാത്രമല്ല, മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:
- വിറ്റാമിനുകൾ;
- ഫലം ആസിഡുകൾ;
- പ്ളാസെന്റൽ ശശകൾ;
- ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ശശകൾ;
- ഹൈലുർആറോണിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയവ.
കൊളാജൺ മാസ്ക് താഴെ പറയുന്ന തരത്തിലാണ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത്:
- തുണികൊണ്ടുള്ള അടിസ്ഥാനത്തിൽ;
- പൗഡറി;
- ജെല്ലിക്ക് സമാനമായ
- പാച്ചുകളുടെ രൂപത്തിൽ.
ലിക്വിഡ് മദ്യപാന കൊലാജൻ
ഈ പ്രോട്ടീൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- അർജിനൈൻ;
- ഗ്ലിസറോള്;
- ഇരുമ്പ്;
- സിങ്ക്;
- സിലിക്കണും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും.
ലിക്വിഡ് കൊളാജൻ ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ നാരുകൾ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ചുളിവുകൾ മുഖത്ത് പൊതിഞ്ഞ് മറ്റ് ചർമ്മരോ പ്രശ്നങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. കുടിവെള്ള കൊളാഷ് ഈ രീതിയിൽ എടുക്കേണ്ടതാണ്.
- ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ;
- റിസപ്ഷന് കഴിഞ്ഞ് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.
മുഖചിത്രത്തിനുള്ള കൊലാജൻ ഗുളികകൾ
ഈ രൂപത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ കുടിച്ച് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ഗുളികകളിൽ കൊലാജൻ അത്തരം ഫലം ഉണ്ട്:
- മുഖത്തെ തൊലിയുടെ ആകൃതി
- പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ സസ്പെൻഡ് ചെയ്തു;
- ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, ഇത് മുഖത്തിന്റെ സാഹചര്യത്തിൽ ഗുണകരമായ ഫലം ഉണ്ട്;
- ചർമ്മം മനോഹരവും മോണ്ടറേറ്റവുമാണ്.
ടാബ്ലറ്റുകളിലെ കൊലാജനെ എങ്ങനെ എടുക്കാം:
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലം നേടാൻ, നിങ്ങൾ കോഴ്സുകളുമായി ഇത് കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ഒരു ദിവസം രണ്ട് തവണ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് തവണ ഒഴിഞ്ഞ വയറുവിൽ വേണം.
- ഗുളിക കഴിഞ്ഞ് അര മണിക്കൂറിൽ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.
ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് ചർമ്മത്തിന് കൊലാജൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണം കൊളാജൻ ഇവയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു:
- പച്ച പച്ചക്കറികൾ - ചീര, ശതാവരി, കാബേജ് ലെ പ്രമുഖ സ്ഥാനം. അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ല്യൂട്ടെനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- വിറ്റാമിൻ എ സമ്പന്നമായ ആഹാരങ്ങൾ (ആപ്രിക്കോട്ട്, ചീര, കാരറ്റ്, ബ്രൊക്കോളി). അത്തരം ആഹാരത്തിൻറെ ഉപഭോഗം, പ്രായപരിധിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മാറ്റുകയും, തകർന്ന ടിഷ്യുകൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, സ്വന്തം കൊളാജൻ ഉത്പാദനം തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു.
- മാംഗനീസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (പൈനാപ്പിൾ, നാഡികൾ, ഇലകളിൽ, pecans). സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ ഘടകത്തിന്റെ ദൈനംദിന നിരക്ക് 1.8 മില്ലിഗ്രാം ആണ്.
- സെലിനിയത്തിന്റെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സെലിനിയം (കിവി, ശതാവരി, ചീര, തക്കാളി, പപ്പായ, കുരുമുളക് എന്നിവ). ഈ ഘടകം ഗ്ലൂത്താറ്റോൺ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു - നാശം കൊളാഗൻ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സമ്പത്തു.
- ഒമേഗ ആസിഡുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാരങ്ങൾ (ടുണ, കശുവണ്ടി, ആൽമണ്ട്, സാൽമൺ). ശക്തമായ പുതിയ സെല്ലുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ഈ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർ മുഖം ചർമ്മത്തിന് കൊലാജൻ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത്.