മുലയൂട്ടലിൻറെ ഗുണനിലവാരവും യുക്തിഭദ്രവുമായ പോഷകാഹാരം - കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യവും അമ്മയുടെ ആരോഗ്യവും ഒരു പ്രതിജ്ഞയാണ്. നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ പലതരം വിറ്റാമിനുകളും മരുന്നുകളും വാങ്ങാനും അതുപോലെതന്നെ കുഞ്ഞുങ്ങളോടും കുഞ്ഞുങ്ങളോടും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനുള്ള അവസരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചോദ്യങ്ങൾ പലരും ആശങ്കയിലാണ്: ഉണങ്ങിയ ഫലം ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മക്ക് നൽകാം , കാരണം, അമ്മയുടെ ആഹാരത്തെ പ്രതികൂലമായ പ്രതികരണമായി പെരുമാറാതിരിക്കാനായി നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമുണ്ട്. എച് എസ് യ്ക്ക് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർക്ക്, എന്നാൽ ഓർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്.
ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് കഴിയുമോ?
ദഹന ഉത്പാദനത്തിൽ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്ന പോഷകഘടകങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ നാരുകളുള്ള നാരുകൾ എന്നിവയാണ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ. മിക്കവാറും എല്ലാ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും നഴ്സിങ് അമ്മക്ക് അനുവദനീയമാണ്, അലർജി അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിയുടെ അസഹിഷ്ണുത വെളിപ്പെടുത്താത്തവയോ ഉള്ളതൊഴികെ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഭാഗത്ത്, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട നഴ്സിങിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക, ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് 2-3 ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ്. ചില ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ വയറ്റിലെ അഴുകൽ കാരണമാകാം, അതുവഴി കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതിവിധി - കിക്കുകളിലോ അലർജികളിലോ ഉണ്ടാകാം. കുഞ്ഞിന് മുന്പ് കഴിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് ആമുഖം അടച്ചുമാറ്റും, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് അലർജിയോടുകൂടിയ അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയോടുകൂടിയ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കുറച്ചു സമയം എടുത്തേക്കാം.
അമ്മ നഴ്സിംഗ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ Compote
ആവശ്യത്തിന് അളവിലുള്ള ദ്രാവകം, അതുപോലെ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അംശങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ലഭ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല മാർഗ്ഗമാണ് compote രൂപത്തിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ. ജി.വി.യുമായുള്ള ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ Compote മുഴുവൻ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വതന്ത്രമായി തയ്യാറാക്കാം, പ്രത്യേക മിശ്രിതങ്ങളല്ല, നന്നായി കഴുകുക. Compote ലെ, നിങ്ങൾ ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ അളവ് പഞ്ചസാര, അലർജി, കറുവാപ്പട്ട, വാനില ചേർക്കാൻ കഴിയും. മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ പാചകം പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മുലയൂട്ടൽ കൊണ്ട് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. പ്രധാന കാര്യം ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ മാത്രം തെരഞ്ഞെടുക്കുക, ക്രമേണ അവ കഴിക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് നഴ്സിങ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉറപ്പാണോ എന്ന് ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം സാധ്യമാണ്.