ഇഞ്ചി നീണ്ടതും ഉറച്ചതും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നു - ജാപ്പനീസ് പാചകരീതിക്ക് പുറമേ ഇത് കാണുന്നുണ്ട്, അത് വൈൻ, ചായ, വിവിധ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു. ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന അസാധാരണമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. അതിന്റെ രുചി മറ്റൊന്നിനും കുഴപ്പമില്ല. ഈ ഉത്പന്നം സൌഹാർദത്തിനായി നേടുന്നതിന് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്, അത് ഏതെങ്കിലും പ്രധാന ചെലവുകളോ നീണ്ട തയ്യാറെടുപ്പുകളോ ആവശ്യമില്ല. ലളിതമായ കാര്യം ഇഞ്ചി കൊണ്ട് ഒരു സ്ലിപ്പിംഗ് കോക്ടെയ്ൽ കുടിക്കാൻ ആണ്.
ഒരു സ്ലിംമാക്കൽ കോക്ടെയ്ൽ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹോം കോക്ടെയ്ലുകളുണ്ടാക്കാൻ അഞ്ചു വയസുള്ള കുട്ടിയുണ്ട്. ഇത് ലളിതവും എളുപ്പവുമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അന്തിമ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രുചി തീർച്ചയായും താങ്കളെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു കോക്ടെയ്ലിന്റെ പാചകത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
തയ്യാറാക്കുക: ഇഞ്ചിയുടെ റൂട്ട്, ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം, നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവ. ഉപകരണങ്ങളിൽ, ഒരു thermos മാത്രം ആവശ്യമാണ്. പാചകം വളരെ ലളിതമാണ്:
- ഇഞ്ചിയുടെ റൂട്ട് വൃത്തിയുള്ളതും പുറ്റുകയുമാണ് (എല്ലാം അല്ല, 3-5 സെന്റിമീറ്റർ മാത്രം);
- ഒരു എണ്ന വെച്ചു, വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു ഇളക്കുക;
- മിശ്രിതം അര കപ്പ് നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക, ഇളക്കുക;
- മിശ്രിതം തേൻ ചേർക്കാൻ ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു തളികയിൽ നിന്ന് നീക്കം;
- തെർമോസ് കുപ്പിയിലേക്ക് കോക്ടെയ്ൽ ഒഴിച്ചു ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് വിടുക - ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു രുചി നൽകും;
- ആദ്യഭാഗം തയാറാകുമ്പോൾ ഉടൻ കുടിച്ചു കഴിയും.
അത്തരം ഒരു കോക്ടെയ്ൽ എടുക്കുക ഓരോ അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് അർദ്ധ ഗ്ലാസ്, അല്ലെങ്കിൽ 1-2 ഗ്ലാസ് പകരം നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അത്താഴത്തിന്.
ഇഞ്ചി, ചായ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കോഴിയിറച്ചി കുറയ്ക്കുക
അത്താഴത്തിന് നല്ലൊരു സംവിധാനമുണ്ടാകുന്നത് അത്തരമൊരു ലളിതമായ കോക്ടെയ്ലിൽ നിന്നാണ്. ഇവിടെ എല്ലാം ലളിതമാണ്: മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ വറ്റല് ഇഞ്ചി, ചൂട് ഗ്രീൻ ടീ ഒരു ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു വിട്ടേക്കുക
ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കോസ്മെയിൽ സ്മിമ്മിംഗ്
മറ്റൊരു വലിയ പാചക ഇഞ്ചി കൊണ്ട് മിനുസമാർന്നതാണ്. പല്ല്, അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് ഒരു ആപ്പിൾ പല്ലുകൾ പീൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം, കറുവപ്പട്ട ഒരു നുള്ള്, നിലം ഇഞ്ചി ഒരു നുള്ള് (വകുപ്പിന്റെ സുഗന്ധങ്ങളിൽ വിൽക്കുക) എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാം മുളകും - സ്മൂനികളും തയ്യാറാണ്! ആവശ്യമെങ്കിൽ ആപ്പിളിൻറെ ജ്യൂസ് പകരം ഉപയോഗിക്കാം.
വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങൾ ഒരു സമാനമായ കോക്ടെയ്ൽ തയ്യാറാക്കാം, പക്ഷേ രണ്ടാം ആപ്പിൾ തണ്ണിമത്തൻ അല്ലെങ്കിൽ തണ്ണിമത്തന് ചീഞ്ഞ പൾപ്പ് ഒരു കഷണം ചേർക്കുക കഴിയും. അത്തരം കോക്ടെയ്ൽ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം പകരം കഴിയും, പക്ഷേ അത്താഴം നിന്ന് അവരെ നിരസിക്കുക നല്ലതു. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ മൃദുവാക്കാകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ രീതി മാരകമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസത്തിൽ മാസങ്ങളിൽ അത് പോലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.