ആത്മാവ് വേദന

മാനസിക വേദന, ഒരുപക്ഷേ, എല്ലാ തരത്തിലുള്ള വേദനയ്ക്കും ഏറ്റവും ശക്തവും ബുദ്ധിമുട്ടും ആണ്. ശാരീരികവേദനയിൽ ഗുളികകൾ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ശക്തമായ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്മാർക്ക് ആത്മീയ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, അതുകൊണ്ടാണ് മാനസിക വേദന ശാരീരിക വേദനയെക്കാൾ ശക്തമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. കൂടാതെ, ആത്മീയവും വൈകാരികവും ആയതിനേക്കാൾ ശാരീരികശക്തിയെക്കുറിച്ച് പലവട്ടം ലളിതമാണ്. ക്രമേണ അത് സാവധാനം പതുങ്ങിയും, ആദ്യദിവസങ്ങളിൽ മറക്കാനും അവസരം നൽകുന്നില്ല.

കഠിനമായ ഹൃദയം

മാനസിക വേദന അതിന്റെ പ്രവർത്തനരീതിയിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒന്നാമതായി, ഒരു ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന സംഭവത്തിനുശേഷം, ഒരു തരം വികാരം വരാറുണ്ട്. എന്ത് സംഭവിച്ചാലും സംഭവിക്കാത്തത് സംഭവിക്കുന്നു. ബ്രേക്കിംഗ് സംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ആ വേദന വ്യക്തിയെ മറയ്ക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, ഒരു പരിഭ്രാന്തിസംഭവത്തിൻറെ ഏതൊരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ഒരു വ്യക്തി നേരിടേണ്ടിവരുമ്പോഴും വികാരങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം പുതുക്കപ്പെട്ട ശക്തിയോടടുക്കാൻ കഴിയും. ഈ സംഭവം ഇപ്പോൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകുമെന്ന തോന്നലുണ്ട്, വേദനയുടെ ഭംഗി വളരെ ശക്തമാണ്. എങ്ങിനെയൊക്കെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് മുങ്ങിത്താഴുന്നെ, ചുറ്റും എല്ലാം ഓർമ്മിപ്പിച്ചാൽ ... ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മാനസികരോഗത്തെ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, പലരും ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ വിജയം നേടുന്നു. ഇത് ചില മോശമായ വേദന അനുഭവങ്ങൾ, കുട്ടികളുടെ ഭയങ്ങൾ, അവഹേളനങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പല സങ്കീർണതകളും ഭയവും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കൗമാരപ്രായത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. കുട്ടികൾ ക്രൂരരായതിനാൽ അവർ ഒരു വ്യക്തിയെ ഉപദ്രവിക്കുമെന്നും, ഭാവിജീവിതത്തെ പല മോശം വാക്കുകളിലൂടെയും അപമാനകരമായ മനോഭാവത്തോടെയും സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടിക്കാലം മനസിലാക്കിയ ആളുകൾ പോലീസുകാരും അധ്യാപകരും ആയിത്തീരുകയും, അങ്ങനെ അവരുടെ സാഹചര്യത്തിൽ സാഹചര്യം കളിക്കുകയുമുണ്ടായി. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു വിജയകരമായ ജീവിത പരിപാടി പോലും മാനസികവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ സാധ്യമല്ല.

ഹൃദയവേദനയുമായി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാം?

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ഉന്നത സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, ജനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് വരാറില്ല. മാനസിക സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നതിന് പകരം ഒരു പരുക്കനായ പരുക്കുകളുണ്ടോ? മരുന്നുകൾ താത്കാലികമായി അവളെ മുക്കിക്കൊല്ലുകയാണ്, എന്നാൽ ഒന്നുംതന്നെ. അവ കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ ഓർമ്മകളെ മായ്ച്ചുകളയാനുള്ള ശേഷിയില്ല.

ഗ്രാമങ്ങളിൽ, കാവൽക്കാർക്ക് നിങ്ങളെ ആത്മാവിന്റെ വേദനയിൽ നിന്ന് ഗൂഢാലോചന നടത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഈ വഴി മായാജാലം തന്നെ, അസ്വാഭാവികതയെ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എല്ലാവരും തന്ത്രം വായിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

ആധുനിക മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, മാനസികരോഗത്തെ എങ്ങനെ അകറ്റാം എന്ന് പറയാൻ വഴികൾ ഉണ്ട്. അവയിലൊന്ന് ഓർമ്മകളുടെ പ്രതിമാതൃകയാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഏകാന്തതയിൽ ഇരിക്കാനും, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും, വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയെ ഓർത്ത്, പകരം മറ്റൊന്ന് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അധിക്ഷേപകനെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടില്ലെന്ന് സങ്കൽപിക്കുക, അവന്റെ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങൾ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ പിടിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശാന്തവും യാഥാർത്ഥ്യവുമാണ്. നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ ഓർത്തുവരുന്നത് വരെ എല്ലാ വൈകുന്നേരങ്ങളിലും ഇത് സങ്കല്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച ഈ പുതിയ ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കില്ല. അത് അങ്ങനെ തന്നെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കേണ്ടി വരില്ല, കാരണം അത് അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ തുടങ്ങും.

പിന്നെ, കുറെക്കാലത്തേക്ക്, അതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ ശ്രമിക്കുക, പകരം പ്രതിശീർഷകമുള്ള സാഹചര്യം മറന്നുപോകുകയും, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ പാളി നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിലേക്ക് ഒത്തുചേർന്നു. രോഗബാധിതരായ കള്ളന്മാരല്ലാത്ത നിരവധി ആളുകൾ ഈ സംവിധാനം അറിയാറുണ്ട്. അവർ തങ്ങളുടെ കഥാപാത്രങ്ങളെ പല പ്രാവശ്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞു. നമ്മുടെ ഈ ഫലത്തെ ഫലമായി നാം നേടേണ്ട ആവശ്യകതയാണ് ഈ പ്രഭാവം. അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവേദന നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.