ആധുനികലോകത്ത് സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ആദർശം ഒന്നായിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ സംസ്കാരം അടുത്തിടെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ചില പെൺകുട്ടികൾ അത്രയധികം അടിമകളായിത്തീരുന്നു, അവർ അമിതമായി പോയി വളരെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അനോറെക്സിയ ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്, അതുകൊണ്ട് നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ ഓർക്കാൻ നാം ബാധ്യസ്ഥരാണ്. അതുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും എന്നു പഠിക്കും.
എങ്ങനെയാണ് പ്രാധാന്യം നല്കുന്നത്?
ഒരു അലോറിക്സിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം വിരളവും, അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ഉള്ളതുപോലെ വളരെ വിരളമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായവർ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കും?
അടിസ്ഥാനപരമായി, അയോരോക്സിക് മെനുവിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു . അനോറിസിളുകളിൽ ഒരു ദിവസം ഉപയോഗിക്കേണ്ട കലോറിയുടെ എണ്ണം 500-ൽ കവിയുന്നില്ല. കുറവ് കലോറി കുറവാണ്. ഈ രീതിയിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പെൺകുട്ടികൾ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും: പഞ്ചസാര കൂടാതെ ഗ്രീൻ ടീയും കോഫിയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ഉപദ്രവിക്കുകയാണ്. വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ, ശക്തിയും സംക്ഷിപ്തവും പട്ടിണി തോന്നുന്നതിനെ വഞ്ചിക്കാൻ കഴിയും.
നിരവധി അനോറെക്സ്ചികി ഭക്ഷണം ഒരു ഡയറി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത് കഴിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഴുതുകയും പതിവായി തൂക്കം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ അയോറെക്സിക്സിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യത്തിന് എന്ത് ദോഷമുണ്ടാമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. താഴെ പരിണതഫലങ്ങളിൽ അനോറിക്സ അപൂർണ്ണമാണ് :
- അസുഖം, വിഷാദം, ബലഹീനത, മാനസികരോഗങ്ങൾ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ, മന്ദബുദ്ധികൾ.
- ശരീരം ഉദ്വമനവും അവയവങ്ങളുടെ വിവിധ രോഗങ്ങൾ.
- ഓക്കാനം, നിരന്തരമായ ഛർദ്ദി, ഭക്ഷണം തിരസ്ക്കരിക്കുക.
- മുടി കൊഴിച്ചിൽ, പല്ലുകൾ, മൂർച്ചയുള്ള അസ്ഥികൾ, അവിവാഹിതനായ ഒരു വ്യക്തി.
ചില സങ്കൽപ്പങ്ങൾ പോലെ ഇത് മനോഹരമാണോയെന്ന് ചിന്തിക്കുക.