വേഗം പറന്നുപോകുന്ന സമയം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ട ക്രീമിൽ ആറുമാസമുണ്ട്. ഓരോ മാസത്തിലും, അത് കൂടുതൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. മാറ്റങ്ങളും ഭക്ഷണത്തെ ബാധിക്കും. അത് സ്വാഭാവികമാണ് - ആറ് മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, നുറുക്കുകൾ പൂരക പോഷകാഹാരങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്. കുട്ടി കൂടുതൽ ഊർജ്ജം മാറുന്നു, കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവന്റെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അമ്മമാർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകില്ല, 6 മാസം കുഞ്ഞിൻറെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.
6 മാസം മുലപ്പാൽ ഭക്ഷണം
പ്രായപൂർത്തിയായ ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പുള്ള കുഞ്ഞിന് ഒരു പരിവർത്തന കാലയളവ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ആറുമാസം പ്രായമുണ്ട്. ദൈനംദിന റേഷനിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണ ചായ, അത്താഴ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകും. ഈ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന്, പച്ചക്കറികളോ പഴം പരുപ്പുകളോ, ഡയറി-ഫ്രീ ധാന്യങ്ങൾ മുതൽ (ശിശുവിന്റെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ച്) പൂരിപ്പിക്കൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട് . നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ചെറിയ അളവിൽ കുഞ്ഞിന് ഒരു പുതിയ വിഭവം നൽകും - ¼-1/2 ടീസ്പൂൺ. ക്രമേണ, ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം എന്ന അളവിൽ വലുപ്പമെടുക്കുക, അതായത്, 150 ഗ്രാം, പിന്നീട് മറ്റു ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്ക് പകരം വയ്ക്കാം. കുഞ്ഞിന് വിശപ്പുണ്ടെങ്കിൽ അത് നെഞ്ചിൽ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പേ വിയർത്തുകൊടുക്കാനാവും നല്ലത്. അപ്പോൾ മാത്രമേ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട അമ്മയെ "കുഞ്ഞേ" എന്ന് സംതൃപ്തരാക്കണം.
ഇപ്രകാരം, 6 മാസത്തെ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം ഇതുപോലെയിരിക്കാം:
- 6.00 ആദ്യ ആഹാരം: മുലപ്പാൽ;
- 10:00 സെക്കൻഡ് ഫീഡിംഗ്: പഴം പാലു, മുലയൂട്ടൽ;
- 14:00 മൂന്നാമത്തെ ആഹാരം: കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി പാലിലും;
- 18:00 നാലാം ആഹാരം: മുലപ്പാൽ പാലും പഴങ്ങളും പാലിക്കുക (ഏകദേശം 30 ഗ്രാം);
- 22:00 അഞ്ചാം ഭക്ഷണം: മുലപ്പാൽ.
ഏതാണ്ട് ആറ് മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണ രീതി കാണണം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് തീറ്റ സമയം നിർദേശിച്ചേക്കില്ല. ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയ്ക്ക് 3.5-4 മണിക്കൂർ സമയ ഇടവേളകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു ഭരണകൂടത്തെ ആശ്രയിക്കേണ്ടി വരുന്നു. മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന് വൈകുന്നേരം കിടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ രാവിലെ ഉണർന്ന് ഉറങ്ങാതെ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ശിശുക്കൾക്കും രാത്രിയിൽ മുലപ്പാൽ ആവശ്യമില്ല, അവരുടെ മടക്കുകൾ നിരസിക്കാൻ പാടില്ല.
കൃത്രിമ ആഹാരത്തിൽ ആറുമാസത്തേയ്ക്കുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം
നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നത്, കൃത്രിമ പോഷകാഹാരത്തിലെ കുട്ടികൾ അല്പം മുൻപുള്ള പരിപൂരക ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. 4 മുതൽ 5 മാസം വരെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധന്റെ ശുപാർശയിൽ, പോഷകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും മതിയാകുന്നില്ല. ആറു വയസ്സായപ്പോഴേക്കും കുട്ടികൾ വിവിധ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പാല്, ക്ഷീരോല്പാദനം, ചോളം, പച്ചക്കറികൾ, വെണ്ണ, ബിസ്കറ്റ്, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവയെ പരിചിതമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് കൃത്രിമ ആഹാരത്തിൽ 6 മാസം ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്ന സമയത്ത് ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ശിശുവിനെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.
- 6:00 ആദ്യ ആഹാരം: പാകം ചെയ്ത മിശ്രിതം (പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ) അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ;
- 10: രണ്ടാം ആഹാരം: വെണ്ണ കൊണ്ട് പാൽ കഞ്ഞി, പഴം പാലു;
- 14:00 മൂന്നാമത്തെ ആഹാരം: പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി ചാറു പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, സസ്യ എണ്ണ, പച്ചക്കറി പാലിലും, 1/2 മഞ്ഞക്കരു, ഫലം ജ്യൂസ്;
- 18:00 നാലാം ആഹാരം: ഒരു ആധാരമാക്കിയ മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ kefir, ബിസ്ക്കറ്റ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ഫലം ജ്യൂസ്;
- 22:00 അഞ്ചാം ആഹാരം: ഒരു ആധാരമാക്കിയ മിശ്രിതം (പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ) അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ ക്രമേണ ക്ഷീരോത്പന്നങ്ങൾ ഫലം, പച്ചക്കറി, മാംസം വിഭവങ്ങൾ വഴി മാറ്റി സ്ഥാപിക്കും. കൃത്രിമ കുട്ടികൾക്ക് മേയിക്കുന്ന സമയത്ത്, നാലുമണിക്കൂർ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. എന്തെങ്കിലും ലഘുഭക്ഷണം നൽകാൻ പാടില്ല, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് വിശപ്പ് തോന്നുകയും നിർദ്ദിഷ്ട ആഹാരം കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ ഒരു മിശ്രിതം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉണരുമ്പോൾ, മിശ്രിതം കുപ്പിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ക്രോം തള്ളിക്കളയരുത്.