ഈ ഉൽപ്പന്നം ഏതാണ്ട് ഏതെങ്കിലും സ്റ്റോറിൽ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്, അത് സ്വാദിഷ്ടമാണ്, അനേകം ആളുകൾ അത് വാങ്ങുന്നു. എന്നാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതിനു മുമ്പ്, ഉണക്കിയ പ്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണെന്നും അതിൽ നിന്ന് ദോഷമുണ്ടോയെന്നും ചർച്ചചെയ്യാം. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്താണെന്നറിയാൻ അത് ആവശ്യമാണ്.
ഉപയോഗപ്രദമായ ഉണക്കിയ പ്ളം എന്താണ്?
പ്ളംസ് ഒരു ഉണങ്ങിയ കറുത്ത പ്ലം മാത്രമാണ്, അതിന്റെ രചനയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പഴം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും കണ്ടെത്താം. വൈറ്റമിൻ ബി, സി, എ, പി.പി എന്നിവയിൽ വൈറ്റമിൻ, മാലിക്, ഓക്സലൈക് ആസിഡ്, പെക്ടിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രൂൺ ഉണക്കിയ പ്ളം ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള അത് ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവൃത്തി നോർമലാ'ക്കഴിയും കഴിയും, കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം വെടിപ്പാക്കുന്നു. പക്ഷേ, ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവരെ ഉപദ്രവിക്കുന്നത് ശരിയല്ല
വൈറ്റമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ് ഉണക്കിയ പ്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പതിവായി ഉണങ്ങിയ നാള് ഉപയോഗിച്ച്, ജലദോഷം ഭയപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം പ്രതിരോധം ഒരു ക്ലോക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കും. നാടോടി വൈദ്യം പോസ്റ്റൽ പ്രകാരം, പ്ളം സന്ധിവാതം കൂടെ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, അതു പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സഹിതം വെയിലത്ത് ഈ രോഗം തിന്നു ഉത്തമം.
എങ്കിലും, ഈ ഉൽപ്പന്നം ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് ധാരാളം പഞ്ചസാരയും വളരെ കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത്തരം കാരണങ്ങളാൽ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹരോഗികൾക്കും അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്കുമാത്രമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയുള്ളൂ. ഒരു വ്യക്തി ശരീരഭാരം താഴുമെങ്കിൽ, പ്ളം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തണം. ഓരോ 2-3 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ 1-2 സാധനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും, പക്ഷേ കൂടുതൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.