ഓരോ ആഴ്ചയും, തിങ്കളാഴ്ച ഞങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജീവിതം തുടങ്ങാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആരോ സ്പോർട്സിനായി പോകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു, ഒരാൾ - ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ കയറാൻ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരാൾ. തിങ്കളാഴ്ചയും കടന്നുപോവുകയും നൂറുകണക്കിന് കാരണങ്ങളാൽ നമ്മുടെ മഹത്തായ പദ്ധതികൾ നടപ്പാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടുത്ത തിങ്കളാഴ്ച കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും, പുതിയ ചൊവ്വാഴ്ച ചൊവ്വാഴ്ച തുടങ്ങരുത്. ഇതിനിടയിൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ആഴ്ചയുടെ തുടക്കത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്, അതിരാവിലെ ഉണർന്ന് വരുന്നത്, ഞങ്ങൾ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ രാത്രി മുഴുവനും അടിച്ചു തകർന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവനും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ എല്ലാ പദ്ധതികളും കാലഹരണപ്പെടാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നത്?
ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ലളിതമാണ്: നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വ്യക്തമായ ഉത്തരവൊന്നുമില്ല. നാം പലപ്പോഴും നമുക്ക് വേണ്ടത് തെറ്റായ സമയത്തും വേണ്ട. ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിന് തിങ്കളാഴ്ച വരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ സ്ത്രീ ജീവിതത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികളും ദിനചര്യകളും വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പൂരിപ്പിച്ച്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമയം സംഘടിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായതും കൂടുതൽ സുന്ദരവും വിജയകരവുമാകുകയുമാണ്.
ആസൂത്രണം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നു. ആസൂത്രണം സമയം ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ചക്രത്തിൽ ഒരു അണ്ണാക്ക് പോലെ സ്പിൻ ചെയ്യുന്നതുപോലെ പലപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലം പൂജ്യമാണ്. സമയം പാഴാക്കുന്നതിനായി ഒരു ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ബിസിനസ്സുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ചിതറിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യമായ രോഷവും നോൺസസ്സുപേജും ഒഴിവാക്കാം, നിങ്ങൾ മറന്നുപോയതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ഇല്ലെന്നോ സ്വയം നിരന്തരം ചോദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ദിവസം കൂടുതൽ ഉത്പാദനവും പൂർണ്ണവുമാകും.
ദൈനംദിന പതിവ് എന്തായിരിക്കണം?
ഓർഡർ സമതുലിതവും, പൂരിതവും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഴുതുക, കൃത്യമായി മിനിറ്റ്. സ്പോർട്സ് ട്രെയിനിങ്ങ് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ദൈനംദിന പതിവിലേക്ക് അവർ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾക്ക് വിരുദ്ധമായി പ്ലാൻ ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ദൈനംദിന ജൊഗ്കൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും അതുമായി സഹകരിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവയെല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് പോകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. സ്പോർട്സ്, വിനോദപരിപാടികൾ എന്നിവയ്ക്കു പുറമേ, ഓരോ സ്ത്രീയുടെ ദൈനംദിന പതിവുവും ശരീരം, മുടി, ചർമ്മം എന്നിവയുടെ സംരക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഡോക്ടറുടെ പതിവ് സന്ദർശനങ്ങളെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
ഒരു ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഒരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചില നിബന്ധനകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന നിയമം ഒരു വ്യക്തിപരമായ സമീപനമാണ്. ഉറക്കം, വിശ്രമം, ജോലി എന്നിവയ്ക്കായി ഓരോരുത്തർക്കും ഒരു നിശ്ചിത സമയം ആവശ്യമാണ്. എല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുന്നു: കുടുംബം, ജോലി, പഠനം.
ഓരോ ദിവസവും വൈകുന്നേരം ഉണ്ടായിരിക്കണം, പിറ്റേന്ന് ദിവസം അതിൽ വരച്ചു കൊടുക്കണം. നാളെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. ഇത് ജോലിയ്ക്കുള്ള ബാധ്യതകൾ മാത്രമല്ല. എല്ലാ ജോലികളും ഉൾപ്പെടുന്നു: ക്ലീനിംഗ്, കുഞ്ഞുങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കൽ, പാചകം. ആസൂത്രണം ചെയ്ത ശേഷം ബാക്കിയുള്ളവ മറന്നുപോകരുത്. നമ്മൾ വിശ്രമവേളകളിൽ വിശ്രമിക്കുന്നു, ചിലർ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവ നിരീക്ഷിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ജോലികളും വിശകലനം ചെയ്യുക, അവയുടെ പ്രാധാന്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രാഥമിക ചുമതലകൾ ഒരു പ്രത്യേക വർണത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അടിയന്തിരവുമായ ചുമതലകൾ ചുവപ്പ്, അല്പം കുറവ് പ്രാധാന്യം - ഓറഞ്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകാത്ത ചുമതലകൾ - മഞ്ഞനിറം.
നിങ്ങളുടെ വാരാന്ത്യം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഒന്നും ചെയ്യുന്നതിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ഈ ദിവസം തിരക്കിലാണ്: സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുക, നിങ്ങളുടെ രക്ഷകർത്താക്കളെ സന്ദർശിക്കുക, കുട്ടികളുമായി മൃഗശാലയിലേക്ക് പോവുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തമായ പദ്ധതി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും പരിചയപ്പെടുത്തുക, അത് അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് തകർക്കാനാകും.