Estivil രീതി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടി എങ്ങനെ ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കണം?

രക്ഷിതാക്കൾ കുട്ടികളുടെ പുനരധിവാസത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങളും ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ കുട്ടികൾ വളരും. മിക്കപ്പോഴും, അമ്മയും ഡാഡും കുട്ടികളുമായി അടുപ്പമുള്ള അനുഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതോടൊപ്പം അവരോടൊപ്പം കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം കിടക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ തല്ലിപ്പറയുന്നതിനോ അബദ്ധത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുക. എന്നാൽ ഇവിടെ കുട്ടി വളർന്ന് വലുതായി, അത് സ്വതന്ത്രമായി ഉറങ്ങാൻ സമയമായി, പക്ഷേ കുട്ടി തന്നെ ഉറങ്ങിപ്പോകാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്വന്തം നിലയിൽ ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം, എസ്റ്റിവിൽ രീതി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, ലോകത്തെ പല രാജ്യങ്ങളിലും അത് നല്ല വശത്തായി തെളിഞ്ഞുവരികയാണ്. ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്വതന്ത്ര ഉറക്കത്തെ ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള ഈ പ്രോഗ്രാം ആദ്യമായി ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ 96 ആം വയസ്സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. സ്ലീഹ വൈകല്യങ്ങളുള്ള പ്രശസ്ത സ്പാനിഷ് ഡോക്ടറാണ് വികസിപ്പിച്ചത്.

സാങ്കേതികവിദ്യ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

എസ്റ്റിവിലിന്റെ രീതി, കുട്ടികളുടെ അമ്മയോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ മുൻപരിചയമുളളതാണ്, അവരുടെ സ്വന്തം ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീണുപോകാൻ പഠിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു . ഈ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം കുട്ടികളെ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോശത്തിൽ നിന്ന് കാറോഫസിന്റെ ആവശ്യകതയെ അവഗണിക്കുന്ന സമ്പ്രദായമാണ്.

ഉദാഹരണമായി, പുസ്തകത്തിൽ "ഡോക്ടർ-ആക്ഷൻ" സിസ്റ്റം വഴി മുതിർന്നവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന ഒരു കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം ഡോക്ടർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാതിരുന്നാൽ, അയാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ കരയുന്നതും കരയുകയുമാണ് അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കറാപ്പൂസ് നന്നായി അറിയാം. മാതാപിതാക്കൾക്ക് വേണ്ടത് ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ് ഇത്.

ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന രീതി എസ്റ്റിവിൽ അമ്മമാരോടും ഡാഡികളോടും പറയുന്നു, ഒരു കുഞ്ഞിനോടനുബന്ധിച്ച് എങ്ങിനെയുണ്ട്?

• കുട്ടിയുടെ കരച്ചിൽ അവഗണിച്ച്, അവൻ വളരെ കരയുന്നുണ്ടെങ്കിലും.
• സഹിഷ്ണുതയെയും ക്ഷമയെയും കാണിക്കുക;
• ഓരോ തവണയും മുറിയിൽ വീഴുന്ന മുറിയിലേക്ക് തിരിച്ചുവന്ന്, സ്വന്തം നിലയിൽ ഉറങ്ങാൻ അവൻ പഠിക്കുന്നു.
• മുറിയിൽ കുഞ്ഞിൻറെ അഭാവത്തിൽ വ്യക്തമായി സെറ്റ് സമയത്തിന്റെ പരിധികൾ നിലനിർത്തുക.

ഡോ. എസ്റ്റിവിലിന്റെ വ്യവസ്ഥയാണ്, തത്ക്കാലം ഇടവേളകൾ അനുസരിച്ച് കുട്ടിയെ ഒരു ഇരുണ്ട മുറിയിൽ മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് ഉറക്കം വരുന്നതുവരെ ഈ നടപടി പല പ്രാവശ്യം ആവർത്തിക്കപ്പെടുന്നു. കുട്ടിയുടെ ആരംഭം തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് അവൻ ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കുന്നതായി വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ക്രബിംസ് റൂം വിട്ടേക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയം പട്ടികയിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു:

എത്ര ദിവസം പരിശീലനം ചെലവഴിച്ചുവെന്നും എത്ര തവണ മാതാപിതാക്കൾ ഈ മുറി വിട്ടുപോയതായും അത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ലാസുകൾ രണ്ടാം ദിവസം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ വിടാൻ ആദ്യമായി മൂന്ന് മിനിറ്റ് ശേഷിക്കും. അവൻ ഉറക്കെ നിലവിളിച്ചു, നിങ്ങൾ തിരിച്ചുപോയി അവനെ വീണ്ടും പായ്ക്കണം, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ 5 മിനിറ്റ് ഇടത്തേക്കു പോകണം.

എസ്റ്റിവിൽ രീതിയിലെ മാനസികരോഗങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട്

എസ്റ്റിവിൽ രീതിയിലൂടെ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായം വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അയാൾക്ക് ഭയങ്കരമായതും രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുകയും, പലപ്പോഴും ഉണർത്തുകയും അമ്മയെ വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അത്തരം പരിശീലനം അയാളെ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതായി ചിലർ വാദിക്കുന്നു, മറിച്ച്, കുട്ടിക്ക് പരിചിതമാണെങ്കിൽ, അതിൽ ഭീകരമായ ഒന്നും തന്നെയില്ലെന്ന്.

എന്നാൽ ഡോ. എസ്റ്റിവിൽ രീതിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനമായ നിഗമനം, നിർദ്ദിഷ്ട നിബന്ധനകൾക്കു വേണ്ടിയുള്ള എല്ലാ കുഞ്ഞിനും സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഇവിടെ കുട്ടിയുടെ പ്രായവും മാനസികവുമായ വികസനം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പഠന പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങൾ നുറുങ്ങുകൾ സ്വഭാവം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോസി ആയി വികസിപ്പിക്കുവാൻ പാടില്ല, മറിച്ച് അമ്മയുടെ കൈയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്.