കുക്കുമ്പർ ഭക്ഷണത്തിൻറെ തത്വങ്ങൾ പുതിയ വെള്ളരിയുടെ ഉപയോഗം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഈ ഭക്ഷണത്തിൻറെ പ്രധാന ഉൽപ്പന്നമാണ് ഇത്. ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് 5 കിലോഗ്രാം അധിക ഭാരമുണ്ടാകാൻ കഴിയും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ ഒരു കുക്കുമ്പർ ഭക്ഷണക്രമം മെറ്റബോളിസത്തെ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. പുതിയ വെള്ളരിക്കുകളുടെ ഉപയോഗത്തെ ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (വെള്ളരിയാണ് വെള്ളരിയാണ്, വെള്ളരി 95 ശതമാനം ജലമാണ്), ആസിഡും ഉപ്പ് ബാലൻസും ശരീരത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ വെള്ളരിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചു, അതിനുശേഷം അത് കൂടുതൽ പുതുമയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.
കുക്കുമ്പർ വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരാംശം ശരീരത്തിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ അലർച്ചയാണ്.
കുക്കുമ്പർ ഭക്ഷണത്തിൻറെ പരമാവധി ഫലം നേടാൻ കഴിയും, പ്രതിദിനം രണ്ടു കിലോഗ്രാം പുതിയ വെള്ളരിയായി നിങ്ങൾ കഴിക്കും. വെള്ളരിക്കാ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറി എണ്ണ (നല്ലപോലെ ഒലിവ്), അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ധരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു സാലഡ് കഴിയും.
ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ചില വെള്ളരികൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആഹാരത്തിൽ കുറച്ച് ആഹാരം നൽകാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കറുത്ത അപ്പം ഒരു കഷണം കഴിക്കാം. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, വേവിച്ച ചിക്കൻ മാംസം (100 ഗ്രാം കൂടുതലല്ല), പച്ചക്കറി സൂപ്പ് (150 ഗ്രാം വരെ), അത്താഴത്തിന് അല്പം അരി (200 ഗ്രാം) കഴിക്കാൻ കഴിയും. പഴങ്ങൾ, ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ദിവസം 2 കഷണങ്ങൾ അല്ല.