സൂര്യാസ്തമയ സമയത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

പകൽ ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ച് ഏറെക്കാലം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിലും ദിവസത്തിൻറെ മധ്യത്തിൽ സമയം മാത്രം കൊടുക്കാൻ അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്തിന് കുട്ടികൾ പോലും സൂര്യാസ്തമയ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നില്ല, ആരും പറയുന്നില്ല. നേടാനാകുന്ന പരമാവധി, ഈ സമയത്ത് വിശ്രമം ആരോഗ്യം ഉറപ്പു.

എനിക്ക് സൂര്യാസ്തമയത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ?

സൂര്യാസ്തമയത്തോടെ ഉറങ്ങുന്നതു വഴി ഈ നിരോധന സാധുത നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്. ഏറ്റവും സാധ്യത, ഫലം മഥ്യാത്മകമായി, ഒരു തലവേദനയും ഒന്നും കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഒരു കഴിവില്ലായ്മയായി ആയിരിക്കും. എന്നാൽ അത് എല്ലാവർക്കും കാത്തിരിക്കുന്നില്ല, ഈ സമയത്ത് രാത്രിയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യാസത്തെ ആരെങ്കിലും നിരീക്ഷിക്കുകയില്ല. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യാസ്തമയത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ, അതിനുശേഷം നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ഒരു മെഡിക്കൽ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഇത് അഭികാമ്യമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളപ്പോൾ. ചില കാരണങ്ങളാൽ, ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ് മനുഷ്യ ശരീരം ഏറ്റവും ദുർബലമായത്. ഈ സമയം ഇളവ് സമ്മർദ്ദം ശക്തമായ വർദ്ധനവ് നയിക്കുന്നു ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്, ഒരു തലവേദന സഹിക്കുന്ന ബലഹീനത കാരണമാകുന്നു. സൂര്യാസ്തമയ സമയത്ത് കുട്ടികൾ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതും ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ഇത്തരം വിശ്രമം ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട വിശ്രമിക്കാൻ അവസരം നൽകുമെന്നോ ഈ നിബന്ധന നിദാനമാണെന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, അതിനെ തള്ളിക്കളയുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഒരു കാര്യവും ഇല്ല.

സൂര്യാസ്തമയത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിൻറെ കാരണം മറ്റൊന്ന്, മനുഷ്യ ശരീരം ക്രമീകരിച്ച് ഇരുട്ടിൽ വിശ്രമിച്ച് സാവധാനത്തിൽ ഉണരുമ്പോൾ ക്രമേണ ഉണരും. അതിനാൽ, അസുഖമില്ലാത്ത സമയങ്ങളിൽ ഉറക്കം നിരുത്സാഹവും ബലപ്രയോഗവുമാണ് നയിക്കുന്നത്.

ഈ പ്രശ്നത്തിൽ ജ്യോതിഷികളും മതചിന്താഗതികളും സ്വന്തം അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യം സൂര്യനിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുമെന്നാണ് ആദ്യം വിശ്വസിക്കുന്നത്, മുമ്പ് നിങ്ങൾ അതിന്റെ കിരണങ്ങൾ പിടികൂടി, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം കിട്ടും. എന്നാൽ സൂര്യാസ്തമയ സമയത്തിനിടയിൽ ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഉറക്കത്തിൽ ഉണരുവാൻ പോകുന്ന ഒരാളുടെ ഫലമായി ഉറക്ക ഊർജ്ജത്തിനായി ചെലവഴിക്കുന്നു.

മതങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഓരോ ദിവസവും തുടർച്ചയായി ഇരുട്ടും പ്രകാശവും ഒന്നിച്ചുചേരാനാണെന്നാണ് അവരിൽ പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ വെളിച്ചം കൊണ്ട് ഉണരുന്നെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തി ശക്തിക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. വിളിക്കുശേഷം നിങ്ങൾ കണ്ണുകൾ തുറക്കുമ്പോൾ, അന്ധകാരത്തിലേക്കു പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള ആഗ്രഹമായിട്ടാണ് അതു കണക്കാക്കുന്നത്. അത് മരിക്കുന്നതാണ്. തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും അത് രാത്രിയിൽ സജീവമല്ല, പക്ഷേ പകൽ വെളിച്ചം ആകാശത്തുനിന്ന് പുറത്തുവരുമ്പോൾ ദുഷ്ടാത്മകരാണെന്നോ ഇല്ല. ഈ നിമിഷത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി സാവധാനത്തിലാണെങ്കിൽ, അവൻ ഉടനെ തന്നെ ഒരു ഭൂതത്തെത്താം, ഒരുപക്ഷേ ഒരാളും അല്ല.

സൂര്യാസ്തമയത്തിലെ വിശ്രമം, അന്ധവിശ്വാസവും ആരോഗ്യകരവുമായ ആളായിരിക്കാം, ബാക്കിയുള്ളവ ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്. മറ്റൊരു സമയം ഉറക്കമില്ലായ്മയും മെറ്റീസോസെനിറ്റിക്കും ആവശ്യമാണ്.