ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാകം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ എടുക്കുക എന്നത് പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെയാണ് എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നതാണ്. രണ്ടാം സഹസ്രാബ്ദത്തിന്റെ ആരംഭം മുതൽ, ലക്ഷണങ്ങളുടെ വിൽപ്പന പ്രവണത നാടകീയമായി വർദ്ധിച്ചു അവരുടെ പ്രശസ്തി കുറയുന്നു പോകുന്നില്ല. എല്ലാ സൗകര്യങ്ങളോടും വിലപിടിപ്പുള്ള ഹാനികരവുമെല്ലാം ഭക്ഷിക്കേണ്ട ഒരു ആഘോഷവേളയ്ക്കു ശേഷം ഞാൻ ഒരു ഗുളികകൾ കഴിച്ചു. അടുത്ത ദിവസം ഭാരം സാധാരണമായിരുന്നു. അത് നികൃഷ്ടമാണെന്നും നേർത്ത വർദ്ധനവ് അടങ്ങിയിരിക്കുകയെന്ന ആശയം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുമോ എന്നത് കൂടുതൽ താഴ്ന്നതാണോ എന്നത്.
ഓപ്പറേഷൻ പ്രിൻസിപ്പൽ
പോഷകമൂലധനത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കുടലിൽ നിന്ന് മദ്യപാനം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായാണ് (ദിവസേന 3 കിലോ ഗ്രാം). അതായത് - തിന്നുതിനെപ്പറ്റിയും-തിന്നുതിനെപ്പറ്റിയും-ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രഭാവം ഏകദിനമാണ്.
ശരീരത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന തത്ത്വങ്ങൾ പല ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- പ്രകൃതി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - സെല്ലുലോസ് + കെഫീർ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതും സുരക്ഷിതവുമായ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്. ചെറുകുടലിൽ ധാന്യ ചതുപ്പ് വീഴുന്ന രൂപത്തിൽ ഫൈബർ, അതിന്റെ ഭാരം മൂലം "ഔട്ട്ലെറ്റ്" ആയി സ്റ്റൂൾ വലിക്കുന്നു, കെഫീർ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലയെ ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഈ രീതിയെ ആശ്രയിച്ച് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്. മതിയായ ഈർപ്പം മാത്രം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബർ, ലിക്വിഡ് അഭാവത്തിൽ സമ്മർദ്ദം വരുത്തും.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ പുല്ല് മുതൽ തേയില ലഭിക്കുന്നു. ഓരോ ആറു മാസത്തിലും ഒരിക്കൽ മാത്രമേ "ശുദ്ധീകരണം" നടത്താനാകൂ. സെന്നയിൽ നിന്നും സമാനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള ചായയും ടേബിൾസും - സാർബിറ്റോൾ, മൾട്ടിറ്റോൾ മുതലായവ, കുടൽ കുടലുകളെ സഹായിക്കുന്നു. അത് വെപ്രാളമാണ്.
- ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ആധുനിക പോഷകസമ്പുഷ്ടം കോട്ടാൻ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ ഇവ സാധാരണ ലോഹ ലവണങ്ങളാണ്. ടോയ്ലറ്റിൽ ചെലവഴിച്ച ഒരു ടാബ്ലറ്റും, ഒരു ദിവസം മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ലവണങ്ങൾ വെള്ളത്തേക്കാൾ ചെറുതാണെന്ന വസ്തുതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ടാബ്ലറ്റുകളുടെ പ്രവർത്തനം. അതിനാൽ അവർ വിശ്രമവേളകളോടൊപ്പം സ്റ്റില്ലെയും ചുറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു, അതായത് കുടൽ സസ്യജാലങ്ങൾ. കാരണം: ഉത്തേജനം, നിർജ്ജലീകരണം, അൾജീരിയ, ഉപയോഗത്തിനു ശേഷം, പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു കോഴ്സ് ആവശ്യമാണ്.
- പാരാഫിൻ ഓയിൽ - ഇത് സലാഡുകൾ കൊണ്ട് അവരെ പൂരിപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് കുടൽ ശൃംഖലയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, മറിച്ച് അത് സ്റ്റൂളിന്റെ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. പാരഫീൻ ഓയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാം വയറിളക്കമാണ്.
പരിണതഫലങ്ങൾ
അവറ്റാമമിനൊസിസ്
ജനകീയ ഉറവിടങ്ങളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പുകളും കാർബണുകളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്, പക്ഷേ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് "ലൂക്സേറ്റീവ്" എന്ന് പറയാൻ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും. കൊഴുപ്പിനുള്ളിൽ, അവയുടെ സ്വാംശീകരണം വയറ്റിൽ ആണ്, ആരുടെ പക്കലുള്ള പോഷകഗുളികകൾ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. എന്നാൽ കുടൽ വിറ്റാമിനുകൾ പോഷകസമ്പുഷ്ടത്തിന്റെ മതിലുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലംഘനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. അതിൽ അലിഞ്ഞു ചേർന്നിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ബെറിബറി ഉറപ്പാണ്.
സൈക്കോളജിക്കൽ ആശ്രിതത്വം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലൈറ്റ് വെയ്റ്റ് ലാക്റ്റിറ്റീവുകൾ ചെയ്യുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ആശ്രിതത്വത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതായത്, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അത് ഉടനടി ആശ്വാസം ലഭിക്കും. കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കൌതുകം ശമിപ്പിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ശാരീരിക ആശ്രിതത്വം
ചെടികളുടെ നേരിട്ടുള്ള കടമ മേശയുടെ വിസർജ്ജനം ആണ്. അയാളുടെ ജോലിയെ നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ സമയമുണ്ട്. പോഷകമൂല്യം കഴിക്കുന്നത്, നിരന്തരമായ സഹായത്തിനായുള്ള കുടൽ കുടിക്കാൻ. കൂടാതെ, "അലസമായ" അവൻ തന്റെ പ്രവൃത്തി നിർവഹിക്കും. ഇതിന്റെ ഫലമായി, ലഹരിപദാർഥങ്ങളുടെ ചെറിയ തോതിൽ നിരന്തരം നിങ്ങൾ നിരന്തരം മലബന്ധം നേടും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം "അതെ, ഒരു ദിവസത്തേയ്ക്ക്" ആയിരിക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം, കെഫീർ, തവിട് എന്നിവ മാത്രം സ്വീകാര്യമായ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സ്തംഭം "മായ്ക്കുക" സഹായിക്കും, ഒരു ദിവസം (!) നിങ്ങളുടെ ഭാരം ശരിക്കും കുറയും.