തീയതികളുടെ ഉപയോഗം എന്താണ്?
പുരാതന കാലം മുതലേ, രോഗശാന്തി ശരീരത്തിൽ വിവിധ രോഗങ്ങളും ക്ഷീണിപ്പടക്കാൻ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന തീയതികളുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. ഒരു ജലം, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് വളരെക്കാലം ജീവിച്ചിരിക്കാൻ സാധിക്കും. കാരണം അവരുടെ അസംസ്കൃത ഘടന 85% കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആണ്.
ഒരു നവജാതശിശുവിന് മുലയൂട്ടുന്ന കാലത്തിന്റെ ആദ്യ മാസത്തിൽ, എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിലും ജാഗ്രതയോടെ ശ്രമിക്കുകയോ ജനനത്തിനു തൊട്ടുമുൻപ് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയോ അല്ല. അമ്മയുടെ പാലിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അപരിചിതമായ ചേരുവകളുമായി ഒരിക്കൽ മുഖക്കുരുവിന്റെ ശരീരം ഉടനടി നേരിടാൻ തയ്യാറായില്ല.
കുഞ്ഞിന് പ്രായമാകുന്പോൾ, മാതാവിൻറെ ഭക്ഷണക്രമം പ്രയോജനപ്രദമായ തീയതികളിൽ ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്താം, ആ ചവച്ചരച്ചപ്പോൾ പാൽ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഈ പഴങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത - ഇത് സുക്രോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയാണ്. പാൽ കലോറിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിനു ശേഷം ശരീരം ശക്തിയും, വിശപ്പും, രോഗത്തിനു ശേഷം ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഈ തീയതിയിൽ വ്യത്യസ്ത അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മയക്കുമരുന്നുകൾക്കും വിറ്റാമിനുകൾക്കുമുള്ള സങ്കീർണ്ണത അമ്മയെ അമ്മ സന്തോഷത്തോടെയും ഊർജ്ജസ്വലനാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കാലുകൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം (റീമിഷനിൽ) മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചുമ ചികിത്സയെ സഹായിക്കുകയും, ഉറക്കത്തിലും, മനോനിലയിലും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരിയായ തീയതികൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തെ ദത്തെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, എന്തു വിലകൊടുത്തും വാങ്ങാൻ മാത്രമേ അത് സാധിക്കൂ. അത്തരം ഒരു ചെറിയ സംസ്ക്കരണത്തിന്റെ പ്രോബബിലിറ്റി മുതൽ, ഒരു കല്ല് തീയതി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത്. പഴങ്ങൾ ബ്രൗൺ ആകണം, കാരണം ഒരു വെളിച്ചം തണൽ തീയതികൾ പിഞ്ചു ശേഖരിക്കുന്നത് എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഫലം ത്വക്ക് ഒരു മിനുസമാർന്ന, വളരെ ചുളിവുകളും ടെക്സ്ചർ ഉണ്ടായാൽ തട്ടികയപ്പ് തിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ വേണം. പഴങ്ങൾ പൊട്ടിച്ചെറിയപ്പെട്ടാൽ - അവർ ഒരുപക്ഷേ ദൈർഘ്യത്തിൽ ഉണക്കണം, സാങ്കേതിക പ്രക്രിയയെ ലംഘിക്കുന്നു.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ അതിനു ശേഷം അവസാനം ഉപയോഗിക്കുകയോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല - ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അവർ നന്നായി ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം.