സിസോളിക് മർദ്ദം - അപ്പർ ടോൺമീറ്റർ എന്ത് പറയും?

സമ്മർദം അളക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മൾ പലപ്പോഴും "അടിസ്ഥാനം" എന്നും "അപ്പർ" എന്നും പറയും, എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ വാക്കുകൾ എന്താണ്, എന്തുകൊണ്ട് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു വലിയ സൂചകം സീറോളിക് മർദ്ദം, ചെറിയ ഒരു ഡയസ്റ്റോളിക് ആണ്. മർദ്ദന സൂചകങ്ങൾ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും അതിന്റെ ക്ഷേമത്തെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.

വിചിത്രമായ മർദ്ദം - എന്താ ഇത്?

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, സിസ്റ്റലോളിൻറെ മർദ്ദം systole സമയത്തുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദമാണ്, അതായെങ്കിൽ ഹൃദയം പേശികളുടെ സങ്കോചം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാം. പലരും ഇതിനെ ഹൃദയ സമ്മർദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഈ പ്രസ്താവന സത്യമല്ല. കാരണം, സൃഷ്ടിയുടെ ഹൃദയത്തിൽ, വായുസഞ്ചാരത്തെപ്പോലെതന്നെ വലിയ പാത്രങ്ങളും പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

സിസോളിക് മർദ്ദം എങ്ങനെ അളക്കാം?

സിസോളിക് (മുകളിലുള്ള) സമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ടൺമീറ്റർ, കഫ്, മാനുമീറ്റർ, പമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങുന്നു.

സമ്മർദ്ദം അളക്കുന്ന പ്രക്രിയ:

1. വെൽക്രോരോടെയുള്ള കഫ്, തോളിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നു, മുൾച്ചെടികളുടെ മുകളിൽ ചെറുതായിരിക്കും.
2. പമ്പ് കടക്കുമീറ്റിനുള്ളിലേക്ക് പമ്പിൽ പമ്പുചെയ്യുന്നു. ഇത് പരുക്കേറ്റ ധമനികളെ ഞെക്കി ഞെക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
3. അതോടൊപ്പം, വായുവിൽ കുറവുണ്ടാക്കുകയും ഹൃദയശബ്ദം കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക.
4. പൾസ് കേൾക്കാനാരംഭിക്കുന്നതോടെ, ഈ കണക്കിന് ഫിക്സഡ് നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട് - ഇത് സിസോളിക് മർദ്ദമാണ്.
5. പൾസ് നിരസിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ കണക്ക് ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദമാണ്.

ഏറ്റവും ശരിയായ ഫലം നൽകാൻ സമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിന്, ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പായി നിരവധി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. കഫ്സിന്റെ വീതി മതിയാകും, അത് പരമാവധി 80% തോറും ഭിത്തിയിൽ ആയിരിക്കണം.
2. അര മണിക്കൂറോളം ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് കഫീൻ, മദ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പുകവലിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാനാവില്ല.
3. സമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു വ്യക്തി ഇരുന്നായിരിക്കണം, തോളിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ തലത്തിലാണ്. നടപടിക്രമം 5 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഈ സ്ഥാനം എടുക്കാൻ നല്ലതാണ്.
4. അളവെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം - സാധാരണ

സീറോളിക് മർദ്ദം സാധാരണമാണോ അല്ലയോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, WHO ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഉദാഹരണത്തിന്, നവജാത ശിശുക്കളിൽ 90/60 മില്ലീമീറ്റർ എച്ച്.ജി.യിലും മുതിർന്നവരിലും മുകളിലെ മർദ്ദം 120-129 മി.മീ. Hg ആണ്, താഴ്ന്നത് 80-89 മി.മീ. എച്ച്. അത്തരമൊരു സിരോളിക് മർദ്ദം വ്യവസ്ഥയാണ്. പ്രായം, ഈ സൂചകങ്ങൾ വളരാൻ കഴിയും.

വിഭാഗം AD	സിസോളിക്	ഡയസ്റ്റോളിക്
ഒപ്റ്റിമൽ	≤120	≤80
സാധാരണം	≤130	≤85
ഉയർന്ന സാധാരണ	130-139	85-89
അർധാലയ രക്താതിമർദ്ദം	140-159	90-99
സോഫ്റ്റ് എജി	140-149	90-94
മോഡറേറ്റ് AH	160-179	100-109
ഹെവി ഏജി
ഒറ്റപ്പെട്ട സിസോലിക് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ
ബോർഡർ എജി	140-149

ഹൈക്രോസോളിക് മർദ്ദം

മുകളിലെ മർദ്ദം ഉയർന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അതിന്റെ കാരണം സംബന്ധിച്ച് ആദ്യം നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് വ്യവസ്ഥാപിതമാണെങ്കിൽ, കാപ്പിയോ മദ്യംക്കോ വേണ്ടി അമിതമായ പാഷൻ കാരണം അല്ല. കൂടാതെ, ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദവും കണക്കിലെടുക്കണം, കാരണം കാരണം, ഈ രോഗനിർണയം വളരെ വലിയ അളവനുസരിച്ചായിരിക്കും.

ഉയർന്ന മർദ്ദം ഉയർന്ന താഴ്ന്ന സാധാരണ

സാധാരണ ഡയസ്റ്റോളിക്ക് ഉയർന്ന സിസ്ടോളിക് മർദ്ദം എത്രത്തോളം വിശദീകരിക്കണമെന്നാണ് ചോദ്യം. പല രോഗങ്ങളുടെയും അവസ്ഥയുടെയും ജീവിതത്തിൻറെ തെറ്റായ ജീവിതത്തിന്റെയും സാന്നിധ്യത്തിൽ ഇത് പലപ്പോഴും കാണപ്പെടാറുണ്ട്:

• സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ വ്യവസ്ഥകൾ;
• തലവേദന;
• ഗർഭം
• ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ;
• പാരിസ്ഥിതിക പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യം;
• ഹോർമോൺ പരാജയം;
• മോശം ശീലങ്ങൾ;
• പോഷകാഹാരക്കുറവ് (ഉപ്പിന്റെയും കൊഴുപ്പിന്റെയും ഭക്ഷണത്തിലെ അമിതമായ ഇടപെടൽ);
• മഗ്നീഷ്യം , കാത്സ്യം കുറവ് ;
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ;
• ചിരകാല വൃക്ക, അഡ്രീനൽ പാത്തോളജി.

സിസോളിക് മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ സുരക്ഷിതമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കണം. ഡോക്ടർ, കാരണം അനുസരിച്ച്, അത്യാവശ്യ ഔഷധങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഇത് ഇതാണ്:

• പേപ്പര്;
• ക്യാപ്പ്രിൽ ;
• നിഫേഡൈൻ.

ഉയർന്ന മർദ്ദം ഉയർന്ന താഴ്ന്ന

മുൻകണക്കത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഇൻഡിക്കേറ്ററാണ് എതിർദിശയിലുള്ളതെങ്കിൽ സൈലോളിക് മർദ്ദം ഉയർന്നതും ഡയസ്റ്റോളിക് കുറഞ്ഞതുമാണ്. ഇതിന് നിരവധി വിശദീകരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• പ്രായം (50 വർഷത്തിനു ശേഷം അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ശരീരത്തിൻറെ വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു);
• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകൾ;
• ധമനികളുടെ പ്രവർത്തനം പൂർണ്ണമായി നടപ്പാക്കാൻ;
• ഹൃദയത്തിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും വീഴ്ചകൾ;
• hypodynamia ആൻഡ് പൊണ്ണത്തടി;
• മദ്യവും പുകയിലയും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു;
• തെറ്റായ ആഹാരം.

സിസ്റ്റമാറ്റിക് സിരോളിക് ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണണം. വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ സാധാരണ രീതിയിൽ മാറ്റാൻ കഴിയും:

• വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാണ്.
• രക്തം ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ആസ്പിരിൻ ;
• എലോലോക് അല്ലെങ്കിൽ വിൻപോസെറ്റിൻ.

ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു

ഡയസ്റ്റോളിക് ആൻഡ് സൈലോളിക് മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാരണങ്ങൾ ഇതാണ്:

• പാരമ്പര്യം
• അമിത വണ്ണം;
• നിശ്ശബ്ദമായ ജീവിതരീതി;
• ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം പൂരിത ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന അളവിൽ ഉള്ളതാണ്;
• പതിവ് സമ്മർദ്ദം, അമിതഭാരം;
• വിശ്രമം വേണ്ടത്ര സമയം;
• വലിയ അളവിൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗം;
• മോശം ശീലങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം (പുകവലി, മദ്യപാനം);
• വൃക്ക രോഗം.

നല്ലത്, ഡോക്ടർ അത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, കാരണങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഹൈപ്പർടെൻഷനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും. മർദ്ദം ലളിതമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങൾ:

• ഇന്ദ്രപാംൈഡ് ;
• Enap;
• ക്വോഡ്രോപ്രിൽ;
• Cariol;
• ഡിറൂട്ടൺ;
• തെവെട്ടെൻ.

മുകളിലുള്ള സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു - ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

സൈലോളിക് മർദ്ദം ഉയർന്നതാണെന്ന് ചോദിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് - വീട്ടിലിരുന്ന് എങ്ങനെ അത് കുറയ്ക്കണം. ഓരോ വ്യക്തിക്കും, ഹൃദയധമനികളോട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രധാന മരുന്നുകൾ ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്തു, എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളില്ലാതെ ചിന്താശീലമായ സ്വീകരണം ദോഷകരമാകാതിരിക്കാൻ വീണ്ടും വീണ്ടും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, അതിനാൽ അനിയന്ത്രിതമായ മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കാൻ അപകടകരമാണ്.

മരുന്നുകൾക്കു പുറമേ, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണനിലയിൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നാടോടി രീതികളുണ്ട്.

1. 10-15 മിനുട്ട് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ കാൽപ്പാദനം പ്രയോഗിക്കും.
2. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, മൂന്നു ഘട്ടങ്ങൾ അടങ്ങുന്നതാണ്. ആദ്യം, ഒരു ശാന്തത 3-4 ശ്വസന-ഉന്മൂലനം ചെയ്യുക, പിന്നെ വീണ്ടും, വായിൽ വായ തുറക്കുക, മൂക്കിനുള്ളിൽ ശ്വാസോഛ്വാസം നടത്തുക. അടുത്ത ഏതാനും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം 3-4 ആകും, എന്നാൽ അടഞ്ഞ ചുണ്ടുകളിലൂടെ പുറംചട്ടുക, മൂക്കില് ശ്വസിക്കുക. നിഗമനം, മൂക്ക് വഴി 3-4 വേഗത്തിൽ ശ്വാസം കിട്ടുന്നു, ഒരിക്കൽ തല തിരിഞ്ഞുകൊണ്ട്, തല താഴേക്കൊഴുകി ഇറങ്ങി വഴി വായിൽ ഉറക്കത്തക്കവിധം.
3. 5-10 മിനുട്ട് കാളക്കുരുവിന്റെ പ്രദേശത്ത് മഞ്ഞ നിറത്തിൽ വയ്ക്കുക.
4. 10-15 മിനിറ്റ് ചൂട് വെള്ളം ഒരു കാൽ ബാത്ത് ഉണ്ടാക്കേണം.

മുകളിലെ മർദ്ദം കുറവാണ്

എന്താണു് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സിസോളിക് മർദ്ദം സൂചിപ്പിക്കേണ്ടത്, അത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത്തരം അവസ്ഥയും വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്ന അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

• തൊപ്പിയിലെ തലവേദന
• ബലഹീനത, ലഹരി, ശക്തി നഷ്ടം;
• ശ്വാസം വിടൽ ;
• ഓക്സിജൻ കുറവാണെന്ന തോന്നൽ;
• തലകറക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് പെട്ടെന്ന് നിൽക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനം ലഭിക്കുമ്പോൾ;
• ഛർദ്ദിയും ഓക്കവും.

താഴ്ന്ന മർദ്ദം താഴ്ന്ന താപനില

താഴ്ന്ന ബിപിസി സാധാരണവും അപ്പർ മർദ്ദം കുറവാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, കാരണങ്ങൾ ഇതാണ്:

• ഹൃദ്രോഗം;
• ഗണ്യമായ രക്തസമ്മർദം;
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ;
• സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളും വിഷാദവും;
• അലർജി;
• വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അഭാവം;
• VSD ;
• വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ;
• ചൂട് സ്ട്രോക്ക്;
• മദ്യപാനം
• പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കുക.
• തലച്ചോറിൽ രക്തപ്രവാഹം;
• ഓങ്കോളജി.

താഴ്ന്ന സമ്മർദ്ദം - താഴ്ന്നതാണ് ഉയർത്തിയത്

ഒരു താഴ്ന്ന ഒരു പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു താഴ്ന്ന സൈലോളിക് മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാനും തുടർച്ചയായ പഠനങ്ങൾ നടത്താനും ഇത് ആദ്യം ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, താഴ്ന്നതും മുകളിലുള്ളതുമായ രക്തസമ്മർദ്ദം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കുറഞ്ഞു, ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ പല രോഗങ്ങളും:

• ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച;
• വൃക്കയിൽ ഒരു ട്യൂമർ;
• വൃദ്ധനാടകം അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കസംബന്ധമായ ധമനിയുടെ വികാരങ്ങൾ;
• വൃക്കകളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന്, പാത്രങ്ങൾ, വൃക്കകളുടെ പാത്രങ്ങൾ;
• വൃക്ക രോഗങ്ങൾ
• കാർഡിയോജനിക് ഷോക്ക്;
• tachycardia;
• പെരികാർഡൈറ്റിസ്
• ഇടത് ശ്വാസകോശത്തിലെ പരാജയം.

താഴ്ന്നതും താഴ്ന്നതുമായ മർദ്ദം കുറച്ചു

കുറഞ്ഞ താഴ്ന്ന മർദ്ദം താഴ്ന്നൊന്നിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാവുന്നതും, ഒരു പ്രധാന ചോദ്യമാണ്, കാരണം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം കൃത്യമായി ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അതിനെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ മുമ്പ് പരിഗണിച്ചിരുന്നവ ഒഴികെയുള്ള അത്തരം സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾക്കിടയിൽ, നമുക്ക് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

• വിളർച്ച
• ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ;
• വേദനിക്കുന്ന ഷോക്ക്;
• അനാഫൈലക്സിക് ഷോക്ക്;
• ശ്വാസകോശരോഗത്തിന്റെ തൈറോബോംബോളിയും.

മുകളിലുള്ള മർദ്ദം കുറയുന്നു - ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഒരു ഗണ്യമായ കുറവ് വരുമ്പോൾ, മുകളിലെ മർദ്ദം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇടയ്ക്കിടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടം ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയാണ്, ഇത് കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നൽകുന്നതിനും സഹായിക്കും. വൈദ്യശാസ്ത്ര ഉത്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, മിക്ക രോഗങ്ങളിലും സിസോളിക് മർദ്ദം കുറയുന്നു.

• ജിൻസെങ്കിന്റെ കഷായങ്ങൾ;
• ഇഞ്ചിനേഷ്യയിലെ കഷായങ്ങൾ;
• എലൂതുരോകോക്കസിന്റെ കഷായങ്ങൾ;
• സിട്രോമൺ
• അപ്പിൽ;
• ഡോപ്പമിൻ;
• കഫീൻ;
• എപ്പൈൻഫ്രൈൻ.

രക്തക്കുഴലിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. പരമ്പരാഗത ഔഷധങ്ങളുടെ ഇടയിൽ മാത്രമല്ല, പരമ്പരാഗത ചികിത്സയുടെ പ്രതിനിധികൾക്കും നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പ് നല്ലൊരു പ്രശനമായിട്ടുണ്ട്. ഈ യാഥാർഥ്യം അർത്ഥമാക്കുന്നത്, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സ്വതന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് അവർ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഒരു ഡോക്ടറുടെ അംഗീകാരത്തോടെ ഇത് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കൂടാതെ, രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.

1. കോൺട്രാസ്റ്റിക് ഷവർ.
2. ദിവസേന 2 ലിറ്റർ വരെ ധാരാളം കുടിക്കുക.
3. മധുരമുള്ള ചായ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി.
4. വിറ്റാമിൻ ബി, സി.

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിനായുള്ള തിളപ്പിക്കൽ

ചേരുവകൾ:

• moor aureus റൂട്ട് - 2 ഭാഗങ്ങൾ;
• ഫീൽഡ് horsetail - 4 ഭാഗങ്ങൾ;
• സരസഫലങ്ങൾ ഹത്തോൺ പൂക്കൾ - 5 ഭാഗങ്ങൾ;
• ഉണക്കിയ eleutherococus root - 1 ഭാഗം;
• ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് - 5 ഭാഗങ്ങൾ;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. l.
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 200 മില്ലിഗ്രാം.

തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും

1. എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് 1 ടീസ്പൂൺ മൊത്തം ഭാരം എടുത്തു. സ്പൂൺ.
2. 5 മിനിറ്റ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളവും തിളപ്പിക്കുക പകരും.
3. തയ്യാറായ ചാറു ലേക്കുള്ള തേൻ ചേർക്കുക.
4. ഈ മരുന്ന് polstkana വേണ്ടി ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം ശുപാർശ.

താഴ്ന്ന മർദ്ദത്തിൽ തിളപ്പിച്ചും

തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ ചേരുവകൾ:

• നായ്ക്കളുടെ സ.
• സെൻറ് ജോൺസ് വോർട്ട്:
• ഒരു സ്ട്രോബെറി ഇല;
• ചിക്കാഗോ പൂക്കൾ
• സരളം Yarrow;
• ചൂരച്ചെടിയുടെ ഫലം.

തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും

1. എല്ലാ ചേരുവകളും കലർന്നതും നിലവുമാണ്.
2. ഒരു ടേബിൾ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം (750 മില്ലി) കൂടെ ഒഴിച്ചു.
3. എല്ലാം പൊതിയുക, ഒരു മണിക്കൂറോളം നന്നാക്കാൻ പോകുന്നത് നല്ലതാണ്.
4. ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഭക്ഷണം (20 മിനിറ്റ്) ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കുടിക്കുക.