വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളുടെ പുരോഗതി

ദൈർഘ്യമുള്ള അവധി ദിനങ്ങളിൽ രക്ഷിതാക്കളും അധ്യാപകരും കുട്ടികളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലും ശാരീരിക വളർച്ചയും ലക്ഷ്യമിടുന്ന ധാരാളം പ്രവർത്തനങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കണം. ചൂടും സീസണിലും, നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് കൂടാതെ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, കാരണം സ്കൂളിലെ എല്ലാ കുട്ടികളും സ്കൂൾകുട്ടികളും എല്ലായ്പ്പോഴും തുറസ്സായ സ്ഥലത്ത് ഉണ്ട്, അത് അവരുടെ ജീവികളുടെ കാഠിന്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

അതേസമയം, കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അനേകം രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിനും തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും എല്ലാ മുടിയും ഡാഡുകളും കൃത്യമായി അറിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾക്ക് മാതാപിതാക്കളോട് ആലോചിച്ചുകൊണ്ടുള്ള ഓരോ ഡൗയിലും ഓരോരുത്തർക്കും അവർക്കാവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ പഠിക്കാനാകും.

വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള ശുപാർശകൾ

തുറസ്സായ സ്ഥലത്ത് താമസിച്ച്, വേനൽക്കാലത്ത്, അവരുടെ കുഞ്ഞിന് വർഷങ്ങളോളം നൽകണം എന്നത് അനിവാര്യമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ചില കുടുംബങ്ങൾ കടൽ യാത്രയ്ക്കിടെ പോകുന്നു, ചിലർ കുഞ്ഞിനെ ഗ്രാമത്തിലെ മുത്തശ്ശിയിലേക്കു കൊണ്ടുപോകുന്നു, മൂന്നാമത് - ഒരു കുട്ടിയുടെ ക്യാമ്പിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആശുപത്രിയിലേക്കോ ടിക്കറ്റ് ലഭിക്കുന്നു.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ടിവിയുടെ മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്, അതുകൊണ്ട് അമ്മയും ഡാഡും സാധ്യമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യണം, അങ്ങനെ അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ നാല് മതിലുകളിലുടനീളം മൂന്ന് ചൂടുകൂടിയ മാസങ്ങൾ ചെലവഴിക്കില്ല.

കൂടാതെ, വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് താഴെപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും:

1. സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും മയങ്ങി . ഇത് വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടിൽ കുട്ടിയെ അടക്കം ചെയ്യുവാൻ അനുയോജ്യമല്ല. നഗ്നനായ ശരീരത്തിൽ ധരിക്കുന്ന പാദരക്ഷകൾക്കിടയിലും ലൈറ്റ് ടി-ഷർട്ടിലും അവൻ പ്രവർത്തിക്കട്ടെ. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം നടത്തുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ് - പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വൈറൽ അണുബാധ തടയുന്നതിനും ഇത് ഉത്തമമായ ഒരു മാർഗമാണ്. ഒരു നദി, കുളം, കുളം, കുളിപ്പിക്കൽ കുളം എന്നിവയിൽ കുളി വല്ലപ്പോഴും ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വെള്ളം താപനില നിരീക്ഷിക്കാൻ കുഞ്ഞിന്, പ്രത്യേകിച്ച് അതികാലത്തു വേനൽക്കാലത്ത് വളരെ നീണ്ട അതിൽ പാർപ്പാൻ അനുവദിക്കരുത്. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് തണുത്തുറച്ചുകൊണ്ടും തുടച്ചുകൊടുക്കുന്നതിലും മുതിർന്ന കുട്ടികൾ ഘടിപ്പിക്കും.
2. ശാരീരിക പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ. വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ശ്രദ്ധിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ് - രാവിലെ വ്യായാമങ്ങളും ജിംനാസ്റ്റിക്സും നടത്താൻ, ദിവസേന നടക്കണം നടത്താൻ, തുറന്ന വായനയിൽ മൊബൈൽ ഗെയിമുകളും സ്പോർട്സുമായി കുട്ടികളെ പരിചയപ്പെടുത്താനും.
3. സൺബഥിങ്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ശിശുവിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ആനുകൂല്യം വഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ എല്ലാ ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും സൂര്യനെ "പോറ്റി" ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനിടയിൽ, ഈ നടപടിക്രമം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചികിത്സിക്കണം - കുഞ്ഞുങ്ങൾ സൂര്യനിൽ 11 മുതൽ 17 മണിക്കൂർ വരെയും ഒരു ശിരസ്ത്രമില്ലാതെ വരെയും അനുവദിക്കാനാവില്ല.
4. ഭക്ഷണത്തിന്റെ തിരുത്തൽ. മൂന്ന് വേനൽക്കാല മാസങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോഇല്ലുകളും കൊണ്ട് നമുക്ക് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. കുഞ്ഞിന്റെ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, സരസഫലങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത പഴങ്ങള്, മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മെനുവില് ഉള്പ്പെടുത്തുക.