നിങ്ങൾക്ക് അധിക പൗണ്ട് മുക്തി നേടാനുള്ള ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ മിക്ക സ്ത്രീകളും കുറഞ്ഞ ചെലവേറിയത്, പക്ഷേ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം തേടുകയാണ്. ആധുനിക ലോകത്ത് വളരെ പ്രശസ്തമായ ആണ് - ഇഞ്ചി കൊണ്ട് slimming. എന്തിനാണ് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അത് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും മാത്രമാണെന്നതും ശരീരത്തിൻറെ നല്ല ഫലത്തെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഡോക്ടർമാരും അംഗീകരിക്കുന്നു.
നല്ല ഗുണങ്ങളാണ്
- നല്ല ശാരീരിക അവശിഷ്ടങ്ങൾ, വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും മുറിവുകൾ ഉണർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
- ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണം, കൂടാതെ ശരീര സ്ലാഗ്, ടോക്സിൻ, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- വയറ്റിൽ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ഭക്ഷണത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മൃദുവായ പോഷകഗുണമുള്ളതുമാണ് .
നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന രീതി ചില വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
- അൾസർ
- ഗർഭം അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ;
- പനി
- വയറ്റിലെ കുടലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ;
- അലർജി;
- പുണ്ണ്
അനുവദനീയമായ ഡോസ് കവിയുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടും. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- ഇഞ്ചിയുടെ ചായ കുടിക്കുന്നത് കാലാകാലം ആവർത്തിക്കുക.
- സാധാരണ തേയില ഒരു ചെറിയ ഇഞ്ചി വേരുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.
- ഇഞ്ചി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ടോണിക്ക് ഇഞ്ചി ഇൻഫിനിഷ്യൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- ഒരു ദിവസം രണ്ട് ലിറ്റർ ചായ കുടിക്കൂ, പക്ഷേ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 2 ലിറ്റർ, നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി റൂട്ട് 4 സെ.മീ മാത്രം വേണം, കഴിയുന്നത്ര നേർത്ത മുറിച്ചു വേണം. രുചി എരിഞ്ഞു ശേഷം, രുചി അതു സമ്മർദ്ദം അത്യാവശ്യമാണ് ശേഷം രുചി. ചെറു ചൂടോടെ മാത്രം ചൂടുള്ള പാനീയം കുടിക്കുക.
- അദ്ഭുതകരമായ രുചി നേടാൻ വേഗത്തിൽ സ്ലിമ്മിംഗിനായി ഇഞ്ചിയിലേക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചമരുന്നുകളും വെജിറ്റേറിയങ്ങുകളും ചേർക്കുക.
ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കാം.
ആദ്യ ഓപ്ഷൻ
അവനെ വേണ്ടി ഞങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ട്: വെള്ളം 2 ലിറ്റർ, ഇഞ്ചി റൂട്ട് 4 സെ.മീ, വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ. നന്നായി ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി മാവും ഒരു thermos ഇട്ടു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക. 3 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അത്തരം ചായപ്പൊടികൾ നൽകണമെന്ന് നാം നിർബന്ധിതരാകണം. നിങ്ങൾ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് കുടിക്കാൻ വേണം.
രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ
ഈ ഓപ്ഷൻ, നിങ്ങൾ താഴെ ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്: റൂട്ട് - 2 സെ.മീ, പുതിന - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ, ഏലം ഒരു നുള്ള്, 1 നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് നീര്, ഒരു ചെറിയ തേനും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ. നാരങ്ങ , ഇഞ്ചി, ജലം എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിൽ - ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണം. ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച്, ഇഞ്ചി, പുതിന, ഏലം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുക. നാം ഒരു തെർമോസിൽ ഇട്ടു, അര മണിക്കൂർ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുമ്പോൾ, തണുപ്പിക്കാനും വിട്ടേക്കുക, ഒപ്പം സിട്രസ് നീര് ചേർക്കുക. കുടിക്കാൻ മധുരമുള്ള തേൻ ചേർക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടിൽ ദാഹിക്കുന്നു.
മൂന്നാമത്തെ ഓപ്ഷൻ
ഇനി നമുക്ക് ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം, അത് അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നമുക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്, അവയെ ഒരു ശതമാനമായി പരിഗണിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ് എത്രയും വേവിക്കാം:
- കാരറ്റ് - 30%;
- എന്വേഷിക്കുന്ന - 20%;
- ഓറഞ്ച് പീൽ - 10%;
- നാരങ്ങ പൾപ്പ് - 20%;
- സെലറി പൊടി - 10%;
- ഇഞ്ചിയുടെ റൂട്ട് - 10%;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
ബീറ്റ്റൂട്ട് ഈ പാത്രത്തിൽ ചുട്ടുതിരികുക, എന്നിട്ട് എല്ലാ ചേരുവകളും പൊടിക്കുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ സീസണിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ സാലഡ് ഒരു അത്ഭുതകരമായ മരുന്നാണ്. പാൻക്രിയാസ്, കുടൽ, വയറുവേദന, ഹൃദയം, കരൾ, ശ്വാസകോശം, കിഡ്നി എന്നിവയെ അത് നന്നായി ബാധിക്കുന്നു. ഈ സാലഡ് എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും മികച്ച ടോണിക്ക് ആണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ശമന പ്രോപ്പർട്ടികൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.