അക്കാലത്തെ സംഗീതത്തിൽ നിന്ന് സംഗീതത്തെ സൃഷ്ടിച്ചെടുത്തു. സംഗീതത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, ശത്രുക്കളെ ഭീതിപ്പെടുത്താൻ, ദൈവങ്ങളെ ആഹ്വാനം ചെയ്യുക, മഴ പെയ്യുക, വരയ്ക്കാൻ സാധ്യമായിരുന്നു. സംഗീതത്തിന്റെ ശക്തി അതിശയകരമാണ്. ഞങ്ങൾ ദുഃഖിതരായിരിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ചെറിയ ട്രാക്കുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച്, ഞങ്ങൾ ക്ലാസ് വർക്ക് പ്രധാന ട്യൂണുകളാൽ മൂഡ് ഉയർത്തുന്നു. നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി സംഗീതത്തിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഊഷ്മളതയും പരിശീലനവും തന്നെ, വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പലപ്പോഴും ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർമാർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സംഗീതം കേൾക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണയായി ഇത് പോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക് സംഗീതം ആണ്, എല്ലാവർക്കും അത് ഇഷ്ടമാവില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും - ഹെഡ്ഫോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കളിക്കാരനെ എടുക്കുകയും അന്തരീക്ഷത്തിൽ സ്വയം മുഴക്കുകയും ചെയ്യുക.
വ്യായാമത്തിന്റെ സംഗീതം
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വരാൻ പോകുന്ന സൃഷ്ടിയുടെ വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ പേശികൾ തയ്യാറാക്കുക, അതിനാൽ സമയം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ ഊർജ്ജം ചാർജ് ഏത് നീങ്ങാൻ ആവശ്യമുള്ള ട്രാക്കുകൾ, വേഗം ഉത്തമം. സംഗീതത്തിന്, ഊഷ്മളത കൂടുതൽ രസകരവും ആവേശകരവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക, സംഗീതം നിങ്ങളെപ്പോലെയാകണം, അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതല്ല. അനുയോജ്യമായ രീതികളിൽ ട്രാൻസ്, ഡ്രം, ഹൗസ്, ആർഎൻബി തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം, ഈ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരുക്കം, അതിനാൽ സൂപ്പർ ഫാസ്റ്റ് താത്പര്യം ട്രാക്കുകൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കരുത് മറക്കരുത്. സജീവ ഊഷ്മാവ് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെ മൂർച്ചയുള്ള വ്യാപ്തി പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആവേശപൂർവം ഉറ്റുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരിക്കേറ്റാൽ അപകടമുണ്ടാകും.
കുട്ടികളുടെ വ്യായാമത്തിനായുള്ള സംഗീതം പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള തിരഞ്ഞെടുക്കലിൽ നിന്ന് അൽപം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഈ രസകരമായ വേണ്ടി തമാശ ട്യൂൺ ആകുന്നു, കുട്ടികൾ നൃത്തം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏത്. ജനപ്രിയമായ എല്ലാ പ്രിയപ്പെട്ട കാർട്ടൂണുകളിൽ നിന്നും ട്രാക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള വഴി. കുട്ടികളെ അവർ തീർച്ചയായും ആസ്വദിക്കും, അവർ അവയെ ചുമക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനർത്ഥം അത് പരിശീലകനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതായിരിക്കും.
ഫിറ്റ്നസിനായുള്ള സംഗീതം
പേശികൾ മതിയായ ചൂടുപിടിക്കുകയും വ്യായാമങ്ങൾ പൂർണ ശക്തിയോടെ നേരിട്ട് തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്താൽ, അടുത്ത ഡിസ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേയറിൽ പ്ലേലിസ്റ്റ് ഓണാക്കുക. പരിശീലന ഘട്ടങ്ങൾ മുൻപേ മുൻപേ സംഗീതത്തെ വിഭജിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും.
കായികക്ഷമതയ്ക്കുള്ള സംഗീത നിര തന്നെ വളരെ വേഗത്തിലും, വേഗതയിലും, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴും സാധ്യമാണ്. ഷോപ്പുകളിലും ഇൻറർനെറ്റിലും നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് വേണ്ടി സംഗീതത്തിന്റെ ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് ശേഖരം എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല, അതിൽ ട്യൂൺ ഹൃദയത്തിന്റെ താളം പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം ശേഖരങ്ങൾക്ക് കാർഡിയാ പരിശീലനം ചെയ്യുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്. ഒരിക്കൽ ഒന്നിലധികം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു, ശരീരം ഒരു തത്ത്വത്തിൽ സ്വയം ക്രമീകരിക്കുന്നത്, ഓരോ 2-3 മിനിറ്റിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വേഗത മാറ്റാൻ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്ഫോണുകളിൽ ഫിറ്റ്നസിനു വേണ്ടി താല്പര്യമുള്ള സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യും
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സിനിമകളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിലുള്ള, വീരചലന ട്രാക്കുകൾക്കായി നിങ്ങൾ തിരയുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു. മദ്യപാനവും ക്ഷീണവും നേരിടാൻ ഇതിനകം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, കായികക്ഷമതയ്ക്കുള്ള അത്തരം ഊർജ്ജസ്വലമായ സംഗീതം നിങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മറ്റൊരു ജോലിക്കായി പ്രചോദിപ്പിക്കേണ്ട ട്രാക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാവും. ഇത് ഏറ്റവും വലിയ പ്രഭാവം നൽകുന്ന അവസാനത്തെ ചലനങ്ങളാണ്: വേഗത്തിലുള്ള വേഗതയിലുള്ള അവസാന വൃത്തം, ഡംബല്ലുകളെ ഉയർത്താനുള്ള അവസാനത്തെ ആവർത്തനം മുതലായവ.
നിങ്ങളുടെ മടി, ബലഹീനത, ക്ഷീണം എന്നിവയെ തരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ സുന്ദരമായ ശരീരത്തിന്റെ സ്വപ്നത്തിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുകയും ചെയ്യുന്നു.