സ്കീയിങ് ടെക്നോളജി

സ്കീ ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ കൃത്യമായി സ്കൈ, കൃത്യമായി ചില ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർവഹിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അധ്യാപകനെ നിങ്ങൾക്ക് പരാമർശിക്കാൻ കഴിയും, അത്തരം ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു റൗണ്ട് തുക നൽകണം. അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ, ശുപാർശകൾ എന്നിവ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി യാത്ര ചെയ്യാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും, ഈ ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും ആയിരിക്കും.

സ്കീയിംഗിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

പരിചയസമ്പന്നരായ പടയാളികൾ എല്ലാവരേയും സ്കീ ചെയ്യാനാകില്ല എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് വളരെ ഗൗരവമേറിയതും വളരെ പ്രയാസകരവുമായ കായിക വിനോദമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശാരീരിക പരിശീലനമെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അനുപമമായ ഏകോപനവും നല്ല പ്രതികരണവുമാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന വ്യവസ്ഥ.

സ്കീയിംഗിൽ പരിശീലനം ഒരു സന്നാഹത്തോടെ തുടങ്ങേണ്ടതാണ്. ഇതുമൂലം ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുണ്ടാകും. മുടിയുടെ പേശികൾ, കാൽമുട്ട് , ഹിപ് സംയുക്തം, തോളിൽ അരക്കെട്ട്, തൊരസിക് പ്രദേശം എന്നിവയ്ക്ക് ഊഷ്മളമായ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം.

സ്കീയിങ് രീതിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നു നിർദേശിക്കുന്നതിനു തൊട്ടുശേഷമുള്ള പ്രധാന നടപടി ചുവടുമാറ്റുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക. ഇത് നിലവിലുള്ള അനുഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. കോർഡിനേഷൻ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടുകയും ശരീരഭാഗം വീഴുകയും വേണം, അങ്ങനെ കാലുകൾ ചരിവുകൾക്ക് താഴെയായി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിറകുക ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സ്കീയിംഗ് അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

നിങ്ങൾ സമതലത്തിൽ ആദ്യം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യണം. എന്നിട്ട് മാത്രമേ ചരിവുകളിൽ പോകൂ.

ശരിയായ റാക്ക് . പർവതങ്ങളിൽ സ്കീയിങ്ങിന്, തോളും മുട്ടും കാലും ഒരു നേർരേഖയായിരിക്കണം. ഒരു വ്യക്തി തൻറെ കൈയും കൈത്തറയും കാണുന്നു എന്നതു പ്രധാനമാണ്.

"കയറ്റം" ഉയർത്തൽ . സ്കിസ് ചലിപ്പിക്കാനായി ലംബമായിരിക്കണം, കൂടാതെ മുഴുവൻ നീളത്തിലും "ലോഡ് ചെയ്യും". ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിൽ ചരിവ് മുന്നോട്ടുപോകുകയും താഴ്ന്ന സ്റ്റിക്ക് ഊന്നൽ നൽകുകയും ചെയ്യുക. ഊന്നൽ പ്രാധാന്യം നൽകിക്കൊണ്ട് കൈ പിടിച്ചു നടത്തണം.

"Yuzom" എന്നയാളുടെ വഴി ശരീരത്തിൻറെ സ്ഥാനം ഉയർത്തുന്നതുപോലെയായിരിക്കണം. പുറജാത ആരംഭം ആരംഭിക്കുന്നതിന്, അല്പം നീണ്ട തൈലവും വളച്ചുകെട്ടും, നീളം മുഴുവൻ നീണ്ട തൊലി ഒഴുകും. ടെമ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, വിറകു ഉപയോഗിക്കുക. വേഗത കുറയ്ക്കാൻ നിർത്തുക, ഇരുവശത്തേക്കും കാൽമുട്ടുകൾക്കും സ്കീയിംഗിൻറെ സ്കീയിംഗിനും സഹായിക്കും.

സ്കീയിംഗ് ശൈലികൾ

കൊത്തുപണി . ഈ സ്കീയിംഗിന് പ്രത്യേക സ്പെസിഫിക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, സ്ഥലത്തിന് വേണ്ടി മാത്രം തയ്യാറാക്കിയ ചരിവുകൾ അനുയോജ്യമാണ്. പിറകിൽ നിന്ന് ഒരു സ്കയർ സ്കീകളുടെ അറ്റങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫാൻ-കാർవింగ్ . കടുത്ത സ്കേറ്റിംഗിന്റെ രൂപകൽപ്പന. ഒരു സ്കയർ സ്റ്റിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. സാധാരണയായി, ടെക്നോളജി മുമ്പത്തെ പതിപ്പിന് സമാനമാണ്, എന്നാൽ വ്യതിയാനങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന്, ആ വ്യക്തി പ്രായോഗികമായി ഒരു വശത്തേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു. അത്തരം തൊലികൾക്ക് ഒരു അധിക പ്ലേറ്റ് ഉണ്ട്.

സ്കൈ-ട്രു . ശാന്ത സ്കൈയിങിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നതാണ് ഈ സ്കീയിംഗ് ടെക്നിക്. സ്കീ ലിഫ്റ്റുകൾ ഇല്ലാതെ ചരിവുകളിൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്, കാരണം സ്കീയിംഗിനുള്ള പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്.

സ്കൈ ക്രോസ് . ഹൈ-സ്പീഡ് മത്സരങ്ങൾക്കായി അല്ലെങ്കിൽ ട്രാക്കിൽ വിവിധ വളവുകളും കുതിച്ചുകയറ്റങ്ങളുമൊക്കെ സഞ്ചരിക്കുന്നതിന് ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുക.

ഫ്രീസ്റ്റൈൽ . ഈ തരത്തിലുള്ള സ്കീയിംഗ് വളരെ അടുത്തിടെ ഉണ്ടായതാണ്. ഇതിൽ വിവിധ ജമ്പ്, തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്കീയിങിന് പ്രത്യേക സ്കീകൾ ആവശ്യമാണ്.

ഫ്രീസ്റ്റൈൽ ബാക്ക്കൺട്രി . നേരായ ഉപരിതലത്തിൽ ഓടിക്കാൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുക. വൈഡ് അരയ്ക്കൊപ്പം തൊലിയുരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഫ്രീറൈഡ് . ഇത്തരക്കാർക്ക് മാത്രമേ പ്രൊഫഷണലാക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. കാരണം, മാർഗ്ഗം പുറത്തേക്കുള്ള പല സ്ഥലങ്ങളെയും പിടിച്ചെടുക്കുക എന്നതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, പാറകളിൽ നിന്ന് ചാടുന്നതും, മലകയറുകളിൽ നിന്നുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ, മുതലായവ.

സാഹസം . ഏറ്റവും അപകടകരമായതും വൈദഗ്ധ്യം ആവശ്യമുള്ളതുമായ ശൈലി. സ്കേറ്റിംഗിന് ഏറ്റവും വിഷമകരമായ സ്ഥലങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, വനത്തിലെ ചരിവുകൾ മുതലായവ.

കന്യക . സ്കേറ്റിംഗ് ആഴത്തിലുള്ള മഞ്ഞും നടക്കുന്നു. വിശാലമായ ഒരു വലിയ ടേണിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മൃദുലമായ സ്കിസ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.