മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയെ പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

ലാർഡ് കൊഴുപ്പ് അനാവശ്യ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മാംസം അതേ പട്ടിക ഫാറ്റി ഗ്രേഡിലും, മാംസം, മയോന്നൈസ് പുകകൊണ്ടു. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ എല്ലാം ധാരാളം പൂരിത ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. കാരണം അവർ മോശമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

എന്നാൽ, നമ്മൾ കാണുന്നതുപോലെ, കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മേൻമ കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രത്യക്ഷ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ പരാമർശമില്ല. കുഞ്ഞിന് ഒരു അസുഖമുള്ള അമ്മയുടെ ആവശ്യമില്ല, മറിച്ച് മലവിസർജ്ജനം കഴിക്കുന്നത്, കൊഴുപ്പ് വറുത്ത മാംസം കൊണ്ട് കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണമല്ല.

അമ്മയുടെ മുലകുടി മാറിയാലും, ചെറിയ അളവിൽ മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന സമയത്ത് ലാർഡ് കഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ പൂരിത മെലിഞ്ഞ ആസിഡുകളോടൊപ്പം ധാരാളം കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, സാധാരണ കൊളസ്ട്രോളിറ്റി മെറ്റബോളിസത്തിനും ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനത്തിനും ശരീരത്തിൽ അത്യാവശ്യമായ അരാച്ചിഡോണിക് ആസിഡ്. പുറമേ, കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം radionuclides ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ചില ആളുകൾ കാൻസറിനുള്ള ചികിത്സയ്ക്കായി പോലും കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാരണം, കാർസിനോജൻ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു.

അങ്ങനെ എല്ലാം - മാതാപിതാക്കൾ മുലയൂട്ടാൻ അമ്മയ്ക്ക് സാധ്യമാണോ?

എല്ലാ പ്രോസ്പെക്ടുകളും കോണുകളും കണക്കിലെടുത്താൽ, മിതമായ ഉപയോഗത്താൽ, കൊഴുപ്പ് ശീലിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് എന്ന് ചില ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാൻ കഴിയും.

കൊഴുപ്പ് വലിയ അളവിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉത്തേജനം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഈ ഉൽപ്പന്നം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സംതൃപ്തിദായകമാണ്, അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണശക്തി കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടത്ര പാത്രത്തിൽ മാത്രമേ പാടുള്ളു.

37 ഡിഗ്രീ സെൽഷ്യസിൽ പൊട്ടിച്ചെടുത്ത പന്നി വേഗം വേഗം ദഹിക്കുന്നു. വെണ്ണയേക്കാൾ ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറവാണ്. അത് വൈറ്റമിൻ എഫ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കാരണം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് നേരെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് സമയത്ത്.

മോഡറേഷന് കൂടാതെ നഴ്സിംഗിന് ഉപദേശിക്കാവുന്ന ഏക കാര്യം ശരിയായ കൊഴുപ്പ് തെരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. അതു പുകകൊണ്ടു പാടില്ല, ധാരാളം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി തളിച്ചു. ഉപ്പിനു പുറമെ ഉപ്പുവെള്ള ബാക്കണിനൊപ്പം മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങളും ഇല്ല. ഇതിലും മികച്ചത് - പുതിയ കൊഴുപ്പ് വാങ്ങി അത് സ്വയം അരങ്ങേറിയിരിക്കുക.