വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു - രക്ഷകർത്താക്കൾക്ക് കൂടിയാലോചന

കഴിയുന്നത്ര വേദനിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്തണം. കുട്ടികൾ വേനൽക്കാലത്ത് മിതമായ കുഞ്ഞുങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന വിഷയത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു കൺവെൻഷൻ നടത്തുന്നു, കാരണം ഈ വർഷം ഈ സമയം ജലവും, സൂര്യനും, വായുവും പോലുള്ള പ്രകൃതികാരണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ഉപയോഗിക്കാനാകും.

വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങളുടെ ഉപയോഗം

കാഠിന്യം പലതരം വഴികൾ ഉണ്ട്, പക്ഷെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായതും ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിശക്തികളുടെ ഉപയോഗമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് അത്തരം നടപടികൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നടത്താൻ സാധിക്കുമെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം, ഡൗച്ചുകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ന്യായയുക്തമായിരിക്കണം, ക്രമേണ എല്ലാം ചെയ്യുക.

സൂര്യൻ

വേനൽക്കാലത്ത് സൂര്യന്റെ പ്രഭാവം ഒരു ഒറ്റ സൂര്യാസ്തമയത്തിൽ പ്രകടമാകാറില്ല, അത് പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികൾക്കുള്ളതല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉള്ളതിനാൽ ശരീരം പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കുകയാണ്. അത് സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ മാസങ്ങൾ മുൻപ് ഉദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിലയും പുനർനിർണയിക്കപ്പെടുന്നു .

ജനനത്തിനു ശേഷം, കുട്ടികൾക്ക് സൺ ബാത്ത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നാൽ അവർ അഞ്ച് മിനിറ്റ് മുതൽ മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂറോളം മുന്നോട്ടുപോകുന്ന മുൻകരുതലുകൾ നടത്തണം. സൂര്യൻ അസ്തമിക്കാത്ത സമയത്ത് 11.00 മണിക്കുറും, വൈകുന്നേരം വരെ സൂര്യനിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാകും - 16.00 ന് ശേഷം, മദ്ധ്യാഹ്ന ചൂടിൽ ഇത് നേരിട്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന കിരണങ്ങൾ അപകടകരമാണ്.

ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നിർജ്ജലീകരണം വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു പനാമയോടുള്ള ശിരോവസ്ത്രം മൂടിവെക്കുകയും, പതിവായി വെള്ളം നൽകാറുണ്ട്.

വെള്ളം

വേനൽക്കാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും കുട്ടികൾ ഇടപെടുന്നതും വേനൽക്കാലത്ത് പ്രീ-സ്ക്കൂൾ പ്രായമാകുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ക്രമേണ ജലത്തിന്റെ താപനില കുറയുന്നത് കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും, അടുത്ത സീസണിൽ ജലദോഷം മൂലം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

വേനൽക്കാലത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാനുള്ള നിയമങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്തെപ്പോലെ തന്നെയാണ്. എല്ലാ ദിവസവും പകൽ കുടിച്ച് വെള്ളത്തിന്റെ താപനില രണ്ടു ഡിഗ്രി കുറയുന്നു, ക്രമേണ തണുത്ത നിലയിലേക്ക് എത്തുന്നു. കട്ടിയുള്ള വെള്ളത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്പാപ്പുപയോഗിച്ച് അടിവയറ്റിൽ പൂളിൽ ഉള്ള കുട്ടികൾ ദിവസവും കാലിനു പകരും.

സാധ്യമായ പക്ഷം, മുറ്റത്ത് ഒരു ചെറിയ കുളം വാങ്ങാൻ നല്ലത്, അങ്ങനെ കുട്ടി മതിയായ തളിക്കാൻ ഒരു നിരന്തരമായ അവസരം ഉണ്ടായിരുന്നു. ചർമ്മത്തിന് താപനില വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം, അത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

എയർ

അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, വായുവിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന മൃദുലവും അനുഭവിക്കാനാവില്ല, പക്ഷേ തീർച്ചയായും അത്. വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികൾ മയക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ ഓർമ്മക്കുറിപ്പിൽ കുഞ്ഞിന് കുറഞ്ഞത് നാല് മണിക്കൂറിലധികം ചെലവഴിച്ചാണ് ഈ വർഷത്തെ സമയം. ഒരു അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സമയം പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഏത് പ്രായത്തിലും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ അത് ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും.

ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകളെ അവഗണിക്കാതെ, മാതാപിതാക്കൾക്ക് കടലിൽ എടുക്കണോ അതോ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായി ജീവിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ, വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.